的训练法称为诱导训练法。
6、运动智能是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。 三、判断题
1、运动员水平越高，竞技越激烈，心理能力对比赛结果的影响就相对越大。（对） 2、在比赛前适当的运用鼓励法，给运动员以充分肯定，是消除运动员心理紧张的有效方法之一。（错）
3、在参加大赛前的实战训练中，安排播放比赛地区语言的啦啦队叫喊声，这种训练方法称为想象训练法 （错）
4、模拟设置未来比赛中可能出现的条件进行的训练方法称为模拟训练法。（对）
第十章 运动员多年训练计划与组织
一、填空题
1、全程性多年训练过程一般分为：基础训练阶段；专项提高阶段；最佳竞技阶段；竞技保持阶段。
2、儿童少年基础训练阶段训练的重点内容及顺序为：协调能力与基本运动能力；多项基本技术；一般心理品质；基本运动素质
二．选择题
1、对两年以上的一个特定时间的训练过程的设计称作
A．全程性多年训练计划 B．区间性多年训练计划 C．年度训练计划 D．阶段（中短期）训练计划 2、运动训练计划的类型分为
A．多年训练计划、年度训练计划、课训练计划
B．多年训练计划、年度训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划
C．多年训练计划、年度训练计划、周训练计划
D．多年训练计划，年度训练计划、周训练计划、半周训练计划、课训练计划
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三、判断题
1、在基础训练阶段，儿童少年的训练负荷有很大的提高空间，因此要尽可能加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提高（错）
2、在专项提高阶段中，运动员需要进行大负荷的专项训练，保持负荷在高水平之间起伏。（错）
第十一章 运动员年度训练计划与组织
一、填空题
1、一个完整的训练大周期包括：准备时期；比赛时期；恢复时期。 2、年度训练大周期通常有：单周期，双周期 和多周期等不同的类型 3、阶段（中短期）训练计划的时间跨度为（ D）
A．1年—2年 B．1年—1.5年 C．6个月---12个月 D．0.5月----6个月
二．选择题
1、在准备期的素质训练中，在专项准备阶段
A．以间歇训练法和重复训练法为主 B．以变换训练法和游戏法为主 C．以持续训练法和重复训练法为主 D．以重复训练法和比赛法为主 2、在准备期的专项准备阶段，是以
A．分解法和完整法为主 B．比赛法和完整法为主 C．变换法和游戏法为主 D．加难法和讲解法为主 3、在竞赛期比赛阶段，以
A．比赛法和重复法为主 B．持续训练法和重复训练法为主 C．游戏法和变换法为主 D．比赛法和分解法为主 4、在准备期的素质训练中，在一般准备阶段，以哪些训练法为主。
A．持续训练法和间歇训练法为主 B．持续训练法和重复训练法为主 C．间歇训练法和变换训练法为主 D．变换训练法和比赛法为主 5、在准备期的素质训练中，在专项准备阶段，以哪些训练法为主。
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A．以间歇训练法和重复训练法为主 B．以变换训练法和游戏法为主 C．以持续训练法和重复训练法为主 D．以重复训练法和比赛法为主 6、在准备期的技术、战术训练中，在一般准备阶段，是以哪些训练法为主。
A．比赛法 B．完整法 C．分解法 D．持续法 7、在竞赛期赛前训练阶段，以哪些训练法为主。
A．重复训练法和间歇训练法为主 B．重复训练法和持续训练法为主 C．持续训练法和变换训练法为主 D．游戏法和持续训练法为主
8、比赛周训练内容安排要求把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练等安排在赛前训练的
A、3—5天 B、5—7天 C、1---2天 D、2---3天
三、判断题
1、大周期中准备期的任务就是为了保持运动员竞技状态（错）
2、现代竞技体育比赛频繁，运动员应尽可能多的参加比赛，以赛代练，没有必要再进行一般训练（错）
3、在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。（对） 4、大周期训练中，为使运动员在比赛时期更好的适应比赛，准备时期就应安排运动员大量参加比赛。（错）
4、恢复期的训练方法以重复训练法、间歇训练法为主。（ 错 ） 5、在准备期的一般准备阶段，以多种多样的一般练习为主。（ 对 ） 6、在准备期的一般准备阶段，专项训练强度增长较慢，但一般训练强度达到较高水平。( 对)
7、在准备期的专项准备阶段，专项量和强度明显增加，一般训练量下降50%，一般训练强度稳定或适当下降。( 对 )
8、恢复期的一般训练强度为全年最高训练水平( 错) 9、在比赛的前三天可安排大力量训练( 错) 10、在比赛的前一天可安排一般性耐力训练( 错 )
11、在准备期的一般准备阶段，负荷量增长比较快，以增一般量为主，增专项量为辅。（ 对 ）
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四．应用题
1、XX中学为参加确定在2009年10月15日举行的县田径运动会，需制定一年为一个大周期的训练时间，请帮助制定。 答：①确定主要比赛日期：10月15日
②确定主要比赛阶段：10月22日--------- 8月22日（在9月15日主要比赛日后加一周）（2个月）
③确定比赛日期：8月22日--------- 5月22日（3个月） ④确定大周期训练时间：5月22日-------11月22日（6个月） ⑤另加上恢复时间： 11月22日------ 10月22日-（1个月）
2、为准备参加XX区中学生篮球赛运动会，选拔在各中学的运动员进行赛前集训，请制定集训十周的训练计划。
答：（1）适应周、加量周、加强度周、赛前适应周、比赛周的安排是否合理； （2）各个周的量与强度安排的节奏是否合理；
（3）赛前一周的运动负荷安排是否以强度为主，并同时减低量。 3、请为XX中学制定一份校田径队年度训练计划。 答：（1）训练周期的安排
（2）准备期训练时间、任务、负荷安排 （3）比赛期训练时间、任务、负荷安排 （4）恢复期训练时间、任务、负荷安排
第十二章 周课训练的计划与组织
一、填空题
1、依据训练任务和内容可把周训练分为：基本训练周；赛前训练周；比赛周；调整周。
2、基本训练周的训练中，主要是通过改变训练负荷，引起机体新的生物适应现象，以获得 的提高竞技能力。
3、每堂训练课一般由准备部分 ，基本部分 ，结束部分 ，等三部分构成。
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4、一般地说，准备活动由一般准备活动 和 专门准备活动 两部分构成
5.周训练的类型分为 基本训练周、赛前训练周、比赛周、恢复周 周， 周， 周， 周。
三、判断题
1、赛前训练周的目的就是要提高运动员的专项竞技能力（对）
2、比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现（对） 3、周运动负荷增大，是基本训练周负荷变化的主要特点（对） 4、小周期负荷的安排主要考虑每堂课负荷的大小（对）
三．简答题：
1、周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排，其理论根据是什么？
答：由于各种训练内容对机体不同生理系统和心理过程提出的要求不同，因此，在接受了某一内容的负荷之后，机体不同的生理系统及心理过程的反应是不同的，其所需的恢复时间也不相同。
2、试制订跳高运动员基本训练周的第一个阶段的一个周的训练计划。 答：①是否有周的两段结构；②运动负荷的量与强度是否搭配合理，节奏是否合理；③运动技术与一般身体训练的安排比例是否合理；④专项身体训练与一般身体训练的安排比例是否合理：⑤训练的内容是否丰富多样。⑥是否有结合跳高专项的训练内容。
3、什么是周训练计划的两段结构？试制订短跑运动员准备期一个基本训练周的训练计划。
答：在训练实践中，常常把周的训练分为两半，在上半周训练之后，在一周的中间（周三、四）安排较小的负荷或其它形式的积极性休息作为调整，在下半周的训练中，负荷的内容及程度常常与上半周的某些方面相似。这种结构称周训练计划的两段结构。 周训练计划：
（1）是否有周的两段结构；
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