都江堰市人民医院疼痛科健康宣教单(4)

西医治疗：主要有抑制骨吸收（骨破坏），降低骨转换和促进骨形成 两大类，即钙剂、雌激素、降钙素、双瞵酸盐，维生素

D

及其衍生物，依

普拉封和氟化物，合成类固醇，甲状旁腺素等。

预防：建议多摄取足够钙、维生素类、蛋白质，每日饮牛奶

800ml

以

上等，体育锻炼，绝经妇女尽早补充雌激素。

都江堰市人民医院疼痛科健康宣教单

【肩周炎】

肩周炎是肩关节周围炎症的简称，

多发生在中老年人，

５０岁左右易患病

（主要以疼痛与功能障碍为主要特征，

肩周炎早期主要表现以疼痛和肩关节的

功能障碍为主，

因肩关节疼痛而致活动范围受限，

由于肩关节活动受限

（外展、

内旋、外旋受限突出）因而常严重影响日常生活活动。

【运动疗法】

钟摆运动：

肩周炎早期的自我治疗，

体前屈９０度，

健侧肢支撑于桌子上，

患肢下垂向前后摆动，内外摆动，画圈摆动，－２次。

体操棒练习：

预备姿势：

患者持体操棒于体前，

两手抓握棒的距离尽可能大些，

分腿直立。

为防止肩带活动代替肩关节活动可用压肩带。动作：

①前上举，以

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