有心率图五年级体育教案30米快速跑

五年级体育教案30米快速跑 课题 教学 情感目标2、在游戏中发展学生集体主义精神和团结的精神 目标 技能目标3、发展学生短距离的奔跑、灵敏反应等能力 重难点 重点：大腿前摆要积极，大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，后蹬充分有力。 难点：起跑反应快，途中跑动作舒展放松. 程序 时间 准 备 部 分 教学内容 教师活动 学生活动 课堂常规： 1、宣布本节课的1、集合、体委整队、内容 师生问好 2、与学生一起进8 2、宣布课的内容 行热身活动 1、积极投入热身当中 3、注意力游戏：“反3、注意安全问题： 分 口令” 跑步鞋、平底靴 2、态度认真、动作到位 钟 4、队列练习：三面要求；动作正确，转向 到位 5、专项练习：原地 摆臂 原地高抬腿 组织队形： ▲ ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× 一、30米跑的辅助1、30米快速跑2、游戏：接力跑 参入目标1、学生在活动中积极参入的精神和激发学生的兴趣 组织 基 本 部 分 练习： 高抬腿---加速跑 1、教师讲解 2、学生尝试 组织队形： 后踢腿---加速跑 3、教师小结示范、1、认真听讲，明确动作要领， 单腿跳---加速跑 学生练习 ××× 体验动作 4学生展示，教师指××× 13 ××× 导纠错 2、观察同学动作，进一步明××× 5、教师进行鼓励性分 确动作要领 语言 3、在练习当中体会动作 钟 二、30米跑 4、练习时要注意安全，不要 跑的速度由慢到要求；态度认真、精 受伤 快逐渐均匀加速，直神饱满、动作准确， 到发挥最高速度。当形成规范的技术动加速到最快速度时，作 放大步幅减慢节奏。 ? ? ? ? 1

基 本 9 三、接力跑 1、组织学生分成四 精力集中、明确动作要领 规则：学生分成组 四组，跑完的同学站 2、讲解比赛规则、组先跑完。 3、生评、师评，语言鼓励、表扬 组织队形： 分 到队伍排尾，看哪一练习、比赛 部 钟 分 ××× ? ××× ? ××× ? ××× ? 结束部分 4 分 钟 1、 放松练习： 2、 小结本课： 3、 收器材 4、 宣布下课： 1、教师跟学生一起活动 2、让学生收拾器材 3、教师进行小结 下课 1、学生进行放松活动 2、小组长送器材 在轻松愉快的气氛中进行放松 谈对这一节课的感受 预 心律 计 器材：接力棒预计密度：四根 35%--45% 心 率 180 160 140 120 100 曲 80 线 510 15 20 25 30 35 40 45 时间 50 2

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