2011年小学第一学期田径队训练记录1(12)

四、200米测试成绩

时间：11月18日 星期五

一、上午

1、“追球跑15”分钟

2、跑的辅助性练习15分钟

3、短跑组：a、起跑练习15次 b、30米×3

长跑组：直道追赶跑10圈

10米蛙跳×8

整理放松

二、下午

准备活动30分钟

短跑组： 100米弯道跑×3

中长跑组：600米×2

整理放松

三、训练后记

1、发现队员的训练态度越来越差了，尤其是做准备活动时慢跑就是边走边聊天，做辅助性练习也是乱套，一点先后顺序都没有。所以后来干脆训了一顿然后，然后叫他们重做，这一招还挺管用的，后来个个都很认真的按要求完成了任务，而且动作也做的比较规范了。看他们被我说得一声不响，有点于心不忍，但是考虑到每次都轻易放过他们，只是口头警告没有实际的行动，所以这次就铁了心，说道做到，宁愿不完成训练任务也要他们按要求完成准备活动，看来对学生的确不应该心慈手软。以后如果再有这种情况，处罚措施一定要说到做到。

2、因为好久没有进行提训练要求了，所以有个别队员没有向我请假就擅自不来训练，因此训练的人越来越少，管理是容易多了但训练气氛却变淡了。

3、今天给中长跑的队员进行了一次600米测试，成绩应该说还比较乐观的。同时也发现一个问题，那就是徐路平的成绩应该说总是最后一次是最好的。对于这种现象只能说他第一个还没有尽全力跑，要么就是准备活动还没有做开。

四、600米测试成绩

第十三周

时间：11月21日 星期一 阴

一、上午

1、准备活动30分钟

2、素质练习

a、仰卧起坐： 40×3 b、背 肌： 20×3

百度搜索“77cn”或“免费范文网”即可找到本站免费阅读全部范文。收藏本站方便下次阅读，免费范文网，提供经典小说综合文库2011年小学第一学期田径队训练记录1(12)在线全文阅读。