蛋白粉倍力健维生素e银杏肉苁蓉 - 图文

全面充足营养倍添活力健康

蛋白粉.倍立健片Vc片.银杏肉苁蓉

一蛋白质的定义

?蛋白质约占人体重量的16%-20%。用来制造肌肉，血液，皮肤和许多其它的身体器官。

?每克蛋白质提供4千卡的热量，每日摄取的蛋白质应相当于全天热量摄入总量的10%-12%。

蛋白质由22种不同的氨基酸组成

??

有9种是“必需氨基酸”

13种“非必需氨基酸”即指由人体可以从碳水化合物，脂肪，等其它氨基酸合成，不一定从食物中摄取

人体需要的氨基酸

必需氨基酸异亮氨酸亮氨酸赖氨酸

非必需氨基酸丙氨酸精氨酸天门冬氨酸

蛋氨酸苯丙氨酸苏氨酸色氨酸缬氨酸组氨酸

天门冬酰胺谷氨酸谷氨酰胺甘氨酸脯氨酸丝氨酸

几种蛋白质的必需氨基酸模式

蛋白质含

量必需氨基酸

人体

全鸡蛋

牛奶牛肉大豆面粉大米

色氨酸异亮氨酸亮氨酸赖氨酸蛋氨酸和半光氨酸

1.04.07.05.53.5

1.03.25.14.13.4

1.03.46.85.62.4

1.04.46.87.23.2

1.04.35.74.91.2

1.03.86.41.82.8

1.04.06.32.32.3

苯丙氨酸和酪氨酸

苏氨酸缬氨酸

6.04.55.0

5.52.83.9

7.33.14.6

6.23.64.6

3.22.83.2

7.22.53.8

3.82.94.8

百度搜索“77cn”或“免费范文网”即可找到本站免费阅读全部范文。收藏本站方便下次阅读，免费范文网，提供经典小说综合文库蛋白粉倍力健维生素e银杏肉苁蓉 - 图文在线全文阅读。