4.2做好睡前准备工作
午餐过后，教师应该组织幼儿餐后漱口，养成良好的口腔卫生习惯。
午餐过后，教师组织合适的睡前活动对幼儿午睡起着很大的作用。教师可以组织幼儿散步、看图书、听故事、欣赏音乐等。教师可以准备一些优美动听的音乐，让幼儿在安静优美的旋律中稳定情绪，更容易入睡。教师还可以组织幼儿散步，餐后散步不仅有助于食物消化，而且有利于幼儿情绪稳定。
睡觉前每个孩子必须如厕，这样可以最大限度地避免孩子尿床，或午睡中途起来如厕，影响睡眠质量[2]。
4.3培养良好的睡姿
培养正确的睡眠姿势是保证幼儿午睡质量的关键。有很多孩子喜欢蒙头睡觉，那样会因呼吸不到新鲜的空气，致使睡醒了还是一点精神也没有；有的孩子喜欢趴着睡觉，那样会直接压迫到心脏，使血液循环受到影响；还有的孩子睡觉张口呼吸，因为呼吸浅致使肺部扩张久了易引起“漏斗胸”。因此，我们在睡前要通过讲故事、讲道理、给孩子们学习小儿歌等形式引导他们自然地以正确的姿势睡觉，再通过实际观察，及时纠正幼儿的睡姿[3]。
4.4坚持午睡巡视
幼儿上床以后，教师应轻声来回走动，不间断观察每个幼儿呼吸是否均匀，有无异常情况，如发现呼吸不均匀、出大汗、脸色发黄等情况，要立刻叫醒幼儿，询问身体有无不适，并及时对症处理。有的幼儿被子不停动，就要询问是否要大小便，或身体不舒服等，都需要教师及时处理。
对于一些特殊幼儿，更应该加强关注，如正在服药的幼儿，看他们身体是否有异常。还有一些孩子特别好动，他们在睡前和睡醒后的一段时间，会耐不住安静，常乘教师不注意的时候偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中，这些都十分危险，需要老师及时关注并制止。
教师要克服孩子睡觉时不会有事的麻痹思想，及时发现问题、处理问题，杜绝意外事故发生。
4.5家园配合
培养孩子良好的午睡习惯，幼儿园和家庭必须坚持一贯性、一致性的原则。家长应建立合理的作息时间，按时午睡，才能达到效果。我们的做法是：首先要主动和家长沟通，了解孩子在家午睡的情况，提出幼儿园午睡要求。做到在家休息是和幼儿园一致的作息时间，不要 本文由wWw.DyLw.NeT提供，第一论 文 网专业代写教育教学论文和论文代写以及发表论文服务，欢迎光临dYlw.nET破坏幼儿的生理习惯。同时，家长要做好榜样，按时入睡，慢慢带动孩子午睡，逐步养成有规律的作息好习惯。其次，及时向家长反馈孩子在园的午睡情况，让家长了解。最后，对于长期穿尿片睡觉的幼儿，老师要通过家访、约谈，合力制定系列措施，逐步让幼儿摆脱尿片，安然入睡[4]。
参考文献：
[1]伊翠娟.幼儿在园午睡存在的问题及对策研究[J].科教文汇，2013（9）：90-91.
[2]王琴.重视午睡管理提高午睡质量[J].幼教天地，2011（80）：236-237.
[3]韦巍.提高幼儿午睡质量促进身心讲课发展[J].成才纵横，2012（89）：52-53.
[4]卢来娣.提高幼儿午睡质量的几点策略[J].教育探索，2012-10：36-37.
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