吃什么东西下火？五种食疗解烦恼健康小知识

吃什么东西下火？五种食疗解烦恼

文章导读

上火 是常见的一种现象，人一旦上火后会感到全身发热，面色绯红，口渴以及神情烦躁。导致上火的因素有很多，比如，食物上火、受季 节气 候的影响等，特别是在秋季最容易上火，往往这个时候，人们都特别注意自己的饮食，以至于有很多想吃却不能吃的东西，下面给大家分享五种降火食疗，让你放心大胆的吃。

1， 莲子 汤去心火

表现症状:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复 口腔 溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加 冰糖 适量，水煎，吃莲子喝汤。

2， 猪肝 可去肺火

表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、 失眠 、舌红。

食疗法:猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

3， 绿豆 粥 去胃火

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