中国民族民间舞蹈考级教材1-9级(1)

中国民族民间舞蹈等级考试教材

（1-9级教学法）

中国民族民间舞考级教材

第 一 级

1、小熊舞（儿童舞蹈）

教学目的：模仿小熊的动作特征：席地而坐、舔掌心、吃蜂蜜、突出小熊憨态可

掬的形象。

关键动作：前舔、后含、耸肩。 教学提示：

1.以模仿小熊、表演小熊为主，围绕突出小熊的特点而展开的训练。 2.盘腿做含展动作时，上身要经过直立状态。 2、西瓜（儿童舞蹈）

教学目的：以儿歌的唱词引领学生进入模仿状态。 关键动作：滚动（躺地滚动、坐地滚动）、舔胯。 儿 歌：

西瓜西瓜圆又圆,红瓤黑籽在里边,打来井水镇一镇,吃到嘴里凉又甜。 3 、球球操（儿童舞蹈）

教学目的：以训练腰为目的，通过模仿小球的形态，训练前、旁、后腰以及背肌的

能力。

关键动作：卷腰、胸腰、旁腰。 教学提示：

通过坐地及站立两种不同的状态，训练学生胸腰、中腰以及旁腰的柔韧度。 坐地向后卷腰时，要将脊柱最大限度拉伸。站立下胸腰时，要感觉上、往远。 4、 打花巴掌（汉族风格）

教学目的：在欢快的儿歌声中，训练学生的节奏感、方位感。 教学提示：

1、打巴掌时，以手心交叉击打并带有弹性，眼随手动。

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2、体前上、中、下的方位要明确；

上 ---- 头部的斜上方；中 ----身体的中轴线；下 ---- 腹部的斜下方。 儿 歌：

打花巴掌儿呔，正月正，老太太爱逛莲花儿灯， 烧着香儿呀捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀， 穿纸莲呀，江西腊呀海棠花儿呀； 打花巴掌儿呔，二月二，老太大爱吃白糖棍儿， 烧着香儿呀捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀， 穿纸莲呀，江西腊呀海棠花儿呀； 打花巴掌儿呔，三月三，老太太爱抽关东烟， 烧着香儿呀捻纸捻儿呀，茉莉茉莉花儿呀， 穿纸莲呀，江西腊呀海棠花儿呀， 茉莉茉莉花儿呀，海棠花。 5、蜗牛（儿童舞蹈） 儿 歌：

蜗牛出洞串门子，背着一间小房子，雷声隆隆下大雨， 蜗牛拍拍小肚子，雨点来了我不怕，我会躲进小房子。 以儿歌带领学生在没模仿小蜗牛缓慢的爬行中，对学生脊柱进行抻、拉、含、仰的训练，并在手臂交替划圆运动中，进行手机抡、拉、抻的训练。 关键动作：软手 提 示：

1、团身时，尽量将身体收成球状，再将脊柱最大限度进行抻、拉、含、仰。 2、手臂做抡、拉、抻时，要贴身体走立圆路线，手尖尽量往远够。 六、我的小手手（儿童舞蹈）

主要舞蹈动作取材于东北秧歌的“绕花”组合，它以训练手腕的灵活性为主，为今后学习东北秧歌手绢动作进行初步的训练。组合以手位不同方向的交替变化，配合手腕动作，结尾时要启发孩子自由发挥变换各种造型，训练手腕的灵活性，对

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于手腕的灵活性，对手腕这一关节的运动规律有初步的认识。 关键动作：摊手、轮指

提示：1、盘腿坐时，要求立腰拔背，双肩放松、下垂。 2、做腕部动作时，手腕放松，手指自然伸直，眼随手动。 3、摆手时，手臂随动，切忌手臂上下摆动。 七、飞吧、小蜜蜂（蒙古族风格）

组合模仿下密封振翅飞翔，训练以胳膊肘带动小臂，做上下张合、手臂提压，为今后手臂“大三节”的训练做初步的练习。 关键动作：提压腕（硬腕）、软手 提示：

1、此组合主要是腕部的练习，做飞翔状时，由手腕带动整个手臂上提和下压。 2、软手的训练可借鉴《小蜗牛》在地面手臂的动作，慢慢掌握手关节一节一节的运

动。

3、脚下的碎步与上身要协调配合，横向移动向3点时为前行，向7点时为后退。 八、数星星（儿童舞蹈） 儿 歌：

一颗星星亮晶晶，两个星星眨眼睛，三颗星星笑眯眯，四颗星星乐开心。 以儿童数星星为设定的情景，训练学生眼随手动的表演意识，及小臂肘关节的能动性。 提 示：

1、眼睛实现的高、中、低要明确，并注意提示学生在“数星星”时眼睛及情感的传递。

2、小臂动作的节奏和路线要明确、清晰。 九、我是小画家(儿童舞蹈) 儿 歌：

我是一个小画家，手拿画笔来画画，从坐往右划横线，两只小手抻最长， 左边小手指天空，右边小手到海洋，你们猜我画什么，顶天立地是竖线。 在画一个小斜线，小方块里它最长，这是横，这是竖，斜线穿过正中间， - 3 -

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