D、起居规律，避免过度疲劳、过度紧张。
G、平衡膳食，防止营养素摄入不均衡。
2、油性皮肤
（1）油性皮肤的分类
根据油性皮肤的水分含量可以将皮肤分为普通油性皮肤和缺水性油性皮肤两种类型。人们通常所说的油性皮肤指典型油性皮肤也称作普通油性皮肤，是皮脂分泌旺盛，水分充足的皮肤；另一种是缺水性油性皮肤，这种皮肤的皮脂分泌旺盛，但是皮肤水分不足。
（2）油性皮肤的特点
A、皮脂分泌旺盛，皮肤泛油光。
B、毛孔粗大、纹理粗糙。
C、容易出现毛孔阻塞，常有粉刺、痤疮发生。
D、皮肤较厚，对外界刺激不敏感。
F、皮肤耐老化，不容易出现细纹和皱纹。
G、缺水性油性皮肤，除了皮肤表面泛油光、毛孔粗大、易生粉刺、暗疮外，由于缺乏水分，皮肤紧崩，容易产生细纹或脱皮现象，如果护理不当还容易出现敏感情况。
（3）油性皮肤的形成原因
引起油性皮肤的原因很多，主要有：
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