情绪管理与职场减压一(2)

7.焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的原因主要有：

A．生物学因素 B．心理因素 C．遗传影响 D．生理因素

8.主要的负面情绪包括哪些

A．自卑 B．嫉妒 C．情绪低落 D．悲观

9.自我意识是一个人对自己的（），也就是对自己的心理体验

A．认识 B．评价 C．期望 D．态度

10.哪些好的办法可以摆脱因工作不得志而带来的烦恼呢

A．当自己工作不得志时，切不可悲观失望 B．切忌“好高骛远” C．要学会正确地归因

D．还要注意周围的人际关系

11.外向型的人具有以下特征

A．外向型人喜欢放声大笑

B．他做事粗线条，然而有很强的交际能力

C．外向型的人容易冲动，缺少谨慎，有服从感，容易接受外界的各种东西 D．处事谨慎，做任何事都有自己的理由

12.如何让领导采纳你的意见

A．要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式 B．要注意自己表达意见的方式 C．要注意公私要分明 D．直接与领导对着干

13.承受压力是()成长的基本条件

A．心智 B．管理 C．体能 D．情绪

14.脑啡是运动时由脑释放出来的化学物质，它能产生()的状态

A．紧张 B．舒适 C．安乐 D．放松

15.所谓魅力，指的是人与人之间的一种由喜欢而引起的()

A．能力 B．感召力 C．吸引力 D．动力

3.判断题【本题型共10道题】

1.情绪是人生色彩，情绪活动是一个独立的心理过程，对其他心理活动具有组织协调作用。

Y．对 N．错

2.情商与智商是对立的，有的人有幸既有较高的智商又有较高的情商，有的人只有其中之一。

Y．对 N．错

3.自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。

Y．对 N．错

4.睡眠、运动和营养对于预防紧张具有非常重要的作用。

Y．对 N．错

5.宽以待人，就是要我们在职场交际中拥有较强的相容度。

Y．对 N．错

6.情绪是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间的反映。它是一种客观感受，是一种内心体验，是以人的需要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系。

Y．对 N．错

7.“控制情绪”的一个确切含义是：善于激发积极情绪和适时、适当地释放不良情绪。

Y．对 N．错

8.人的三种负面情绪(紧张状态、抑郁状态和常发怒)会影响体内营养的吸收，使人的体质下降。

Y．对 N．错

9.适度的压力能使人挑战自我，挖掘潜力，富有效率，激起创造性，而不良的压力，不管其来源是什么，对单位的后果都是严重的。

Y．对 N．错

10.从社会生活角度来看，抑郁性格者对环境的适应能力与正常人有明显差别，但由于性格上谨小慎微、优柔寡断、思虑过度，因而不适合做偏门工作或大机构的主宰，仅仅适合于担任基层组织的名誉职务。

Y．对 N．错

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