三上体育教案(2)

第五课

一、 四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。

b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。

a) 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（接力比赛） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课。

第六课

一、四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、准备活动。 c) 慢跑2~3圈。

d) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 仰卧起坐。

a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 四、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（分组跳绳） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。

第七课

教学内容：立定跳远

教学目标：巩固前期学习成果，做到动作标准。 教学过程： 一 整队

学生四列横队，要求做到静快齐。 二 准备活动： 1慢跑2-3圈 2做徒手操1-3节 三 主教材教学：立定跳远

1布置任务安排教学：回顾立定跳远方法，注意事项。2分组练习

3是总结分组练习情况 四 游戏：《快乐蹦蹦蹦》 1教师讲解游戏规则 2学生进行游戏活动 五 整队下课，收拾器材。

第八课

一、 四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。

b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。

a) 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（跳长绳） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。

第九课

一、 四列横队整队。

要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。

b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 仰卧起坐。

a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 四、 游戏：

a) 教师讲解游戏规则。（跳长绳） b) 学生进行游戏活动。 五、 整队下课，收拾器材。

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