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《心理行为训练》讲义(8)

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2、时间价值分析法 年收入年工作时间日工作时间每日价值每小时价值每分钟价值2万天小时元元元

4万天小时元元元

6万天小时元元元

8万天小时元元元

10万天小时元元元

你的时间价值分析

年收入每日价值每小时价值每分钟价值去年

目标

3、生理节奏法

* 注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段,

在此时段内做最有价值的事。

* 注意研究你注意力集中的时间有多长,争取在

此时段内解决问题。

* 该休息的时候一定要休息,在你感到疲倦之前

就要休息,你每天清醒的时间,就多增加了1

小时。

4、杜拉克时间管理法

现代管理之父杜拉克认为:有效的管理者不是从他们的任务开始,而是从

他们的时间开始。

记录时间(分析时间浪费在什么地方)

管理时间(减少用于非生产性需求的时间)

* 集中时间(在整段时间内的工作效率大于在分散时段内的工作效率之和)

5、柯维时间管理法

以原则为重心,配合个人对使命的认知,兼顾重要性与急通性,强调产品与

产能的齐头并进。

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