2011年体育学院公体网球课教学大纲(修改)(2)

（二）、教学日历

第一学期教学日历（大一） 课次 教学内容 教学进度安排 选项课 新生入学体育课选项 1 2 引导课 理论课 新生入学引导，介绍体育课的课堂常规和本学期的教学内容及具体要求；大一基础理论 ①学习准备姿势及东方式正式握拍法 网球 ②学习原地正手挥拍技术 ③球性练习 ①复习原地正手挥拍技术 ②学习原地正手挥拍击球技术 网球 ③学习滑步 ④球性练习 ①进一步学习原地正手挥拍击球技网球 术，熟练正手挥拍动作 ②球性练习 ①复习原地正手挥拍击球技术 网球 ②学习底线正拍移动击球技术 ③球感练习 ①进一步学习底线正拍移动击球技术 网球 ②学习下手发球 身体素质 ③50米跑练习；800/1000米跑练习 身体素质 50米测试；800/1000米测试 ①复习底线正手挥拍击球技术 网球 ②初步学习双手反手握拍及原地挥拍 ①复习底线正手挥拍击球技术 网球 ②进一步学习双手反手原地击球技术 网球 网球 网球 网球 ①复习原地双手反手挥拍击球技术 ②学习双手反手底线移动击球技术 ③教学比赛 ①复习双手反手底线移动击球技术 ②复习下手发球 ③学习单打战术 ①复习正、反手底线移动击球技术 ②教学比赛。 ①正手挥拍击球考试； ②教学比赛。 ①反手挥拍击球考试 ②教学比赛。 补考 教学要点 让学生了解体育课包含的运动项目种类并指导学生选择感兴趣的项目 让学生了解体育课的基本要求及所学项目的考试内容 动态的准备姿势；培养球感、球性；挥拍动作的连贯性和节奏感 培养球感球性，完成各种练习方法，体会手、球拍对球的触击感觉；加强滑步结合挥拍动作的练习 强调东方式挥拍击球的要领，结合球的动作要连贯、流畅 提高对不同来球的正手击球效果 注意调整身体与球的位置，选位与击球点是否正确 按素质测试要求进行 击球力量适中，忌暴力击球；击球时间，拍面角度 强调眼睛盯球 3 4 5 6 7 8 9 10 11 加强半场多球练习； 动作协调、连贯；底线基本战术 进行小区练习，半场多球练习；战术的应用 达标、技评 12 13 14 15 网球 达标、技评 16 网球 达标、技评

第一学期教学日历（大二） 课次 教学内容 教学进度安排 理论课 大二基础理论 1 2 网球 ①学习准备姿势及东方式正式握拍法 学习原地正手挥拍技术 ②球性练习 ①复习原地正手挥拍技术 ②学习原地正手挥拍击球技术 网球 ③学习滑步 ④球性练习 ①进一步学习原地正手挥拍击球技网球 术，熟练正手挥拍动作 ②球性练习 ①复习原地正手挥拍击球技术 网球 ②学习底线正拍移动击球技术 ③球感练习 ①进一步学习底线正拍移动击球技术 网球 ②学习下手发球 身体素质 ③50米跑练习；800/1000米跑练习 身体素质 50米测试；800/1000米测试 网球 网球 网球 网球 网球 网球 网球 教学要点 动态的准备姿势；培养球感、球性；挥拍动作的连贯性和节奏感 培养球感球性，完成各种练习方法，体会手、球拍对球的触击感觉；加强滑步结合挥拍动作的练习 强调东方式挥拍击球的要领，结合球的动作要连贯、流畅 提高对不同来球的正手击球效果 注意调整身体与球的位置，选位与击球点是否正确 按素质测试要求进行 3 4 5 6 7 8 9 10 ①复习底线正手挥拍击球技术 击球力量适中，忌暴力击球；击球时间，②初步学习双手反手握拍及原地挥拍 拍面角度 ①复习底线正手挥拍击球技术 ②进一步学习双手反手原地击球技术 ①复习原地双手反手挥拍击球技术 ②学习双手反手底线移动击球技术 ③教学比赛 ①复习双手反手底线移动击球技术 ②复习下手发球 ③学习单打战术 ①复习正、反手底线移动击球技术 ②教学比赛。 ①复习正、反手底线移动击球技术 ②教学比赛。 ①正手挥拍击球考试； ②教学比赛。 ①反手挥拍击球考试 ②教学比赛。 补考 强调眼睛盯球 加强半场多球练习； 动作协调、连贯；底线基本战术 进行小区练习，半场多球练习；战术的应用 进行小区练习，半场多球练习；战术的应用 达标、技评 11 12 13 14 15 网球 达标、技评 16 网球 达标、技评

第二学期教学日历 课次 教学内容 教学进度安排 ①复习底线正反手击球技术 1 网球 ②球性球感练习 2 网球 网球 ①复习正反手击球技术 ②初步学习上手发球技术 教学要点 恢复和熟悉球性 中场、底线；直线、斜线 发球的握拍法，准备姿势 注意动作的完整性、协调性 多球练习；动作的连贯性、完整性；击球点的掌握 平击球、切削球 注意动作的稳定性、流畅性 击球点的选择 握拍法、准备姿势，相对小的挥拍幅度 战术的应用 抛球要稳，眼睛盯球 由易到难结合球进行练习 抛球位置，击球点，如何发力 注意手腕固定，由易到难结合球进行练习 注意动作的稳定性、完整性； 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ①底线正反手强化练习 ②进一步学习上手发球技术 ③教学比赛 ①复习上手发球技术 ①复习底线正反手击球技术 网球 ②学习截击球基本技术 ③教学比赛 网球 ①上手发球与底线正反手击球练习 ②进一步学习截击球技术 ①复习上手发球 网球 ②底线正反手强化练习 ③复习截击球技术 ①练习上手发球及底线正反手击球技网球 术 ②教学比赛 身体素质 ③50米跑练习；800/1000米跑练习 身体素质 50米测试；800/1000米测试 网球 网球 网球 网球 网球 网球 理论 理论 ①练习上手发球及截击球技术 ②学习双打战术 ③教学比赛 ①进行底线正反手击球练习 ②教学比赛 ①进行上手发球练习 ②教学比赛 ③进行上手发球练习 ④进行底线正反手击球练习 ⑤教学比赛 ①正反手底线对打考试 ②教学比赛。 ①上手发球考试 ②教学比赛。 大一复习基础理论第1--4章；大二复习基础理论第5--8章；专项理论 理论考试 按素质测试要求进行 重心的掌握 发球上网战术；站位 体会应用战术 底线球与半场球的区别 注意战术的运用 体会动作的完整性、连贯性、节奏感 注意战术的运用 提高动作的稳定性 击球力量的控制 注意战术的运用 达标、技评 达标、技评 按教材上课 按考试要求进行考试 13 14 15 16

六、教材及教学参考书

1、戴福祥主编，《大学体育新教程》，苏州大学出版社，2009年 2、陶志翔等主编，《网球》，北京体育大学出版社，1998年8月 3、陶志翔主编，《网球运动教程》，高等教育出版社，2003年8月

4、（美）沃德洛著；陶志翔译，《网球压力训练》，人民体育出版社，2005年7月

大纲撰写人： 陆永江 大纲审稿人：

百度搜索“77cn”或“免费范文网”即可找到本站免费阅读全部范文。收藏本站方便下次阅读，免费范文网，提供经典小说综合文库2011年体育学院公体网球课教学大纲(修改)(2)在线全文阅读。