专业技术人员情绪管理与职场减压(2)

2.产生冷漠情绪的原因有（）

A、童年不愉快的生活经历 B、片面、固执的思维模式 C、不健康的社会风气影响 D、都不对

3.应激是由出乎意料的紧张状况所引起的情绪状态，它的特点是（）

A、超压性 B、冲动性 C、超负荷性 D、内隐性

4.嫉妒心理产生的条件及原因有（）

A、嫉妒心理产生的前提条件：共同需要和个体差异 B、嫉妒心理的社会根源：私有制 C、嫉妒心理产生的根源——绝对平均主义

D、直接原因都是比较容易涉及个人切身利益的内容 5.情绪所具有的特点是（）

A、情境性 B、短暂性 C、冲动性 D、内隐性 6.自卑的作用有（）

A、 补偿作用

B、 感染作用 C、 动机作用 D、 阻遏作用

7.以下哪些论述体现了阴阳辩证理论中的相对论？

A、 胆小－谨慎 B、 小气－节俭 C、自卑－谦虚 D、死板－认真 8.常见的恐惧问题有（）

A、 社交恐惧 B、 场所恐惧 C、 单一恐惧 D、 动物恐惧 9.压力的含义是（）

A、 那些使人感到紧张的事件或环境刺激

B、 某种具有威胁性的刺激引起的生理或心理反应 C、 刺激与反应的交互关系 D、 都不对

10.压力的行为调节技巧包括（）

A、放松练习 B、瑜伽 C、沉思

D、 拍打

三、多项选择题(五选项)(共10小题，每小题2分)

1.下列属于西方人的非理性信念的陈述有（）

A、坏人必须受到责备与处罚

B、假如事情非己所愿，则是一种可怕的灾祸 C、不快乐是外界环境所致，非个人所能支配 D、一个人被周围的人所爱与赞美是绝对必要的。

E、一个人必须有充分的能力、良好的适应与最大的成就。

2.竞争或正常嫉妒指个体在竞争中失去了爱的对象，从而遭受到的一种心理体验。表现在（）

A、失去爱的客体而产生的痛苦 B、自尊的丧失 C、对竞争者的忿恨

D、由人际交往失败导致的自责 E、个体差异导致的痛苦 3.释放的途径可以是（）

A、 哭 B、 喊 C、 笑 D、 骂 E、 摔打

4.以下哪些论述体现了阴阳辩证理论中的发展论？

A、 否极泰来

B、 祸兮福所至 C、 柳暗花明又一村 D、 车到山前必有路 E、没有永久的敌人

5.助人者哪些个体因素会对助人行为有影响？

A、 助人者心境 B、 内疚感 C、 同情 D、 人格特征 E、 性别因素 6.自卑产生的原因有（）

A、 自我认识不足 B、 家庭经济因素 C、 社会文化因素 D、 成长经历 E、 个人性格特点

7.助人行为产生的理论假设有（）

A、 进化理论 B、 社会进化论 C、 学习理论 D、 归因理论 E、 以上都不对

8.创伤后应激障碍是一种创伤后心理失平衡状态，主要的临床特征有（）

A、 由异乎寻常的威胁性或灾难性心理创伤，导致长期持续的精神障碍 B、 闯入性的创伤体验反复重现、恶梦 C、 持续警觉性增高 D、持续回避

E、 对未来失去信心 9.适合抑郁状态从事的运动有（）

A、 足球 B、 篮球 C、 排球 D、 健美操 E、 集体舞

10.嫉妒心理带来的危害有（）

A、 直接影响人的情绪和积极奋进精神 B、 容易使人产生偏见 C、 压制和摧残人才 D、 影响人际关系 E、 影响身心健康

四、判断题(共20小题，每小题1分)

1.把目标分解成对来访者教容易难度的子目标是增强动力思维的有效途径。

对

错

2.找人宣泄的时候要找可能对自己有帮助的人。

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