老师说过的话，镜子昨晚冥思之后，还有三个问题未解，万望恩师指点：
1、 当我跟踪（关注）哪里的时候，那里就会跳动，并随着呼吸变化。即便我不施加任何的观想和意念，呼吸和跳动也会在，特别是呼吸，在没有完全进入微息状态之前，不管怎么控制都无法避免它对能量的作用。不只是我所跟踪的位置，甚至全身都在不自觉得呼吸跳动。我无法界定，这种状态下的无念静观，还能算是跟踪（静观）法吗？还是体（局部）呼吸法？我一直在用这种方法为主。
2、 这次辟谷期间，我的腿好了很多，不但行走起蹲自如多了，平分也能分开的更大一些了。记得几个月以前，我有次出体练功，能量通过全身的时候非常舒服，后腰的痛点也消失了，我当时以为自己肾病已经好利索了。而这次辟谷的时候，出体练功，又出现了痛点，这是不是内气增强，将潜伏的更深的病灶隐患揪了出来？请问恩师，我之后的跟踪是该以肾为主，还是以腿为主？或者我直接跟全身行不行？静观全身，同时重点放在病灶位置。
3、 老师，您看我这样理解对不对：
不管是用跟踪法，还是内观法，或者合一法。其目标： A、 放松打开身体，将能量有效的同宇宙融合。
B、 尽快进入恍惚态（trance）已达到入定，破幻，再入定。层层深入，最终在深层发现问题解决问题。包括您说的粉碎重建潜意识，是不是都要在这种入定出神，进入深层高频的状态下，才能够完成？并最终达到认证本源？
元吾氏
1、 为啥要进入微息状态？为啥要控制？为啥要避免它对能量作用？为啥要界定？你的杂念好多呀！这根本不是“舍己从人跟踪法”：没有“舍”，没有“死心”跟踪！你这叫“杂念+成见法呀！
2、为啥跟肾？为啥跟腿？为啥跟全身？为啥同时静观全身+病灶？想法好多呀！每一个瞬间，哪里感觉最明显，就自动跟踪哪里，这才是“死心”跟踪！你的心太活了，一点也没“死”呀。
3、不，每个方法的要点不同。要单独抓要点，一次一个。一次只有一个要点，才能叫做无杂念。
谢谢老师，我想这次我是真的明白了。这几天我一直都在想你说的话，今天出门，一路上我都在想一个问题，我该如何把自己变成一个白痴，一张白纸。我一开始觉得您把问题夸大了，放下和改变，对我来说没有什么不舍得，今天我才突然发现，真的好难！不是我不愿意，不是我舍不得。而是有个东西总是在不停地骚扰我！我抓住它，却开始感觉有些僵硬，我松开手，它就开始不受我控制。 一次一个！一次一个... -------------------------
老师啊，脑袋里的叠叠不休好难搞啊~~！ 答：观：就是为了观那个叠叠不休啊。
以前用呼吸法，和沐浴法，一边练，一边脑子里在放电影，或者思考。到没觉得怎样，现在要全心全意的跟随，观照。一会儿还行，时间稍久，就跟着跑了。发现走了拽回来，没一会儿又跑了。唉，有点崩溃啊。老师，您说我用类似于持咒的方式摄心收念，好不好？
我自己编了个段子：我在做梦，松静自然，舍己从人，无念静观，破梦离幻，真我归源。 嘿嘿~就跟念咒似的，想起来就不停地念，静心的时候要是收不住，就念。 答：只要对你好使，怎么编都行。好使是第一原则。
老师，我想到一个恰当的比喻呢，我感觉自己的心，滑的像泥鳅一样。 答：比你滑的泥鳅多着呢...呵呵 ---------------------------
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证道未果：
心障就是你一直认为最正确的东西，或者你一直认为最错误的。还有一种是你从来就不认为是心障的。 镜子，居士之所以一直不说你是啥问题。是你还没有觉悟能看到自己的问题。等机缘成熟了，自然会讲的。你应该去自己止观双运的。修行不是为了修行而修行。修行也不过是种生活方式。求道，悟道，体道，顺道，无道。
而且我感觉居士已经逐步在改变了引导方向，早前是引导大家实际修行，现在是引导大家明白有为修行的原因，从而进入无为法的修行。
言语不当处就请大家多包涵了，一点个人的看法。 回复： （大拇指）
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空间中有真尖大小的圆圆光点充满整个空间在移动,像是分子的感觉,是否是空气分子呢?或者是能量粒子?
元吾氏 回复 松19841213： 意愿点(Will unit)最小的个体。 -------------------------
元老师，学生愚钝，昨日开始试验辟谷，有饿（时有时无）渴（口比较干）之感，疑问：
1、一个基本问题：辟谷期间要喝充足的水吗？（网上说要喝的，但如果用能量观想水分子呢？） 2、我想观想些脂肪分子，增肥增重，理论可行吗？
元吾氏 回复teston：
1、随意。用能量观想水分子，就不用喝了。 2、理论能当饭吃吗？
3、实际观想倒是可行，我用此方法当时是每个月增加2公斤，10公斤用了5个月。（我以前一直太瘦）。 ------------------------- 请问老师：
如果真的有灵界（真实存在的一界，而非大脑的记忆库），怎么找相关的质料或认识一个人再去现实中考证？ 1）你以前是用什么方法来验证出体不是大脑的记忆和假想？有什么方法可以推荐给新手？ 2）请问如何出体到物质界？要如何练习？有什么诀窍？
元吾氏 回复aelfric0：
这些问题早就答过了，博文：界的连续性与相互验证。 -------------------------
1、后背左侧心俞穴处进入功态就疼，有三个多月了，不知什么时候能好？
2、深呼吸法吸能量每次都大汗淋漓，练上半个小时就很累了，连打坐的精神都没了，不知正常否？
元吾氏 回复小W1223：
2、不正常。
------------------------- 请问您：
为何最近在闭目养神30分钟左右后，手心会特别的麻热，两只手都特麻。我都是把手自然放在两侧或者小腹上，并没有挤压之类的。。这种现象正常不？
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元吾氏 回复pumelo：
各种现象都可能出现。顺其自然，静心旁观。 -------------------------
看您以前的答疑，里面提到只有下灵界才有轮回。下灵界的轮回是因为什么呢？意识的局限性吗？
元吾氏 回复90楼：
意识的作茧自缚。 -------------------------
看您之前的答疑说过：今生目的(使命)在你的潜意识里，挖掘出来即可
这个“挖掘\是必须通过修道来挖吗？还是潜意识会把任务自然传递给显意识去执行？ 感觉显意识更像个执行者，而潜意识是幕后策划者，那么如果执行者的能力有限或者意外被破坏了执行能力，是否计划好的任务会夭折？还有就是您说的用意识发酵法来训练潜意识，那么训练的目的内容会不会本来就是潜意识里传达的任务?只是显意识不知道罢了。。？
元吾氏 回复92楼 pumelo： 1、“我最常用的几种方法”都可以挖掘。 2、自然传递。 3、会。
4、可能有重复的部分。 -------------------------
您之前提到过某一年地球会分身为觉醒和未觉醒的人创造不同的版本.
新版本它对于觉醒的人有什么好处呢？
既然有些人会意识觉醒，那么身处哪个版本又会有何不同呢？归根到底也都是自由意识幻想出来的产物呀
元吾氏 回复93楼 pumelo：
游戏版本不同。 -------------------------
powerlan801 2011-07-21 15:32:03
我现在的“现实生活”是不是就是一场梦？就好像美国大片中的场景（用梦）来描述我的一生：等到某天我醒来时（回到某一时空），方知这一生原来只是一场梦！我在梦中回忆了我的一生（从儿时、中学、大学，直至工作！什么时候死的不知道，因为我已经醒了）。 博主回复：2011-07-25 21:17:57 可以这么说。
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2203516595 2011-07-22 15:13:20 请问居士：
这个我与平行我或其他人的平行我，能否通过信息交换使这个我对于各类知识（横亘千年的知识，包括现世的各种外语外语），短时间无师自通呢？（南怀瑾大师讲解佛经时有无师自通的描述） 博主回复：2011-07-25 21:29:13 看你的程度了。 -------------------------
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haibiandedandan 2011-07-26 07:56:31
老师我个人比较容易分心。按照道家说有所谓下根器者难修行。是否有人天生无法得道? 博主回复：2011-07-27 22:49:37 难，不等于不可能。
-------------------------------------- 川上袜子2011-06-14 17:33:00
尊敬的居士，我今天第一次出体，但是视野却被两个小黑球遮住，只能从缝隙中看到外面，请问是心障吗？该如何破呢？还有，我出体完之后，脑袋很热很疼，请问这是怎么了？ 博主回复：2011-06-15 16:31:23 1、可能性比较多，不好说。 2、可能意念集中于大脑过度。
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催眠师2011-06-20 17:10:09
请问仁君居士，您是修炼了十年，才做到第一次的“出神”吗？与西方的“Astral Projection”一样吗？ 谢谢 博主回复：2011-06-21 21:38:07 1、是。 2、一样。
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摩洛哥月光2011-06-23 15:29:52
看了前辈的经历，有些感触，想问问前辈不打坐禅定出神却感受到这7界，但很模糊，也不知道哪是哪界，同时感觉这些界相互穿插的，按前辈的界定来说的话，有时是跨界而影响另层界的结果。怎么回事？如第6界，我也感受到，一体平等性，这感受有几次，这感受到的界是一个个说明，而不是物象。如，“她是我的另一个面”，这样的感受就是心里很明白。而我此生其实从没看到自己有她那样的表现，内在也没有。 博主回复：2011-06-24 15:50:54
参考博文“界的连续性与相互验证”。
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nicebee 2011-07-01 17:26 我在静坐冥想中，以意念提升频率（我也不知道是什么频率，只是一个提升频率的意念），就感觉到身体发热，同时因为意念动，身体也略微产生紧张，在放松身体和意念提升频率上找到一个自己觉得可以的点。几次以后，觉得有能量补充（身体发热），但有点头晕。
请教老师，1、这样的意念提升频率是否有益？2、对于脉轮，尤其是1-3脉轮的开启是否有帮助？ 元吾氏 2011-07-14 17:21 回复nicebee：
1、开放意识不仅是提升频率，而是扩展频率。
2、只单向提高，不双向扩展，是不能\开放\意识的，只能\改变\意识。
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催眠师2011-06-20 17:27:31
三十年的修炼中，前十年主要在修肉体。后二十年主要修灵体 请问仁君居士，
前十年的修肉体是指练气功，常运动之类的活动吗？ 后二十年的修灵体又是如何的修呢？ 谢谢
博主回复：2011-06-21 21:40:58
1、丹道的筑基+怀胎，以及气功和武功。 2、出神。
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phoenix_81 2011-07-14 16:35:39
肯定老师解答一下，C、11.4中提到的第3灵球的具体位置，与中脉上的第二脉轮，以及瑜伽中的幻海的位置差异；以及D中提到的灵核与附近的脉轮的位置差异吧。谢谢！ 博主回复：2011-07-18 21:15:43 不在一个次元。
crazyegg 2011-06-28 21:36:13
你好，博主，請問‘在此体层面可做灵体手术，即将灵体的某个脏器移除，换上新的。也可做“同体轮回”，即更换整个灵体而不换肉体，俗称换舍。’中的某個臟器（舊的臟器）在換上新的，那個舊的會‘放’在（回）哪裡？自動自我循環嗎？那個新的是從哪裡來，也是自我創造出來的嗎？可以在那個地方只是轉化靈體的負面或問題嗎？謝謝！
同出一段文中的同體輪迴，有個19歲男生，他説他7歲的時候，因為溺水，生命垂危的時候，有另外一個靈體（他説那個是另外一個獨立靈魂）對他説，跟他協議：因為你的血統的體驗經歷的問題（這個男生説他出生時的靈魂是飛獅王國的靈魂，然後就是森林王國的賦靈，然後就到了地球體驗，而現在這個是第三個靈魂），所以不能適應地球生活，現在剩下的生命計劃由我來執行！所以他説現在的靈魂就是他的第三個靈魂。 這個在別處，有資料説這是靈魂替換者，請問這是 同體輪迴嗎？ 謝謝！
有一點特別迷茫的是：既然他的出生靈是飛獅王國的靈魂，然後森林王國，他説是森林王國邀請他做森林王國的賦靈，這兩個只是在不同王國的體驗，但是是同一個靈魂呀。為什麼他説是兩個靈魂。到了地球一直是那個原本的靈魂，他説他有20萬世的前世記憶，到了今生溺水的那個換靈協議，是第二個靈魂，而不是第三個。那麽，現在的他是繼承他的地球計劃而生活體驗的靈魂，這樣理解對嗎？ 請教一下您的看法！謝謝！
你的文章非常客觀和指導真相性！謝謝你的文章！ 博主回复：2011-07-27 11:33:58
1、舊的回歸靈界。新的也從靈界，來源非常豐富，因人而異。也可以只轉化、不移除。 2、是。
3、我不發表看法。
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王娟 2011-07-19 00:36:34
既然\灵体又不离开肉体\又如何区分是灵体发光还是肉体发光导致墙上的阴影呢？ 小小的疑问，只是探讨。
博主回复：2011-07-20 12:20:55
1、相同的视觉频率，只能看到本视觉范围内相同的灵体。
2、其它的灵体，则需要其它的视觉频率。具体请参考另篇博文“人的多次元复合体结构”。
新浪网友 2011-07-28 10:03:15
先生我想问下，在半睡半醒的状态下，感觉身体上部有一阵强烈的被电击的震动，有一股巨大的能量打在身体上，因不敢睁开眼睛，但能强烈的感觉火花或闪电就在眼前，同时身体有强大的酥麻感觉极似电击，持续大概几分--十几分钟上，而且确信是意识清醒的感觉。
我平时在睡前有静坐的习惯，但尚未完全体会过入静的感觉。请先生指教。
我所遇到的情况力量来自哪里，是我自身的还是外来的。这是怎么回事？麻烦先生指教，不胜感激。 博主回复：2011-07-31 12:32:47 自身。
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我愿归真 2011-07-18 17:25
老师，怎么不见你提到元神，这才是正真的自己，你说的灵体都还是身体。 元吾氏 2011-07-27 21:48 回复10楼 我愿归真： 本源是万物的元神，灵核是个体的元神。
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