（14）欣赏女子健美健身比赛时，应从不同的的姿势及动作来审美健、力、美的统一。下列哪一个类别是错误的？＿＿＿
A．自然站立向右转体一次 B.激情表演 C. 规定、自选动作 D.形体艺术与音乐的交融 答案：A
（15）欣赏男子健美比赛时，应从不同的的姿势及动作来审美健、力、美的统一。下列哪一个描述是正确的？＿＿＿
A．自然站立向左转体四次 B. 自然站立向左转体两次
C. 规定、自选动作及形体艺术与音乐的交融 D. 激情表演 答案：C
男子自由动作造型动作数量不少于15个 。 （ ）
答案：对
（2）女子自由动作造型动作数量不少于15个。 （ ） 答案：错
（3）男子自由动作造型展示时间为60秒。 （ ） 答案：对
（4）健美比赛中，运动员受伤时必须扎上绷带。（ ） 答案：错
（5）健美比赛中，服装内不能使用垫衬。（ ） 答案：对
（6）健美比赛规定动作，可以自备音乐。（ ） 答案：错
（7）健美比赛中，允许的擦植物油，使用人工色剂勾画。（ ）答案：错
（8）健美竞赛程序是先集体赛后个人赛。（ ） 答案：错
（9）健美竞赛预赛是不公开进行的。（ ） 答案：对
（10）健身先生和健身小姐的比赛中均有健身知识问答。（ ） 答案：对
五、健美体型的测量与评价及饮食与营养补剂常识
1．单项选择
（1）形体美是人体健美的主要内容之一，而体形的健美在很大程度上取决于＿＿＿
A．体重 B. 身高 C.身高及各部位围度之间比例
D. 体重及各部位围度之比 答案：C
（2）判断肥胖的标准，我们常以体重与身高之间的比例关系来区分。另外一个重要的测评方法是＿＿＿ A．测评身体各部位围度之间比例 B. 体脂厚度 C.身体各部位围度之间比例 D. 体重/身高及各部位围度之比 答案：B （3）测量身高及身体各围度的比例是为了评价个体的身体结构比例，下列描述不正确的是＿＿＿
A．身高反映骨骼发育程度 B. 人体围度最具代表性的测量值
C.腰围反映体形及脂肪状况 D. 体重反映人体发育状况 答案：C
（4）男子一般健美标准，体围比例常用＿＿＿为基准
A．胸围、腰围 B.臀围、大腿围
C.腰围、大腿围 D. 胸围、臀围 答案：D
（5）男子一般健美标准，身体各体围中有三个部位，大致相等。这是＿＿＿
A．颈围、上臂围、小腿围 B. 颈围、前臂围、大腿围
C. 颈围、前臂围、小腿围 D. 颈围、上臂围、大腿围 答案：A
（6）女子一般健美标准，以＿＿＿“三围”为基准
A．胸围、腰围、大腿围 B. 腰围、臀围、大腿围
C. 腰围、臀围、大腿围 D. 胸围、腰围、臀围 答案：D
（7）对于练习健美的运动员来说，要注意摄入较多的＿＿＿
A．水 B. 脂肪 C.蛋白质 D. 纤维素 答案：C
（8）对于练习健美的运动员来说，需要摄入较多的蛋白质，为防止肝脏和肾的负担过重，而不选择＿＿＿
A．蛋白质含量高的食物 B. 容易消化和吸收的食物
C. 过量摄入蛋白质 D. 生物价高的食物 答案：C
（9）对于练习健美的运动员来说，要注意摄入充足的＿＿＿
A．水 B. 脂肪 C.蛋白质 D. 维生素 答案：D
（10）对于练习健美的运动员来说，要注意按需摄入＿＿＿
A．碳水化合物 B. 脂肪 C.水 D. 维生素 答案：A
（11）初级健美训练者，可以适当服用＿＿＿
A．增肌粉 B. 脂肪燃烧弹 C.蛋白粉 D. 激素类药 答案：C
（12）初级健美训练者，禁止服用＿＿＿
A．增肌粉 B. 脂肪燃烧弹 C.蛋白粉 D. 维生素 答案：Ｂ
（13）健美运动员训练前补充肌酸，目的在于＿＿＿
A．促进恢复 B. 平衡血糖 C.增长体力 D. 消耗脂肪 答案：Ｃ
（14）健美运动员训练后补充蛋白粉 ，目的在于＿＿＿
A．增加必须营养素 B. 平衡血糖 C.增长体力 D. 提高耐力 答案：Ａ
（15）健美运动员训练后补充电解质类补剂 ，目的在于＿＿＿
A．增加必须营养素 B. 促进离子交换 C.增长体力 D. 消耗脂肪 答案：Ｂ
（11）男子一般健美标准，头宽与肩宽的之比为＿＿＿为合适。
A．１／２ B.１／２．５ C.１／３ D.１／３．５ 答案：Ｂ
（12）女子一般健美标准，除了以 “三围”为基准另一个重要评价标准是＿＿＿
A．黄金分割点的位置 B. 头与身高比例 C 头与肩宽比例
D.腿的长度 答案：Ａ
（13）生物价高的食物是指＿＿＿。
A．生物营养价值高 B.生物含营养素丰富C.生物含某一营养素百分含量高
D. 生物含营养素总百分含量高 答案：Ｃ
（14）一般健美标准，头高与身高的之比为＿＿＿为合适。
A．１／８ B.１／９ C.１／１０ D.１／６．４ 答案：Ａ
（15）营养补剂的作用主要体现在下列方面，但＿＿＿说法是错误的。 A．分解体内营养素 B. 补充人体所必需的营养素 C. 饮食中引起的营养不均衡 D.加快代谢 答案：Ａ
2. 是非题
（1）运动减肥的原则是增加运动量以加强热量的消耗，控制饮食来减少热量的
摄取。（ ） 答案：对
（2）肥胖的问题，就是体重超过标准体重的问题。（ ） 答案：错
（3）肥胖的问题，并非就是体重超过标准体重的问题。（ ）答案：对
（4）健美运动员的饮食不可以打破一日三餐的常规。（ ） 答案：对
（5）健美运动员平时采取“中量蛋白质，高碳水化合物，低脂肪”食谱。（ ）答案：对
（6）对于健美运动员来说可以视纤维素为营养素之一。（ ） 答案：对
（7）健美运动员应经常吃生物价低的食物、含脂少的肉类。（ ） 答案：错
（8）少吃或限制吃精制的糖。（ ） 答案：对
（9）限制或不喝酒精饮料。（ ） 答案：对
（10）补充运动营养品可以代替一些食物。（ ） 答案：错
1.（
A）是人体内含量最多的组成成分，它占人体体重的60%-70%。
A.水 B.脂肪 C.蛋白质 D.无机盐
东大网上理论考试体育健美题库.txt求而不得，舍而不能，得而不惜，这是人最大的悲哀。付出真心才能得到真心，却也可能伤得彻底。保持距离也就能保护自己，却也注定永远寂寞。一、 健美运动
概述
1．单项选择
（1）19世纪末叶，由＿＿＿人尤金〃山道，奠定了现代健美运动的基石。后人一致公认他为现代健美运动的创始人。
A．英国 B.加拿大 C.希腊 D.德国 答案：D
（2） 20世纪中期，1946年健美运动逐步走向完善，加拿大人本〃威德和他的兄弟乔〃 威德制定了健美比赛国际规则，成立了＿＿＿组织。
A．国际健美协会 B.国际健美联合会
C.国际健美理事会 D.奥林匹亚健美协会 答案：B
（3）国际健美运动最伟大的组织者——本〃威德，通过多年的努力终于在＿＿＿年1月31日，被国际奥林匹克委员会正式批准成立“国际健美协会”。
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