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专业瑜珈教练培训，最专业的空中瑜伽培训
专业瑜珈教练培训，最专业的空中瑜伽培训深圳市倾城国际瑜伽培训学院，属于国内专业瑜伽教练培训学校，学院分罗湖校区跟南山西丽校区两个校区，师资力量雄厚 学院环境优美 开设有8~10人小班制初级瑜伽培训教练班，零基础教学，分全日制班、周末班、晚班、 学习时间灵活，课程种类丰富，学员毕业可带哈他瑜伽、减肥瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加、阴瑜伽、普拉提等7种以上课程，更有优美空中瑜伽教练培训班，毕业可做空中瑜伽教练，终生免费进修。
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那么 学习瑜伽导师培训都有哪些学习内容呢？
倾城国际瑜伽课程设置
初级 中级 高级（共200课时）
初中高三级课程结束时学员应该达到的水平或能力：
* 掌握基础的瑜伽理论体系
* 了解作为一名瑜伽教练所必需的素质和要求 * 拥有自信和基本的能力去传播真实的瑜伽信息 * 掌握基本的课堂教学技巧和方法
* 独立进行一般体式和呼吸法课程的周期规划 * 按照课程规划独立设计每堂课的内容 * 独立带体式课
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* 能够讲授瑜伽休息术理论并带领基础瑜伽休息术练习 * 能够讲授基本冥想理论并带领基础冥想练习
* 每个人至少可以独立带五种以上会员课，包括（哈他瑜伽、理疗瑜伽、减肥瑜伽、阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽的基础教学。） 初级课程：
1.瑜伽的礼仪
2.瑜伽课前课后注意事项 3．初级体位法（65个体位法） 4.体位法的规则
5.初级呼吸法（腹式呼吸法 胸式呼吸法 完全式呼吸法） 6.呼吸法的原则 7.瑜伽体式分类u
8.传统哈他拜日及动作分解 9.瑜伽的概述 10.瑜伽的定义 11.瑜伽的作用 12.瑜伽的起源及历史
13.瑜伽的派别（重点介绍 哈他瑜伽 王瑜伽 智瑜伽 业瑜伽奉爱瑜伽 昆达里尼瑜伽 以及语音冥想瑜伽及坦多罗瑜伽） 14.王瑜伽是八支分法
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15.OM的意义及作用 16.冥想的意义及作用
17.四种最佳冥想法（呼吸意识冥想法 简易语音冥想法 烛光冥想法 蓝图冥想法）
18.. 初级冥想理论与实践 19.冥想的冥想的原则及注意事项 20.哈他瑜伽的现代流派
21.初级瑜伽休息术（调息法 冥想法） 22.瑜伽休息术的注意事项及好处 23.瑜伽与其他运动方式的区别 24.瑜伽与宗教及气功之间的关系 25.瑜伽风靡世界的原因 26.人体的八大系统 27.瑜伽的十一种坐姿 28.瑜伽的八大手印 29.三脉七轮
30.腺体与脉轮的关系 31.休息术与睡眠的区别 32.瑜伽的练习注意事项 33.瑜伽体式的正确练习方法 34.瑜伽练习为什么要用鼻子呼吸
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35.瑜伽练习为什么要打赤脚练习 36.练习瑜伽后为什么不能立刻洗澡 37.瑜伽练习后为什么一小时后才可以进食 38.经期那些瑜伽体式不能练习 39.如何加强瑜伽体式的平衡技能 40.瑜伽的饮食分类 41. 清洁术（瑜伽断食法）
42. 初级教练综合课程(如何教授初级体位法、呼吸法、冥想、瑜伽休息术等课程、职业技能、课程安排等) 中级课程： 1 拜日A拜日B 2.108拜
3.课程的编排方法与技巧（哈他瑜伽 理疗瑜伽 减肥瘦身瑜伽）
4.中级呼吸法（UJJAYI呼吸法 日月呼吸法 太阳呼吸法 月亮呼吸法）屏息 5.中级体位法（45个体位法） 6.有氧运动 7.养学的基本知识 8.瑜伽相关的生理解刨学 9.刨学的基本概念 10.结缔组织 11.肌肉的分类
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12.运动系统及其功能 14.人体的骨骼 肌肉 脊柱
15. 如何避免在体式中可能使关节错位或者不吻合 16.瑜伽是怎样养生的
17.运动损伤的成因及预防和紧急处理 18.运动中每个部位的酸麻胀痛的特征 19.影响瑜伽练习的各种因素
20.中级教练综合课程(如何教授中级体位法、呼吸法、冥想、瑜伽休息术等课程、教师空间与学员支持技巧、如何组织有创意的讲座或工作室、如何组织唱颂、如何教清洁术、能量锁、如何满足学员特殊要求等等) 21.不同体式对身体产生的不同作用 22.瑜伽体式的纠正手法 23.瑜伽老师的原则及信念 高级课程：
1.高级体位法（32个体位法
2.高级呼吸法（清凉式呼吸法 圣光呼吸法 骨盆式呼吸法 ）悬息 3.高级瑜伽休息术 4.高级冥想理论与实践 5. 瑜伽收束法与契合法
6.瑜伽清洁法（鼻腔清洁法 商卡 一点凝视法 肠道清洁法） 7. 阿育吠陀及瑜伽营养学
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