主要心理治疗方法简介(2)

学习是他们的行为形成的重要途径。

所谓：“近墨者黑，近朱者赤”。

厌恶疗法原理：

根据条件反射原理建立的一种行为治疗方法，是通过求助者在进行不良行为的同时附加某种恶性刺激，产生令人厌恶的心理或生理反应。如此反复，不良行为与厌恶反应建立了条件联系。以后尽管取消了附加刺激，但一旦求助者进行这种不良行为时，厌恶体验照旧产生。为避免厌恶体验，求助者不得不中止或放弃原有的不良行为。

理性情绪疗法原理：

由美国心理学家艾里斯创立，强调理性认知在人们生活中的作用。认为人的错误思维方式或非理性信念是情绪和行为问题产生的根原，消除非理性信念是咨询成功的关键。

贝克认知行为疗法原理：

由美国心理学家贝克创立，认为治疗心理障碍的重点在于鼓励来访者检察并消除其内在的错误思想和认知歪曲。并进一步提出了五种治疗技术：识别自动性思维、识别认知性错误、真实性验证、去中心化、忧郁或焦虑水平的监控，从而达到治疗效果。

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