2018年三年级体育全册教案(3)

一投掷：对墙投掷小沙袋。 教学重点：快速有力的挥臂投出动作。 1集体做专项练习。 2分散练习原地投掷动作。 4学生徒手练习。 基本5分组对墙投掷练习。 部分 二舞步：十字步、秧歌25 垫步 1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法 2用音乐伴奏进行练习。 三素质练习： 立定跳远 一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。 1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 2.体会“鞭打”动作。 3.转体挥臂快速有力。 4、5教师巡回指导。 二组织：如图二 上下肢的协调配合和表现力。 1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。 2教师用动作提示学生练习的节奏。 三组织：如图二 要求：充分伸展。5*3组 20 3 10 40 80 中 3讲解、示范投掷动作 40 60 中 教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点： 40 50 40 中 一整理放松： 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布置课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 小 场地器材 练习密度 风雨操场、小沙包10只、录音机1只 技 术 技 能 7. 80%的学生能按做30% 出快速有力的挥臂平均心率 动作。 125 8. 80%的学生能学会两种舞步的方法。 强度指数 1.5 课 后 小 结 学生在投掷练习中，忽视了屈肘向前的动作，经过练习后，有所改善。

三 年级体育实践课教案

第 5 课时 教材 1.跳跃 2.投掷 教学任务 13. 学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。 14. 发展跳跃能力，增强腿部力量。 15. 培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 1胸部运动 2体侧运动 3体转运动 4腹背运动 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 时50 60 强度 小 中 数 间 开始准备部分 5 2 6 3 4*8拍 120 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次时数 间 强度

一跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面1做单足交换向前跳 2助跑几步，一脚蹬地起跳 一脚蹬地起跳，越过横绳。 一组织：先分散后分组练习。 教法： 上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。 教学重点：起跳迅速有力。 60 80 100 10 50 40 大 中 大 高30厘米的橡皮筋。 示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前3分组练习，助跑几步， 基本二.对墙投掷小沙袋。 部分 教学重点：快速有力的二组织：分组练习。 25 挥臂投出动作。 1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 1集体做专项练习。 2分散练习原地投掷动作。 4学生徒手练习。 三素质练习：俯卧撑 2.体会“鞭打”动作。 3.转体挥臂快速有力。 4、5教师巡回指导。 三组织：如图二 要求：5次*3 一整理放松： 结束二讲评 部分 三收还器材 5 四布置课后作业，宣布下课 预 计 效 果 9. 80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。 10. 80%的同学能迅速掷出沙包。 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 3讲解、示范投掷动作 5分组对墙投掷练习。 80 小 场地器材 跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包10只、垫子2只 技 术 技 能 经过反复练习，学生能够认识膝盖上提的重要性。

三 年级体育实践课教案

第 6 课时 教材 1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈 教学任务 16. 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作。 17. 挥臂快速有力,发展投掷能力。 18. 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 1腿部运动 2全身运动 3跳跃运动 4整理运动 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 时50 60 强度 小 中 数 间 开始准备部分 5 2 6 3 4*8拍 120 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次时强数 间 度

一投掷：对墙投掷小沙袋。 教学重点：快速有力的挥臂投出动作。 1集体做专项练习。 2分散练习原地投掷动作。 4学生徒手练习。 基本5分组对墙投掷练习。 部分 二舞步：十字步、秧歌25 垫步 1讲解、示范十字步、秧歌垫步的方法 2用音乐伴奏进行练习。 三素质练习： 立定跳远 一组织：先分散后分组练习。1、2采用分散练习。4、5采用分组练习。 1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。 2.体会“鞭打”动作。 3.转体挥臂快速有力。 4、5教师巡回指导。 二组织：如图二 上下肢的协调配合和表现力。 1先练习腿部动作和身体重心的移动，再配合手臂摆动反复练习。 2教师用动作提示学生练习的节奏。 三组织：如图二 要求：充分伸展。5*3组 20 3 10 40 80 中 3讲解、示范投掷动作 40 60 中 教学重点：学会两种舞步的动作方法。难点： 40 50 40 中 一整理放松： 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布置课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 80 小 场地器材 练习密度 风雨操场、小沙包10只、录音机1只 技 术 技 能 11. 80%的学生能按做30% 出快速有力的挥臂平均心率 动作。 125 12. 80%的学生能学会两种舞步的方法。 强度指数 1.5 课 后 小 结 有部分男同学对于舞蹈存在害羞心理,应加以引导。

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