中国民族民间舞蹈考级教材1-9级(1)(5)

中国民族民间舞考级教材

5、正脚位，双膝自然放松，双脚同时一次脚掌为重心、一次脚后跟为重心交替进行辗动。

八、小卜少（傣族）

关键动作：掌形、勾踢步、曲掌饭碗、追鱼手 提 示：

1、在屈膝半蹲姿态上，重拍向下的匀称、绵延的颤动、屈深 2、要求掌形、臂形准确。

3、勾踢步要做到快踢快落、深屈膝、 4、注意三道弯舞姿造型。 九、狩猎娃娃（鄂伦春族）

关键动作：跺颤步、三步一端脚、瞭望手 提 示：

1、跺颤步，跺步要全脚落地，膝关节要颤得脆而梗。

2、端脚在双膝保持半蹲的状态下，颤膝，动力腿的小腿要主动向上踢、端。 3、瞭望手，舞姿要迅速到位，眼睛向远方瞭望的状态。 十、尝葡萄（维吾尔族） 关键动作：摊绕腕 提 示：

1、掌握维吾尔族舞蹈中，立腰拔背的体态特点。 2、摊绕腕动作的手，摊出要慢、绕腕要快。 3、表演要充分、真实。

4、注意音乐与内心节奏的配合。

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第 六 级

一 池塘里的小青蛙（儿童舞蹈）

关键动作：用青蛙的形态来训练孩子的想象力以及模仿能力，与之提高他们的观察力，体会表演过程中的愉悦感。 提 示：

1.、注意上下身的协调配合。

2、 要求小跳，蹲时上身不能前倾，臀部不能后撅，背部保持直立，推地时要求绷脚，落地时膝盖要有弹性，缓冲。 二、陕北（欢腾腰鼓）

关键动作：蹲裆、十字步双击鼓、十字步扬鞭手、走路步、扬手单腿跳颤步 训练目的：掌握陕北其独特风格、充分的变现出豪迈粗犷、刚劲奔放性格。 提 示：

1、通过训练双手击腰鼓与单手交替击腰鼓的基本打法，及对节奏的初步认识。 2、注意击腰鼓与步伐要协调配合。

3、击鼓时情不自禁的微微摇头晃肩，使内在感情与外在的动律有机地结合，达到神形兼备、和谐自如。

4、挥槌击鼓有股子狠劲，无论是上打还是下打，双手都要将鼓槌甩开。狠而不蛮，显得挺拔浑厚。猛劲中仍不失其细腻之感。

5、做踢腿、跳跃动作时，无论是大踢、小踢或蹬腿动作。都要有股子“蛮”劲。节奏欢快，展示出安塞腰鼓粗矿豪爽、刚劲泼辣的风格。 三、朝鲜族（跷跷板）

关键动作：波浪步、踮步、三拍后点步 、跷跷板手 训练目的：

1、训练脚下的踮脚走步及屈伸。 2、使学生掌握三拍得节奏型。 提 示：

1、波浪步从半蹲到脚掌踮起的过程要连贯，双手动作配合步伐上下连绵起伏。 2、三拍后点步在准备的最后半拍踮脚立起，第一拍向旁迈出半蹲，上身顺势倾

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斜，两臂在身旁呈斜线，形式跷跷板。 四、黎族（打柴舞） 关键动作：跳踏步

训练目的：组合运用黎族的民间舞蹈“竹竿舞”为素材，整个舞蹈过程既能训练孩子的节奏，又能在“打”与“跳”中间训练孩子相互协调配合能力。 提 示：

1、跳踏步以左右两侧移动时横挪微颤。

2、两种跳法，第一种持杆人的打法为：开-关-开-关-开开-关关，开-关-开-关-开开-关关；第二种持杆人的打法为：关-开-关-开-关关-开开，关-开-关-开-关关-开开

五、新年来到（汉族风格） 关键动作：小五花 六、蒙古族（挤奶员）

关键动作：踮脚碎步、交叉进退步

训练目的：以劳动为主题，加以情节来训练孩子的表演能力，其中运用了硬腕、笑肩、进退步，让孩子更进一步了解蒙古族舞蹈的基本动动律。 提 示：笑肩的节奏处理是重拍在下。 七、苗族（抛绣球）、

关键动作：组合运用苗族的典型性动作及动律，加之苗族的节日习俗，让孩子在学习苗族舞蹈的同时，也能了解到苗族群众的生活习俗，感受其中的乐趣。 八、花伞（云南花灯）

关键动作：正葳、柔踩步、小鱼抢水短句关键动作：揉踩步、正葳。 九、傣族（渔趣舞）

关键动作：踮脚碎步、鱼形手、横摆尾手、吐泡

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训练目的：

1、横摆手的做法。

2、训练学生对鱼吐泡泡时的模仿及在水边嬉戏打闹时候的场景。 提 示：

1、鱼游手式两手交叠，拇指翘起，滑动式有连绵起伏不断之感，似鱼儿在水中嬉戏。

2、做横摆尾手注意挺胸抬头，双肘在身后夹紧，手臂柔软的摆动，模拟鱼尾在水中自由的游摆。

3、吐泡动作充满童趣，每一次吐泡两眼圆睁，嘴巴撅起张大，拇食指打开，要保持表情停一会。 十、吉祥如意（畲族）

关键动作：坐蹲步、勾踹步、悠荡步，手势：吉祥如意、比翼双飞、长寿 提 示：

1、勾踹步的重拍在下。 2、“悠荡”舞时在空拍上起法儿，上身俯冲保持一定倾斜度，双手随着荡向前，身体急速跳转身。

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第 七 级

一、 雅鲁藏布江的浪花（藏族踢踏） 关键动作：悠摆手、退踏步、双撩袖碎踏步 提 示：注意顺便退踏步，上下身的协调配合。 二、小雨滴（安徽花鼓灯）

关键动作：登山步、风柳步、上下动律

训练目的：以游戏的形式，溶入花鼓灯的典型性动作，强调道具的准确运用，让孩子在边说边跳的过程中，把花鼓灯的动律及饱满情绪准确掌握。 提 示：孩子清晰地说出儿歌。 三、小马蹄（蒙古族风格）

关键动作：勒马手、吸腿步、剁掌步、蹭退步

训练目的：模拟性训练，主要训练学生脚下灵活敏捷，为以后学习的跳跃性动作打基础。 提 示：

1、俯身吸腿步的吸腿要绷脚，落下以脚掌着地；上身前俯够大腿，有俯在马背上的感觉。

2、双手勒马左手在右手前，拳眼相对，架肘；单手勒马的手位不高于肩，拳眼对两旁，立腕压肘，以手作马头。

3、立掌步要求双脚在正部位上交替绷脚脚尖点地。 四、小格格（满族风格） 关键动作：请安

训练目的：培养学生孝敬长辈，注重礼节的品质，掌握满族舞蹈的风格。 提 示：学生的表演要求端庄一些，边歌边舞。 五、戏鼓仔（广东地区）

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