水平三体育教案

水平三体育课教案

一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、队列：行进间三种转法

教

1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

任 2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 务 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。

内 容

课的内容 教师活动 学生活动

时间

力量

次数

一、课堂常规（略） 准二、准备部分 备1、 队列、慢跑

部2、 徒手操、伸展运动 分 3、 专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队

1、 学生听口令站

队

2、 学生听口令练

习、模仿

5

弱 1

一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳基 有力。 难点：助跑、踏跳、 腾 空、落地 本 二、队列：行进间三种 转法 重点：注意力集中。 部 难点：动令予令要分 清。

分 1、教师讲解动作要领、示

范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动

作。

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

2

中 弱

1 1 1 1

30 中

一、放松活动 束二、总结 部 三、下课

结分

1、 教师组织领做 1、 学生模仿 2、 指出本课优点与缺点 2、 学生听，提问

3、 组织：四列横队

水平三体育课教案

教一、跳跃：蹲踞式跳远 材 二、技巧：肩肘倒立

１、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 任 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 务 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。

内 容 准备部分

课的内容 教师活动 学生活动

时力间 量

次数 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 1、学生听口令站队

5 2、教师宣布本课内容，任务 2、学生听口令练习、

弱 1 3、教师指挥，口令 模仿

4、组织：四列横队

3

0 中 1

1 1

基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑住腰，注意安全

１、教师讲解动作要领、示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。 ４、组织：分组轮换

１、教师讲解动作要领、示范 ２、织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误动作。

1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误

１、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误

中

1、放松活动 束2、总结 部3、下课

结分

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问

2 弱 1

水平三体育课教案

教材 教学目标 重点 难点 课的结构 一、跳跃：蹲踞式跳远（考核） 二、选用教材 认知：了解跳远考核、测…和比赛的规则和丈量成绩的方法 情感：培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩 技能：改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务 负荷：发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力 改进和提高跳远的技术动作，完成考核任务 运动负荷 教学内容、组织教法和教学 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑； 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 一、蹲踞式跳远（考核） 1专门练习（2-3） 2教师宣布考核方法要求规则和评分标准 3丈量步点，试跳 4开始考核 二、选用教材：游戏：丢沙包 1讲解游戏方法与规则 2练习 3分组进行练习 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 完成动作情况预计 练习密度预计 平均心率预计 心率指数预计 80% 30％ 心理负荷预计 注意力 情绪状态 意志表现 次时强数 间 度 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 5 3 场地 器材 集中 兴奋 一般

课后小结 这堂是考核课，几个学生表现很差，我又一次发火了。哎！！！ 在体育课中，对全体学生。一定要一视同仁，做到不偏爱、不歧视、不袒护、不冷落。一些学习差的调皮学生，因平常受的批评多、表扬少，会形成一种自我保护的逆反心理。我们体育教师则应善于发现他们闪光的地方。他们好动，往往，思想放得快，动作协调，体育项目中的技术动作掌握较快，较好。而体育教学有其更直接，更集中激发顽强拼搏精神和培养集体主义品质的积极效应。我们应抓住机遇给他们创造表现自已聪明才智而一展风采的机会。培养他们成为运动员给集体多流一滴汁、多献一份力量而顽强拼搏的荣誉感，培养他们成为体育尖子做示范、作裁判、协助教师参与保护帮助，借收体育器材的责任感，再把这种逐步培养而形成的荣誉感和责任感转到对文字科的学习上去：在文字科学习较好有的又在对体育三基的掌握上感到吃力，成为体育课中的“差生”。自勉！！！！！！

水平三体育课教案

教材 教学目标 重点 难点 课的结构 一投掷：原地侧向投掷“管状物” 二选用教材 认知：记住原地侧向投掷的动作要领。 情感：培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。 技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。 负荷：发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。 用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。 运动负荷 教学内容、组织教法和教学 一、体育委员整队报告人数； ________________ 二、生问好，宣布课的内容； ———————— 三、检查服装，安排见习生； ★ ▲ 四、准备活动慢跑；（四八呼） 五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动 五、素质练习： 一原地侧向投掷“管状物” 1专门练习（2-3节）（四八呼） 2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。 3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习 4分组进行原地侧向投掷“管状物”评价再练习。 二选用教材：游戏角力 1教师讲解几种角力的方法。 2示范、演练，讲规则 3分组练习。 4开始游戏。 一、放松整理活动； 二、小结 三、布置课后练习 四、归还器材，宣布下课。 完成动作情况预计 练习密度预计 平均心率预计 心率指数预计 80% 33％ 心理负荷预计 注意力 情绪状态 意志表现 次时强数 间 度 2 2 3 5 准 备 部 分 小 基 本 部 分 结 束 部 分 18 中 10 中 3 场地 器材 课后小结

一般 兴奋 一般

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