中学生心理辅导记录(3)

王红红，女，某职高学生。 “我感到自己是全班最自卑的人。”

这是王红红见到我说的第一句话，我细细地咀嚼着他这句话的意思，等待他做出进一步的解释。

“真的，我不知道怎样才能讲得清我此刻的心情。”王红红接着对我说：“我自己长得不好看，我很自卑。在班上男同学、女同学都用一种轻视的眼光看我，当我语文作文写得好，老师表扬，让我在班上宣读时，下面就有人窃窃私语地说些难听的话，?这个作文是他写的吗???我看是别人帮写的吧??当我拾金不昧，做了好事不留名，后来失者通过其他渠道将感谢信送到学校，我受到学校表彰，上台领奖，下面却有人说道，?他怎么也能上台领奖，为什么这样的好事都给他遇上。?我听了心理很不好受，难道我就不能与别人一样生活吗??我就低人一等吗??”

说着，王红红忍不住淌出泪来，他用手捂着脸，鼻子一抽一抽的。我连忙给他递上纸巾，轻声说道：“别着急，慢慢讲。”他仍饮泣不止，双眉紧锁，一直擦着眼泪。趁这工夫，我仔细端详了他。身材瘦小，穿着很宽松的校服，显得有些发育不良似的，他的脸瘦长瘦长的，布满了粉刺，他的皮肤颇为粗糙，头发有些蓬乱，他的神态显得很疲倦，眼圈略有些发黑，表明他连日来睡眠不足。凭直觉，我感到王红红是那种对自我十分敏感的人。 案例分析

通过王红红的述诉，运用心理学的观点来分析他自卑心理形成的原

因，认为是自卑的个人的“理想我”与“实际我”失调的结果。大多数人都在心中构想一个“理想我”希望自己能尽善尽美，希望自己的学习出类拔萃，自己的容貌人见人爱，希望老师经常表扬自己，父母在日常的言谈之中，对自己倍加赞赏。一旦自己的现实中的表现达不到“理想我”的要求，“理想我”与“现实我”严重失调，就会感到心理紧张，产生“我不如人”的感觉，产生自卑心理。 辅导方法

针对王红红的心态，我采取了三个咨询步骤。

1、帮助王红红宣泄出他的不良情绪，调整他的心态，使他能够积极地面对新生活的挑战。

王红红已经陷入了自卑的沼泽中，认定自己是全班最自卑的人，这表明，他过于扩大了自己精神痛苦的程度，看不到自己在新的环境中的生存价值。因此，我首先要做的事情，就是促使他宣泄出内心的精神痛苦，并对此尽量表现出同感与理解。

“王红红，你现在真是活得很辛苦，我非常理解你此刻的苦闷心情，我想如果我面临你现在的处境，我也会感觉很不好受的。”这是我常用的一句话，也是我的由衷之言。听了这句话，王红红紧锁的眉头在渐渐地松展，同时，我还肯定了他来寻求心理咨询的举动。“当一个人面临如此巨大的精神压力时，他也需要得到专业人员的帮助，以更快，更有效地摆脱精神压抑，重振起来……”

我讲了几个实例给他听，使他产生了这种“原来许多人也同我一样呵”的平常感，对于王红红不良情绪的宣泄十分重要，它使王红红意识到，

在社会上还有许多人也像他一样感到自卑，感到压抑。所以，他无需过于看重个人精神痛苦。我在他面前体现出这样的亲切感，平易感，为的是使他在不知不觉中重建自信心。

2、我竭力引导王红红把比较的视野从别人身上转向自己，这是使他重建信心的关键。王红红的自卑是在与同学相比中形成的，他感到自己好像是天鹅群中的一只丑小鸭，相貌平庸，别人瞧不起。我跟他谈要学会正确评价自己，当我只想着与别人比较时，我永远会感到自卑，不如人；而当我想着与自己比较时，我才会感到自信，此时此刻，需要学会与自己相比来维持自己的干劲。相貌不代表一切，心灵美才是最重要的。你认真学习，品德优良，这是最重要的一点，是你自己的骄傲，你应该为此而自豪。不管别人怎么说，你学会向自我挑战，向自卑挑战。

3、我通过和他父母沟通，让家长给予他更多的关爱，用火热的心去融化他内心的坚冰。我到他家进行家访，把事情跟他父母反映，争取家长们的支持，希望父母亲更多的给予他父爱、母爱，我用实际行动关心他的生活，他父母亲为之感动不已，表示要好好地关心、爱护他，帮助他克服自卑感，重振自信心。

经过一段时间的努力，王红红从自卑的漩涡中爬出来，去拥抱自信的阳光。我感到无比的欣慰。 辅导效果

在本个案的咨询过程中，我首先帮助王红红宣泄他自卑所承受的精神痛苦，并通过运用聆听，贯注，沉默等咨询技巧来传达我对他的同感，

使他对我的咨询产生了极大的好感和信任。 他怕见重点中学的同学 案例介绍

汝武，男，市某职高烹饪专业高一学生。父母是普通工人，他是个养子。初一年级时从朋友处得知自己是被人抱养的，从此便抱怨父母隐瞒自己身世。虽然养父养母视他如掌上明珠，他却与养父母关系疏远了，害怕别人嘲笑他是“养子”而产生自卑心理，性格变得内向。特别是中考仅差几分而上不了普高，原先考重点中学读大学的理想破灭了，他对读职高也失去了信心，很少与同学交往，特别害怕看见读重点中学的同学。 案例分析

汝武正处于青春期，情绪不稳，心情复杂而敏感的时期，而养父母一直隐瞒他的身世，一旦得知真相后，便对养父母产生了不信任的心理，与养父母关系疏远。

凡是养子，一般自尊心较强。中考失意，使他又一次心灵受到创伤，产生了自卑心理，对前途失去信心，不愿与人交往，更害怕看见成绩比自己好的读重点中学的同学。 辅导方法

1、个别谈心：老师经常与汝武谈心，使他对老师信任。全面了解汝武心理状况，对症下药，给予开导，并夸奖养父母对他的关心，惭惭改变他对养父母的看法。

2、家长配合：通过家访与养父母沟通思想。要求养父母以积极态度

对待养子的疑问，让家长、孩子统一认识，即使不是同一血缘，只要心灵相通，也能建立起深厚亲情。

3、自我接纳：征求养父母的同意下，让汝武经常去拜访亲生父母，汝武生日或节假日，亲生父母、养父母一起与汝武过节庆祝，使汝武感到自己有两对父母比别人幸福，以消除自卑感。

4、发挥特长：根据汝武的爱好特长，让他参加食品雕刻小组，并叫他把自己的作品送给上重点中学的同学，以增强自信心。 5、阅读指导：推荐阅读本校《职高生成功历程录》，使汝武认识到读职高并不比别人差，读职高同样有前途，照样可以考上大学，自己和读重点中学的同学是在同一条起跑线上。 辅导效果

由于老师、家长的密切配合，汝武与养父母的关系亲密如初，学习成绩有所进步，他的雕刻作品《龙凤相争》在校园艺术节中获二等奖，更可喜的是在重点中学的同学生日时，他自制生日蛋糕前往庆祝，不再害怕看见重点中学的同学了。 情绪辅导

脸上很少见笑容的男孩 案例介绍

均浩，男，某中学七(2)班学生。个子高大、结实，正处于爱说爱笑的年龄脸上却从来没有笑容，一双忧郁的眼睛常常茫然地望着地面，从不主动和别人搭话。鉴于他在小学有过任班干的经验，班主任委派他担任班级劳动委员。可是在大扫除时，他却总是一个人默默地在扫

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