心理知识大比拼 比赛题库2013(6)

B.根据自己的生物钟安排时间 C.充分利用零碎时间

D.随心所欲，自己开心就好 答案：D 判断题

1.每个人都有不同的适合自己的时间管理方法 （√） 2.要准确的了解自己使用时间的状况和方式，仅凭感觉和记忆是不够的，必须靠精确的记录

（√）

3.目标迷惑、犹豫不决、精力分散、拖延、逃避、打扰、完美主义都是常见的时间杀手 （√） 4.我们在制定目标时，可以要求自己在同一个时间段内完成多个目标

多选题

1.下列选项中，哪些是大学生的时间杀手（ ） A.目标缺失，迷茫 B.沉迷于无意义的活动 C.明日复明日，拖延时间

D.犹豫不决，不知道自己做什么 答案：ABCD

2.从哪些方面了解自己的时间使用模式（ ） A.了解自己的时间杀手 B.了解自己的黄金时间 C.了解自己的时间管理风格

D.了解别人的时间管理风格 答案：ABC

3.我们通常所说的黄金时间包括：（ ）

A.内部黄金时间 B.外部黄金时间 C.个人黄金时间 D.集体黄金时间 答案：AB

五、为你支招——大学生常见时间管理问题及解决

单选题

1.下列选项中，哪一个是解决拖延的方法（ ） A.学会说“不”

B.事先了解尽可能多的信息 C.检查自己的精力程度和注意力 D.设立优先次序 答案：C

2.下面哪种说法是正确的（ ）

A.觉得压力很大的时候，我们就可以把任务一直拖延下去，直至最后期限 B.当我们被很多事情淹没的时候，可以适时寻求帮助 C.每次把目标都定为最好，一定要求自己做到最好 D.我们要无休止地学习，不能浪费一切休息的时间 答案：B

3.当面对较大的任务，被它压得喘不过气来的时候，较为合理的办法是（ ） A.心里烦恼，不去做，能拖多久拖多久

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（×）B.坚持靠自己的能力，不寻求任何人帮助，憋着也要完成任务 C.充分利用一切时间，早起晚睡，熬通宵

D.把任务分割成易于控制的小块，慢慢来，循序渐进 答案：D

4. 多个任务需要处理，不可以通过以下哪种方法解决（ ） A.一次只做一件事 B.营造良好的氛围 C.想到什么就做什么

D.把要做的事情写下来 答案：C

5.下列哪一项不是解决拖延的方法（）

A 从完成小事开始 B 把任务分成小部分 C 期待完美的结果 D 在任务期限到来时，集中精力完成 答案：C

6.当有多个任务需要处理时，我们不可以（ ）

A 一次只做一件事 B 营造良好的气氛 C写下来以便各个击破 D 同时处理多件事 答案：D 判断题

1.多从事一些事情可以增加自己的能力和容量，人要多多益善才能有提高 （×） 2.每个人的处理方式不一样，没必要问一些曾经做过同样事情的人，走自己的路 （×）

3.当自己很累很消沉的时候，有必要去休息和放松一下，以便提高学习效率

（√）

4.面对拖延任务这一常见的问题，重新反思学习动机是其改善的方法之一 （√） 5.很忙碌但不是很有效时，我们可以通过设立优先次序的方法来应对，以便在紧迫的时间压力面前应对自如 （√）

多选题

1.如何解决承担太多的问题：（ ）

A.学会说“不” B.寻求帮助 C.坚持做完 D.学会清理 答案：ABD

2.大学生时间管理常见问题：（ ）

A.承担过多 B.事先没有想清楚就做好计划 C.拖延 D.很忙碌但是没有效果 答案：ABCD

3.针对事先没有想清楚就做好计划的情况，我们可以采取的较为合理的解决方法有：（ ） A.事先尽可能多了解信息 B.事后补救 C.寻求建议再制定计划 D.重新制定计划 答案：AC

4.当面临多个任务需要处理，导致结果更慢、压力更大，此时可以采取哪些解决办法？（ ） A.一次只做一件事 B.营造良好的氛围 C.写下来 D.请人帮忙 答案：ABC

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第四章 做学习的主人

单选题

1.前总理朱镕基虽然是工科毕业，但是却有深厚的经济、哲学、历史、文学功底，这对于他后来工作性质的转换非常有帮助，而且在外交场合他也谈吐不凡，妙语连珠这说明（ ）的重要性

A.学习自主性 B.学习专业性 C.学习多样性 D.学习创新性 答案：C

2.豆豆看书很快，丫丫看书却很慢，每次考试前豆豆都是突击学习，而丫丫则平时就认真听讲，然而两人考试成绩却差不多，你觉得为什么方式不一样，成绩却差不多呢？（ ） A.她们认知方式和学习风格不同 B.她们智商不同 C.她们情商不同

D.她们承受压力能力不同 答案：A

3.每次投票选举，小刘都要看同事投的是谁，自己也会跟着投谁你觉得他是什么类型的人？（ ）

A.场独立型 B.场依存型 C.场交叉型 D.场附和型 答案：B

4.早晨起床后，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习的内容，则会记忆犹新这是由于不受（ ）的干扰

A.前摄抑制 B.后摄抑制 C.倒摄抑制 D.中摄抑制 答案：A

5.有一个记忆实验，让两组学生背一首古诗，第一组一遍接一遍直到会背为止，第二组每天背两遍到会背为止结果第一组要用18次才能记住，而第二组只要7次这个实验说明（ ）更有利于记忆

A.集中记忆 B.分散记忆 C.归纳记忆 D.短时记忆 答案：B

6.学习后立刻睡眠，虽然前面两个小时的记忆会逐渐地减退，以后的则会清晰这说明（ ） A.前摄抑制 B.后摄抑制

C.睡眠对记忆的巩固作用 D.没有睡眠，记忆的量会减少 答案：C

7.小明遇到问题时总倾向于深思熟虑，用充足的时间考虑、审视问题，权衡各种方法，选择最佳方案他属于（ ）的学生

A.场依存型 B.场独立型 C.冲动型 D.沉思型 答案：D

8.小敏特别想拿一等奖学金，每天都在拼命学习，但成绩却不高这说明了（ ）程度的动机的激发或唤起，对学习具有最佳的效果

A.中等 B.高等 C.低等 D.最高等 答案：A

9.知之者不如好之者，好之者不如乐之者说明（ ）对学习的促进作用 A.知识 B.教师 C.兴趣 D.复习 答案：C

10.（ ）的学生较少接受与人有关的社会讯息，喜欢独立思考，一般偏爱自然科学、数学，

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且成绩较好

A.场独立型 B.场依存型 C.沉思型 D.冲动型 答案：A

11.李颖是工商管理专业的学生，当初填志愿时并不了解这个专业究竟学什么的，爸爸觉得今后就业不错，他就报这个专业了，对上课的内容她一点兴趣都没有这个例子说明的是（ ）的问题

A.学习效能 B.成就归因 C.学习动机 D.学习能力 答案：C

12.考试前听轻音乐可减轻焦虑，这是属于放松训练中的（ ） A.呼吸法 B.暗示法 C.表象法 D.音乐法 答案：D

13.（ ）是和神经生理的结构和功能有关，很少受社会教育影响，比如瞬时记忆、思维敏感性和反应速度等

A.技能 B.知识 C.晶体智力 D.流体智力 答案：D

14.（ ）是由后天获得，受文化背景影响较大，与经验有关的智力，如知识、词汇、计算等能力

A.技能 B.知识 C.晶体智力 D.流体智力 答案：C

15.大学生对学习内容具有较大选择性，有专业基础课，辅修课还有大量选修课，而个体在学习活动中需要发挥主观能动性这说明大学学习的（ ） A.创造性 B.自主性 C.专业性 D.多样化 答案：B

16.加德纳认为，认得智力不是一种能力而是一组能力这是他提出的（ ）理论中的内容 A.单元智力 B.多元智力 C.晶体智力 D.流体智力 答案：B

17.短时记忆的容量大小是（ ）

A.7±2 B.7±1 C.5±2 D.9±2 答案：A

18.记忆是指过去的经验在大脑中的反应，包括识记、保持、（ ）三方面 A.遗忘 B.保留 C.再现 D.编码 答案：C

19.复习的最佳时间是记材料后的（ ）小时 A.12-24 B.10-12 C.1-24 D.1-2 答案：C

20.记忆的前摄抑制和倒摄抑制提示我们，重要内容最好放于学习（ ）部分记忆 A. 最初 B 最后 C 中间 D 最初和最后 答案 D

21.认知方式是指个体在认知活动中所显示出来的独特而稳定的认知风格，是个体所偏爱的（ ）

A 学习方法 B思维方式 C 学习风格 D信息加工方式 答案 D 多选题

1.于嘉这学期有10门功课，在这之前都很少学习，现在要在短短时间内考完10门课，于嘉

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有些焦虑，刚记住的东西不一会就会忘，下面哪些建议能帮助于嘉呢？（ ） A.根据艾宾浩斯遗忘曲线，在记住材料后要复习，最好一天之内要复习一遍 B.对记忆的东西多加理解

C.把记忆的内容分组，增加每一组的容量 D.每门功课看10遍 答案：ABC

2.马龙考入重点大学后，家庭的希望大了，学校的要求高了，他的心理压力觉得很大，一遇到考试就紧张，唯恐出现失误过度的焦虑易影响身心健康，下列哪些方法可帮助他克服考试焦虑（ ）

A.多加复习 B.自信训练 C.放松训练 D.系统脱敏 答案：BCD

3.有同学问：在大学里最重要的是自主学习，有哪些资源可以重点利用的呢？（ ） A.全球网络课堂 B.高校图书馆

C.高校的讲座 D.身边的学习资源，比如老师/同学 答案：ABCD

4.放松训练的方法有（ ）

A.呼吸法 B.暗示法 C.表象法 D.音乐法 答案：ABCD

5.随着年龄增长，流体智力和晶体智力经历不同的发展历程，下列叙述正确的是（ ） A.流体智力在20岁左右达到高峰，35岁以后随年龄的增长而降低 B.流体智力不会因年龄增长而降低 C.晶体智力不会因年龄增长而降低

D.晶体智力可能因知识经验的积累随年龄增长而增高 答案：ACD

6. 多元智力理论强调智力的（ ）

A 多元性 B差异性 C 创造性 D 开发性 答案 ABCD

7.下列有关动机最佳水平的有关陈述正确的是（ ） A. 中等程度的动机的激发或唤起，对学习具有最佳的效果 B. 动机的最佳水平随任务性质不同而不同

C. 随任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降趋势

D. 对于容易任务，较低或中等程度的动机水平就能满足任务需求 答案 ABCD

判断题

1.动机过弱不能激发学习的积极性，超过最佳水平，动机强度的提高反而会造成学习效率的降低 （√） 2.系统脱敏法就是采用相关的方法让人放松，逐步与紧张对抗，最终以松弛压倒紧张焦虑，可减轻考试焦虑 （√） 3.自我效能感是指个体对有效控制自己生活诸方面能力的知觉或信念 （√） 4.自我效能感是由耶克斯提出 （×）

5.美国心理学家米勒测定正常成年人一次短时记忆广度为7±2项内容

（√）

6.随着年龄增长，流体智力与晶体智力经历着相同的发展历程 （×）

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