2015继续教育《阳光心态》模拟试题考试答案

2015继续教育《阳光心态》模拟试题考试答案

1. 被领导批评之后，具备阳光心态的想法不包括： √ A 领导指出了我的不足，我一定会改正

B 领导是在找我的茬，他再批评我就不干了 C 领导还在乎我，我一定不能辜负他的信任

D 领导比我水平要高，我要努力向他学习 正确答案： B 2. 当别人都被提拔，自己却原地踏步时，正确的做法是： A 坚持自己，等待领导发现 B 学习别人说领导的好话 C 调整心情，更加努力工作 D 换家公司，重新来过 正确答案： C

3. 对自己有利的生活方式是： × A 活在当下和未来 B 活在过去和未来 C 只是活在当下 D 活在过去和现在 正确答案： C

4. 在四级人生论中，兔子型人生的特点是：A 没钱、不闲 B 有钱、有闲 C 没钱、有闲 D 有钱、不闲 √ 正确答案： D

5. 生命的质量取决于： √ A 每天的心态

B 物质财富的多少 C 知识水平的高低 D 地位的高低 正确答案： A

6. 世界上最幸福的人是： √ A 最有钱的人

B 知道自己幸福的人 C 最有闲的人 D 最有权的人 正确答案： B

7. 人们92%的烦恼来自于： √ A 事业不顺 B 生活不和谐 C 自寻烦恼 D 运气太差 正确答案： C

8. 下列属于多元成功的选项是： ×

√

A 金钱、地位、名誉

B 超越自我、精神富足、帮助他人 C 吃得好、住得好、穿得好 D 金钱、权力、幸福家庭 正确答案： B 判断题

9. 罗斯福家被盗的案例告诉我们要从坏事中看到积极的一面。 正确 √ 错误

正确答案： 正确

10. 何志雄成功的原因在于依靠自己的残疾博得别人的同情。 √ 正确 错误

正确答案： 错误

11. 活在过去和未来的人，都是在浪费自己的时间和生命。 √ 正确 错误

正确答案： 正确

12. 真正的生活是酸甜苦辣的综合体，不可能一直是甜的，也不可能一直是苦的。 正确 错误

正确答案： 正确

13. 人们应该追求的是多元成功，而不是一元成功。 √ 正确 错误

正确答案： 正确

14. 保持心情快乐只有一个方法，那就是增加使自己快乐的事物出现的频率。 √ 正确 错误

正确答案： 错误

15. 一个小孩说自己长大后要成为一名小丑，他以后肯定一无所成。 √ 正确 错误

正确答案： 错误

通过学习本课程，你将能够： ● 学会保持阳光心态的方法； √ ● 发现生活中的美好一面； ● 学会做比较的正确方法； ● 形成正确的成败观。

阳光心态

有一句话说得很好：高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。有了好心情，就能够在工作中找到乐趣，在生活中看到阳光。 在具体工作和生活中，想要保持好心情，形成阳光心态，可以使用以下几种方法。

一、改变对待事情的态度 1.无法改变的事情

所以，很多事情是无法改变的，我们只能改变对待事情的看法。 2.改变自己的想法

如同亚里士多德所说：“批评是人类进步的基石，是人类灵魂净化的工具。”就会豁然开朗。

其实，受到领导批评可以说明两点：第一，有利于自己进步；第二，领导还在乎自己。如果你犯了一个十分明显的错误，领导却没有批评你，很有可能是领导已经对你丧失希望了，不想再任用你了；相反，如果领导很严厉地批评你，说明领导认为你还有可塑之处。

要想保持阳光心态，可以使用的方法包括： ① 改变对待事情的态度； ② 发现美好，乐观豁达； ③ 活在当下，快乐每一天；

④ 只看自己拥有的，不看自己没有的； ⑤ 酸甜苦辣才是真正的成功； ⑥ 和谐平衡，多元成功； ⑦ 删除不必要的烦恼。 3.态度变了，事情就变了 有时候，某件事对人造成的伤害远不如自己的看法造成的影响严重。很多事情本身并不重要，重要的是你对这件事情的看法。所以如果改变不了事情，就要改变对这件事情的态度，态度变了，事情也就改变了。正如一句话：你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。 三、活在当下，快乐每一天 1.过去、当下和未来

每个人都有三个时态——过去、当下、未来，关注的时间点不同，心态也就不同，对生活和工作的影响也就不同。 活在过去

活在过去的人总是想着那些已经消逝了的事情，浪费自己的时间和生命。 活在当下

“当下”就是指现在正在做的事情、现在所在的地方、现在一起工作和生活的人。“活在当下”就是指把关注点集中在这些人、事、物上，全心全意地接纳、品味、投入和体验这一切。 2.快乐每一天

四、只看自己拥有的，不看自己没有的 1.学会正确比较

龟兔赛跑中乌龟获胜了，这种现象在现实中并不常见。作为乌龟，我们不能和兔子比跑步，和兔子比长寿才是正确的选择。因此，职业人员要学会正确比较。 不与有钱人比钱 不与有权人比权 2.四级人生论

把金钱和时间作为两个坐标，可以得出人生的四个等级，如图1所示： 图1 四级人生论

有钱又有闲

这类人又被称为熊猫型人物，因为他们像熊猫一样稀少。这种人既会挣钱，又有闲暇的时间，生活得很快乐，拥有的是最高级的人生。例如，万科集团的老总王石。万科集团规模很大，王石却花很多时间投入到自己的爱好——旅游探险上，他曾经攀登过喜马拉雅山，乘坐游艇去周游世界，并没有因为发展业务而放弃了自己的娱乐。 有钱但不闲

这类人又被称为兔子型人物。他们总是忙忙碌碌的，不给自己留丝毫喘气的机会，钱虽然很多，但是连陪伴家人的时间都没有。 有闲但没钱

这种人又被称为猪型的人物。他们的生活处于小康水平，时间比较多，对于社会和家庭的贡献虽然有限，但是往往感到很满足。 没钱又没闲

这种人又被称为驴型的人物。他们每天忙着拉磨，却没有效率、没有业绩、没有结果，工资得不到增长，职务也得不到提升。

在这四种人生中，熊猫最好，兔子和猪次之，最可怜的是驴。 3.只看自己拥有的

五、酸甜苦辣才是真正的人生 六、和谐平衡，多元成功 1.多元成功的概念

很多人总是追求成功，却因为现实的碰壁觉得自己一无是处。其实成功包括一元成功和多元成功，一元成功是指获得金钱、地位、名誉、权力等，但是人生并不仅仅依靠金钱就能得到幸福，还有其他的要素，这就是指多元成功。例如，全省高考状元只有一个人，但并不代表状元一个人成功，其他人就都失败了，所以要正确看待成功。如图2所示：

左面代表的是一元成功，右面代表多元成功。例如，做最好的自己、不断超越自己、有一技之长、有自己的兴趣爱好、有一个幸福的家庭、有健康的心灵，这些都是成功。所以要从一元成功的死胡同中走出来，树立多元成功的概念。 2.中外不同的成功观

中国与外国由于文化传统不同，形成的成功观也有很大的差异。例如，同样是小学三年级的学生，在作文中都说将来的志愿是当一名小丑，中国的老师就会斥责他“胸无大志，孺子不可教”，而外国的老师则鼓励他“愿你把欢笑带给全世界”。不同的教育方式造就了两个孩子不同的人生，中国的孩子长大之后果然没有成就，可能中学勉强毕业，走入社会后碌碌无为，而外国的孩子果真成了一名著名的小丑，把欢乐带给了很多人。 3.你为谁活着

人要活出真实的自己，活出最好的自己，这就是成功。 4.人生目标系统

人生有很多目标，包括个人发展目标、事业经济目标、兴趣爱好目标、和谐关系目标，要想平衡这四者，就可以把它们放到一个系统里

个人发展目标，就是要规划自己的健康和发展；事业经济目标，就是要规划自己的理财和事业；兴趣爱好目标，就是要规划如何休闲和调整心灵；和谐关系目标，就是要平衡家庭和人脉关系。

在这个平衡和谐的目标系统当中，可以看出，有权力、有地位和有金钱仅仅是一

个方面，人生还有很多方面需要和谐、平衡。

七、删除不必要的烦恼

不切实际的欲望会使人失去自我。有的人总想成为什么，就是没有想到成为自己；不必要的烦恼也会让人失去自我，有的人总认为别人都是优点，自己都是缺点，其实天下本无事，都是庸人自扰之。

在一项研究中，社会学家发现，在生活的所有烦恼中：有40%是杞人忧天；有30%是既定的事实，再烦恼也无法改变；有12%是子虚乌有；有10%是鸡毛蒜皮的事；只有8%的烦恼勉强有一些正面的意义。因此，人的92%的烦恼是在自寻烦恼。

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