高中体育中长跑教学策略分析

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高中体育中长跑教学策略分析

作者：李灿

来源：《新智慧·下旬刊》2018年第02期

【摘 要】在如今的高中教育教学工作当中，我们不仅要重视学生科学文化知识的提升，同时更要重视学生综合素质能力的提升，尤其是体育能力与体育精神方面的素质，这能够为学生今后的长远发展奠定良好基础。中长跑是高中体育教学中的一项重要内容，其对于提升学生的体育能力、体育精神来说作用意义非常突出，所以作为教师必须要重视并切实的开展好高中中长跑教学，以促进学生的提升和发展。本文基于作者自身的实际教学工作经验与学习认识，首先简单分析了当前高中中长跑的教学现状，然后主要就高中中长跑教学的有效策略提出了分析建议，以期能为教学工作的实践提供参考。 【关键词】高中体育 中长跑 教学策略

中长跑主要指的是800米到3000米的跑步运动，在高中的中长跑教学中以男子1500米和女子800米最为常见。中长跑是耐力与意志并存的运动项目，长期坚持中长跑锻炼不仅能增强体质，提高心血管机能，促进学生身体形态和各器官系统功能的协调发展，提高耐力、力量等身体素质和基本活动能力，而且可以培养学生勇敢、顽强的意志，这对于学生的长远发展来说非常重要，所以我们必须要重视并切实的开展好高中中长跑教学。 一、当前高中中长跑的教学现状 （一）师生的重视力度较低

虽然在如今的高中教育教学工作当中，应试教育的思想理念已经逐渐的淡化，但是由于即将面对高考，所以不论是教师还是学生，都更加的重视科学文化知识学科的教学，如语文、数学、外语、物理、政治等等，对体育教学尤其是对中长跑这样“费时、费力”的运动教学并不重视，所以教师的教学投入不是很大，学生的学习也不是非常的积极。 （二）学生对中长跑的兴趣薄弱

和足球、篮球等运动项目相比，中长跑运动不仅没有运动器材，而且基本上都是重复的动作，所以对于高中学生来说会觉得中长跑运动较为枯燥、机械，感受不到其中的乐趣，这就会让学生对中长跑产生一种敷衍甚至是抵触的情绪，不愿意主动的参与中长跑[1]。 （三）学生对中长跑存在一定的畏惧心理

中长跑不仅考验体力，同时更加考验耐力和意志力，当前的高中生由于大多数从小就缺少体力运动，所以体力较差，而且耐力、意志力较为薄弱，所以在面对中长跑的时候，不少学生

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