2018年三年级体育全册教案(2)

三 年级体育实践课教案

第 2 课时 教材 1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球 教学任务 4.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 5.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。 6.培养自信心和克服困难的精神。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 徒手操1-7节 1. 跟随口令节拍，动作准确到位。 2. 充分放松各个关节。 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 2 6 2 4*8拍 时 强 数 间 度 开始准备部分 5 40 小 80 中 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次时数 间 强度

一跳跃：蹲踞式跳远 1单足交换向前跳 2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习 3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。 基本4去掉跳箱盖练习。 部分 25 二投掷：双手向前、后抛实心球。 教学重点：提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。 三素质练习：纵叉、横叉。 结束一整理放松： 部分 二讲评 5 三收还器材 四布置课后作业、宣布下课 预 计 效 果 3. 80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。 4. 学会投掷时正确的用力顺序。 一组织：先分散后分组练习。 1分散练习。 2分组练习。落地处放垫子。 3摆动腿先着地，落地轻巧。 4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。 教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。 二组织：如图三 ×××××××× оооооооо Δ ×××××××× оооооооо 1.手腕、肩、腰腹的准备活动。 2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。 3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。 4.先练习向前抛，再练习向后抛 三组织：如图二 要求：充分下压。5秒×2组 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 50 50 60 80 10 20 20 50 大 中 100 中 小 场地器材 跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结 技 术 技 能 经过练习后，学生的屈膝上提动作有了显著的改善。

三 年级体育实践课教案

第 3 课时 教材 1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网 教学任务 7.初步能做到在踏跳区准确起跳。 8.发展跳跃能力和腿部力量。 9.培养机智、勇敢、果断的品质。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 要求： 1强调动作的准确性和一致性。 2跟随音乐节拍。 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 时50 60 强度 小 中 数 间 开始准备部分 5 2 6 2 4*8拍 120 完整练习。（1-12节） × × × × × × × × 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次时强数 间 度

一跳跃：蹲踞式跳远 1集体做上一、二、三步的起跳练习。 2加速跑20-30米。 3练习助跑踏准踏跳区。 4请同学示范。 5分组练习。 基本二游戏：冲过火力网 部分 教学重点：提高奔跑能25 力和投掷能力。 难点：跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。 1学生分成两队 3记分比赛。 三素质练习：熊行 一组织：分组练习。 1找到单脚起跳的感觉。 2练习助跑的节奏感。 3学生两人一组，互相纠正动作。 4请做的好的同学。 5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。 二组织：如图二 оооооооо ×××××××× Δоооооооо ×××××××× 1一队攻一队守，守队每人一个沙包。 过得一分，被击中暂时退出。 3统计得分。 三组织：如图二 要求：8米*3次 大 教学重点：踏跳准确。 教法： 20 20 80 40 50 40 80 小 大 80 2讲解游戏方法、规则 2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通一整理放松。 结束二讲评。 部分 三收还器材。 5 四布置课后作业，宣布下课。 预 计 效 果 5. 80%的学生能初步做到准确踏跳。 6. 大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。 一充分放松上、下肢肌肉。 二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 四师生互道再见。 场地器材 练习密度 30% 平均心率 125 强度指数 1.5 课 后 小 结 操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只 技 术 技 能 学生在游戏时，积极、勇敢，应该鼓励。

三 年级体育实践课教案

第 4 课时 教材 1.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈 教学任务 10. 学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。 11. 发展投掷能力。 12. 培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 一课堂常规： 1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 第二套儿童广播体操 1腿部运动 2全身运动 3跳跃运动 4整理运动 组 织 教 法 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ 次 时50 60 强度 小 中 数 间 开始准备部分 5 2 6 3 4*8拍 120 课的结构 运动负荷 教 学 内 容 组 织 教 法 次时强数 间 度

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