哈佛公开课《幸福课》笔记(1-15讲)(15)

第八讲感激

著名的修女实验：

1932年，178名修女写下自己的短小传记，她们平均只有22岁。根据传记的内容，研究人员把她们分成四组：最积极组、最不积极组、比较积极组、比较不积极组。

在她们85岁时，最积极组里有90%的人活着，最不积极组里有34%。到了她们94岁时，最积极组里有54的人活着，最不积极组里只剩11%。

最积极的修女传记：上帝为我的人生开了一个好头，他恩赐我生命以无尽的价值，过去一年我在圣母学院受训，这一年我过得很快乐，现在我热切地接过圣母的圣衣，接受主无上的爱。

一、为什么乐观主义者少。

1、媒体：媒体专注于负面新闻，突出事件的某个方面，象一面放大镜，而不是眼镜。放大消极，缩小积极，给我们造成认知扭曲。

2、人类的适应性：人类的适应性是为了更好的生存，同时也带来对习以为常的事情麻木无感受的负面效应。

二、如何改变。

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