素食者體力比較差嗎
體力好、長壽的動物都是吃素
馬、牛、大象……
肉食動物體力與耐力都不足以承載重物
兒童適合素食嗎
是的
許多研究證實素食兒童發育正常身體與頭腦反應皆比肉食好
素食兒童會比同僚苗條但..許多研究顯示中重度肥胖兒童高血壓發病率為30%重度肥胖者脂肪肝的發病率為80?%兒童肥胖會延續到成人階段
兒童適合素食嗎
只有偏食會引起營養不良，素食不會
素食兒童到青少年階段發育好像比較慢
其實這是錯覺！
只要注意營養均衡、適量運動即可
高動物脂肪、激素殘留讓青春期提早成年後身體健康差、壽命減短
兒童適合素食嗎
膳食與身材
動物性蛋白質攝確實與身材高大壯碩有顯著關係但必須付出身體健康代價能不能兩全其美？
中國健康調查顯示
身體成長實際上與攝入的總蛋白有關植物蛋白效力與動物蛋白相同
地球會改變變得飲更食健習康
慣喚我醒們正人在類與時的間愛賽跑
心
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