工会健身趣味活动方案

工会健身趣味活动方案

方案一：教师工会健身趣味活动方案

为了进一步贯彻落实《全民健身计划纲要》确定的目标，迎接“五一”劳动节到来，树立“每天锻炼半小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的体育意识，掀起全民健身的高潮，展示我校教师崭新的精神风貌。学校工会将举行\趣味体育运动\具体安排如下:

一、比赛时间：20xx年4月18日—4月30日

国际象棋比赛4月27日下午1：10~5：00

XX米健身走比赛4月27日下午4：10

二、 比赛地点：校园操场 体育馆 乒乓球馆

三、比赛项目：

1. 国际象棋比赛

2. XX米健身走比赛

3.羽毛球比赛

4. 乒乓球比赛

5. 两分钟投篮比赛

四、比赛形式：集中比赛和分组比赛相结合

五、比赛流程：

1. 以办公室为单位，每人选好一项体育项目后，于4月20日前交工会小组长；

2. XX米健身走比赛分成40周岁以下年龄组和40周岁以上年龄组；其他比赛项目根据报名情况进行抽签分组；

3. 国际象棋比赛和XX米健身走比赛采用定时定点比赛形式，羽毛球比赛、乒乓球比赛和两分钟投篮比赛采用分组不定时、自行评分决定胜负的形式进行比赛。

4. 奖项的设置：原则上按1：1：2的比例确定各组一、二、

三等奖名额；人人有奖。

5.比赛规则

⑴国际象棋比赛、羽毛球比赛、乒乓球比赛：采用“三局两胜”定胜负。

⑵XX米健身走比赛：统一令下后，沿着操场走10圈，以最先完成者为胜。不能跑，不能绕道，违者以三等奖处置。

⑶两分钟投篮比赛：在两分钟时间内，用一个篮球进行投篮，投中一个得2分，得分多者为胜。

方案二：教师工会活动之健身趣味活动方案

活动时间：20xx年12月 日上午开始

活动目的：辞旧迎新，新的一年即将来临，为丰富广大教职工的业余文化生活，增强广大教职工的体质，建设和谐的校园，河西学校工会决定举行迎新年趣味系列活动，希广大教职工踊跃报名，积极参与。 活动地点：校园操场

总裁判：罗明杰

裁 判：杨宗黎 曾佑铭 丁峰

记 录：韩爱梅 张菊花 韩芬

参加人员：所有教师

后勤准备：张菊花

照 相：杨宁

奖励办法：学校以年级组为单位，参照比赛总成绩按2：3：4的比例确定一、二、三等奖，人人有奖。

活动项目：踢毽子（1分钟）、跳长绳比赛、夹球接力比赛、手语操比赛。

踢毽子比赛：（器材准备：毽子10个）

1、每个年级组各派3名代表参赛，性别、年龄不限。

2、比赛分3轮进行，每轮3个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录参赛队员成绩总和。

3、按成绩高低取名次。

跳长绳比赛：(器材准备：长绳)

1、每个年级组各派8名代表参赛，性别、年龄不限。

2、比赛有三次绊绳机会，取次数最多的那一次成绩。

3、按成绩高低取名次。

夹球接力比赛比赛：（器材准备：篮球6个）

比赛规则：参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到原地，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用，自己再跑回对岸。全队最先到达对岸队为胜。

4． 金豆搬家

参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干个乒乓球，两筐间距三米。比赛时选手用筷子把乒乓球从塑料筐里夹到空塑料筐里，2分钟内谁夹的罪过取胜。

方案三：五星小学工会活动之健身趣味运动会方案

为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校工会拟利用本周五下午组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下： 活动目的：

1、增强教职工的健身意识，带头参加体育活动。

2、缓解工作压力，愉悦身心，增强体质。

活动主题：强身健体营造温馨团队 心手相牵构建和谐校园 活动口号：活力青春 运动无极限

组织机构：

总裁判：徐志红

裁判：刘彩梅、丁清香

记录：陈婷、

照相：刘静

活动时间：20xx年10月26日下午

活动地点：学校田径场

参加人员：全校教职员工

活动项目：

齐心协力、心心相印、同舟共济、金豆搬家

活动规则：

1．齐心协力

比赛规则：两人三足，布条系于小腿处，跑的距离为+ 篮球场两底线距离，时间最短队获胜 。

2．心心相印（俩人背夹篮球接力）

比赛规则：参赛人员两人搭配背*背夹一篮球，裁判宣布开始比赛后，前行运到对面，将篮球交接给队员，完成N/2次接力，最快到达终点组为胜。

3．同舟共济（垫子运人过“江”：篮球场宽）

方案四：20xx浦东新区逸夫小学工会健身趣味活动方案

为丰富教职工的校园文化生活，缓解教师工作压力，愉悦身心，增进广大教职工的沟通与友谊，学校工会拟在十月底组织开展的健身趣味活动。实施方案如下：

一、活动目的：

围绕学校体教结合项目，立足健康活力校园的建设，培养教

职工的阳光心态，提高教师的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的校园氛围，让学校真正成为全体教职员工的精神家园。

二、活动主题：

强身健体营造温馨团队 乒乓曲棍构建阳光校园。

三、活动内容：

个人游戏: ①30”跳短绳 ②弹球入篮(乒乓球)③推球入门(曲棍球)

集体游戏: ④托球接力(乒乓球)⑤赶球接力(曲棍球)

四、活动时间：

10月25日，中午12:15到12:50个人游戏比赛，缺席做自动放弃处理。

下午3:30开始集体游戏，缺席做自动放弃处理。

五、活动地点：学校操场,乒乓房

六、活动要求：在校全体教职员工按年级组全员参与。

七、报名方法：个人游戏每组报名3人，集体游戏每组报名6人

八、游戏裁判：杨 维 龚永新 张 慧 王军华

九、具体安排

1、30”跳短绳比赛规则

计时30秒，以跳绳次数多少排名前三名。

2、弹球入篮(乒乓球)比赛规则

在乒乓桌上，先将乒乓球掷在自己一边乒乓桌，让球反弹过乒乓网落入对面乒乓桌上相应分值的篮子里，每人8球，每球得分相加为最后得分。每组第一名进行决赛；如遇比分相同，那么相同比分老师再掷5个球，直到最后决出前三名。（一球一次机会，如没有能够将球反弹入相应3、2、1分值

的篮子里，则计为“0”分）

3、推球入门(曲棍球)比赛规则

距离5米，老师手持曲棍球棍，30秒之内将球推入5米外小门框，每人5球，一球一分，每组比分最多者进行决赛，如遇比分相同，则将小门框后移动1米，每人5球继续决赛，再相同再后移1米，以此类推，决出前三名。

4、托球接力(乒乓球)比赛规则

10米距离。第一位老师单手持拍将乒乓球放置于乒乓拍上，另外一只手不能护球，快速前移（如果途中球落地必须在落地处重新开始），将乒乓球放置于10米外篮子内，快速折返，将乒乓拍交给第二位老师，第二位老师以相同方法进行游戏，以此类推至最后一人；以最后一人放置好乒乓球折返起点结束计时，决出前三名。（乒乓球跳出篮子则必须将球捡回篮子方可继续游戏）

5、赶球接力(曲棍球)比赛规则

10米距离。第一位老师手持曲棍球棍，将曲棍球赶至10米

外的小球门里，途中曲棍球棍不能离开曲棍球（不能一下击打曲棍球，自己快速奔跑），在8米处有一条击球线，只有过了击球线才可以将曲棍球击打入小球门（也可以小心翼翼将球赶入小球门），如果击打后曲棍球没有进入球框，那必须在击打处重新击打一次，球必须进入小球框才可以折返，将曲棍球棍交给第二位老师继续游戏，以此类推至最后一人，以用时多少取名次。

十、奖励办法：

1、团体项目以及个人项目的成绩都计入各年级小组总分，并根据各年级小组的团体总分评出一、二、三等奖以及参与奖。

2、具体奖励办法以工会委员会决定为准。 备注：

1)各项目的得分依次为：第一名：7分、第二名：6分、

第三名：5分、第四名：4分、第五名：3分、第六名：2分。

2) ①、②项活动地点在乒乓房，③、④、⑤项活动地点在学校操场跑道。

3）10月24日前完成各组报名，将报名表下载，填写完后上传至学校网站income工会活动报名文件夹。

方案五：工会趣味活动方案

活动时间：12月12日上午9：30开始

活动目的：为丰富教职工的文化生活，增进教职工的身心健康，学校拟利用本周末组织开展健身趣味活动。特制定活动实施方案如下：

活动地点：跳马乡辰午山庄

活动牵头： 江 虹 、喻晓燕

总裁判：陈 强

裁 判： 陈 强、 唐小红、 梁 斌、 胡 佳、

邓 杰、蒋晓维、 谭 获、 何琪瑶 （共8人）

记录： 唐小红、何琪瑶

参加人员：所有教师（含代课教师）及食堂工友

后勤准备：钟浩为、廖曙文、江虹

照相： 吴铁军

奖励办法：学校根据教师出勤表顺序将全校教师按A\\B\\C\\D顺序任意分成四组， 每项比赛决出第一名至第四名，依次计分为9、7、5、3，4项比赛的积分累计最高者为第一名，其余类推，按名次发放活动奖品。

活动项目：踢毽子、跳长绳（3分钟）、夹球接力、猪八戒背媳妇

踢毽子比赛：（器材准备：毽子10个）

1、4个小组每组各派6名代表参赛，性别、年龄不限。

2、比赛分4轮进行，每轮1个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录6人成绩总和。

3、按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分

“双人胸（背）夹球跑”接力赛：（气球20个）

1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

2、每队每次出2人，两人胸对胸或背对背，中间放1个气球，两人用胸或背夹紧，立于起点线后。令下，两人同时侧向跑动，绕过障碍物后返回交第二队两人。第二队用同样的方法将球运回交下一组。依此类推，先完成的组为胜。

3、比赛规则：

（1）、令下后才能跑动。途中若球掉地，要在原地夹好，继续比赛。

（2）、在跑动过程中，一律不许用手触球。

（3）、球运过终点线后，才能交下两人。

4、名次录取：按速度取名次，按9、7、5、3记分。

“猪八戒背媳妇”比赛：

1、4个小组各派12名代表参赛，性别、年龄不限，12个人分成6组，每2人一组。

2、每队每次出2人，一人将另一人背起立于起点线后，裁判吹哨后，背起“媳妇”向前跑动绕过障碍物后返回，第二组用同样的方法进行比赛，依此类推，先完成的组为胜。

3、比赛规则：

（1）、令下后才能跑动。

（2）、途中若有脚落地现象，要在原地背好，继续比赛。

（3）、前一组参赛队员越过终点线后，下一组队员才能出发。

4、名次录取：按速度取名次，按9、7、5、3记分。

三分钟跳长绳比赛：

1、每个小组各派14名代表参赛，性别、年龄不限。

2、两名队员站在固定的位置上负责摇绳，其他队员成一路纵队站于一侧

3、裁判“鸣哨”比赛开始，再次“鸣哨”比赛结束。

4、记数方法：每摇一次只准进有一人，跳一次后跑出，如进两人或两人以上记一人，空摇不记数。因配合失误出现绊绳现象而使摇绳不能继续时，该次成绩不算。

5、名次录取：按成绩高低取名次，按9、7、5、3记分。

友情提示：为了避免运动损伤，请老师们最好不穿长统靴或是高跟鞋参加活动。

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