中国民族民间舞蹈考级教材1-9级(1)(7)

中国民族民间舞考级教材

五、金花遍地开（白族） 关键动作：

1、手巾步（原型持巾，本为持鞭）：左脚起上两步，上身前俯，右手持鞭后甩，左手在体侧随动律自然摆动，第三拍左脚向后撤塌步位，右手持鞭竖打肩。

2、十字步横打胯短句：脚下做十字步两次，同时双手做两次手背手心打鞭、打肩；然后体对3点，右脚重心，左脚旁点两次，右手持鞭于身体前后横打垮，左手随动律交替做点肩手和背手（两个八拍） 六、茶香飘飘（浙江地区）

关键动作：1、采茶手：三指指尖对捏，转动手腕采茶。

2、三步提踢：体对7点，左脚起向前三步，第三步上提至半脚掌，同时右脚向前，斜下踢出；左手后背，右手遮于脸庞，提踢时向身后摆出，同时右拧身，目视1点。 3、横摆采茶步：右脚向旁上步提至半脚掌，同时双手经右上提至头顶；第二拍左脚向前交叉上步，双手经左向下划落，随后双膝微存右、左交替向旁上步，双手于体前采茶右左各一次。注意动作时眼随手动。 七、放风筝（河北沧州落子） 关键动作： 1、掰阔步

2、三步点踏开合扇

八、阿细娃娃耍月（撒尼族） 关键动作：

1、跳月步（跳踢步）：摆臂同时双脚跳踢步，双臂左右摆，脚下要有烫脚的感觉。 2、翻身踏月：右脚上步，右手向右划立圆转身一周，双手于右肩前拍手，同时左脚斜前吸踹。踏月指的就是最后击掌吸踹的动作。

3、跳转踏月：双手于旁按手位跳踢步三次转身一周，接着击掌踏月两次。 九、摘苹果（朝鲜族） 关键动作：

1、弹提步：右脚上步屈膝下沉，重拍在下，同时左脚后提腿，双膝松弛有弹性的一拍，一步前行。

2、扛横手：提气，双臂以肘带动拉起至斜上手，保持手位外绕翻手腕后手心相

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对；接着沉气，右手收回内扛手，同时左手手心向上慢慢落至横开手，然后提气，右手翻转上推至顶手，左手提腕转成盖手后顺势上提至斜上手后落回右扛横手。

3、拍托手：双手于胸前向上拍手顺势抛至顶手位手心向下，然后沉肘左手落至左斜前，右手落至有斜上方，双手腕做托手状。 十、快乐罗嗦（彝族）

关键动作：甩手罗嗦步：双脚立半脚掌小跑步交替向前行进，双臂垂直于体旁前后甩动手腕。

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