小学体育一年级下册体育教案全册 - 图文(2)

两手握绳，绳在腰侧，使大小臂约成直角为宜。

⑶讲解两脚依次过绳方法。

2．脚跟稍离地，做两脚依次离地的原地跑步练习【组织方法提示】 1.方形队站位，左右距离1.5米（2次）。

为宜。如果学生较多，可分男、女3．两脚连续跨跳，模仿练习（2次）。

4．两手各握一条对折短绳一端，同时向前摇绳练生站两个方队。 2.要坟动作停止时，一律右手拿习（2次）。

5．一边向前行进走，一边摇绳迈绳练习（1~2次）。 绳。 6．向前行进跳练习（1~2次）。

7．原地单脚交换跳练习，教师及时进行鼓励和错误纠正（1~2次）。

四、学习快快跳起来游戏（7~9分钟）

【游戏方法】将学生分成人数相等的若干队，各队间隔2~3米，排成一路纵队，前后距离一大步。游戏开始时，各队第一与第二人各持短绳的一端，面对本队队员站在队前。教师发令后，各队持绳的队员共同持绳向排尾跑去，每个队员则依次迅速跳起来，让绳从脚下通过。持绳队员到排尾后，第一人留下站在队尾，第二人则持绳跑回排头与第三人共同持绳继续向排尾跑去，依次进行。每人都做过持绳队员后，最后以先跳完的人获胜。如下图所示。

【游戏规则】

1．发令后才开始比赛，必须按规定的动作跳。

2．持绳队员必须各持一端共同持绳向后跑，如中途有一人松手，必须从松手的地点开始，重新拉好绳再继续跑。

3．短绳必须保持一定高度，不得过高或过低。 【组织队形】四路纵队。 【教学步骤】

1．教师组织学生站成四路纵队，注意前后和左右间距。 2．讲解游戏方法和规则。

3．教师请一组学生示范：双脚同时起跳后同时落；持绳学生必须让绳着地。 4．组织学生尝试体验练习（1~2次）。

5．组织学生进行教学比赛，看哪队最快完成（2~3次）。 五、放松活动（3分钟）

小游戏：出手指。

【组织方法提示】 1.要注意各队间隔距离距离，不要太近。 2.学生前后距离保持1米为宜。 3.小排头在前，身高由低到高。 【游戏教法提示】 1.可先不持绳进行练习，拉绳学生徒手行进时喊：“1、2、3……”，学生按数字顺序依次跳起。 2.拉绳同学要保持同样的速度。 【游戏安全提示】 当绊到起跳学生的脚时，持绳同学要及时松手。 【游戏方法的拓展】 1.可变换成单脚跳。 2.可两人并肩同时跳。 3.持绳学生可从后向前进行。 【游戏方法】学生双手握拳在体前，教师说出左手或右手某个手指，学生迅速出示该手指，其他手指不动，如下图所示。

【组织队形】四列横队 变化方式练习：

1．左右手练习，如左图所示。

2．双手体前交叉练习，如右图所示。

【放松活动提示】 1.可做相反手的手指练习。 2.可双手握拳在胸前交叉进行练习。 3.可两手手指交叉握在一起练习。 六、结束语（2分钟）

请同学们说说集合口诀，下节课看哪些同学能够做到。 1．布置作业、收器材。

作业：让家长计时1分钟，练习3次。告诉学生每计时练习1次要休息3~5分钟再进行练习。

2．下节课带短绳或长绳。 【教学建议】 1．根据教学内容，跳绳可变换多种方式练习。 2．1分钟跳绳成绩评分标准。 1分钟跳绳评分标准 等级 男生成绩（次/分） 性别 优秀 140~90 良好 86~60 及格 56~30 不及格 30个以下

【课后反思】

女生成绩（次/分） 145~90 86~60 56~30 30个以下

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