原地双手向前掷实心球教学设计

原地双手向前掷实心球教学设计

一、本课指导思想：

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，以平板支撑为力量练习，培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、高度、蹬地与上肢协调用力的错误动作。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的团队合作能力的培养。 二、分析教材：

本节课教材为原地双手向前投掷实心球。掷实心球每个学期中都要涉及。而这两个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。团体的平板支撑能培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。 三、学情分析：

本课参与对象是水平四九年级的学生。他们具有一定的辨别思维和主动能力，注意力指向性较强，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过重复练习多个环节，调动学生的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。

授课 年级 九 人数 40 课次 第2课时 时间 2016年 授课人 李淼焱 11月15日 教学内容：原地双手向前掷实心球、身体素质练习 教场地实心球40个 器材 标志线若干条 田径场 学 技能目标：所有同学能够完整的做出前抛实心球动作， 85%的同学能控制好出手的速度与角度，30%的同学能连贯准确的完成蹬、挺、送、甩、拨的动作 目 标 情感目标：通过合作学习方式，提高学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的趣味，感受成功的喜悦。 重点难点 认知目标：让学生巩固原地双手向前掷实心球的技术动作，着重体会掷实心球的出手动作和全身协调的重要性。 重点：控制好出手的高度与角度 难点：连贯的完成蹬、挺、送、推、拨的动作 教学过程 教 学 内 容 课堂常规：（2′） 1．体育委员整队，报告人数 2．师生问好 3．检查服装、安排见习生 4．宣布本课内容、任务，强调安全问题 一、热身跑（4′） 围着田径场听口令慢跑两圈（前踢腿跑、后踢腿跑、原地跑、半高抬腿跑、后退跑等） 二、热身徒手操六节（4′） 单人：扩胸运动 振臂运动 体转运动 弓步压腿 手腕脚踝 双人：压肩运动 背拉 侧拉 教师活动过程 学生活动过程 教 学 组 织 次强间 数 度 时准 备 部 分 12′ 1、按课堂常规要求进行 2、要求：声音洪亮 精神饱满 注重仪表 教师口令准确声音洪亮 1、教师带领练习并指导双人练习 2、教师语言提示动作要点及注意事项。 1学生成四列横队 组织：四列横队 2、认真听讲、注意力集中 要求：静、齐、快 1、学生成两路纵队进行慢跑。 2注意力集中，根据老师的口令迅速作出反应，注意跑步节奏、调整呼吸。 1． 认真听讲，明确方法要求。 2． 学生认真配合练习 组织：四列横队（散点） ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 要求：静、齐、快，精神饱满 1．学生同上四列横队成体操队形，1、3排的学生向后转与2、4排的学生结合练习； 2．诱导学生主动合作，相互鼓励。提醒学生注意动作力度和幅 度，由小到大，循序渐进。学生认真做动作 2′ 3′ 8拍×4 1 基 本 部 分 28′ 一、实心球学习 1、背躬练习 两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作 2、徒手双手头上前掷练习 按准备姿势-蹬地-挺髋收腹-挥臂的顺序，注意出手的位置。 3、双手头上前掷实心球练习 （1）试一试 进行双手头上前掷实心球，注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度 ①先试着身体重心上提手臂伸直。（解决出手高度） ②再试着眼睛看前上方不低头。（解决出手高度和角度） ③尝试动作不变形往远掷（定好自己目标） （2）比一比 与自己的目标远度进行比较 1、讲解并示范背躬练习的方法和要求。 组织学生进行背躬练习 2、讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置（反复强调发力顺序） 3、组织学生进行徒手双手头上前掷练习 （1）试一试 ①强调出手的高度不要求远度（重心上提，手臂伸直） ②强调出手高度和角度（强调前方参照物的重要性，把握好角度，强调不低头） ③不断强调发力顺序、出手高度、角度、 （2）比一比 不断强调动作的发力顺序以及出手角度和高度 1、认真听清背躬练习的方法。 认真进行背躬练习，背躬充分。 2、认真听清徒手双手头上前掷练习的方法，注意用力的顺序和出手位置和角度。 3、认真进行徒手双手头上前掷练习，控制好在头顶出手。 （1）试一试 认真听双手头上前掷实心球练习的方法。 ①观察自己最高点出手的时机，体会出手时的时空感觉 ②找好自己的角度参照物，尽最大努力去调整 ③保证姿势正确的前提下，用自己80%-90%的力量往远投掷，并定好自己的目标远度 （2）比一比 认真进行双手头上前掷实心球练习的方法，试着投过自己的目标远度。 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 教师不断强调重点，并进行指正 组织： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ （两列相对增加练习密度，投掷时统一听从教师口令，注意安全，捡球时男女生分两拨捡球，要求动作速度快、整齐） 注意点： 1.出手角度（本课重点） 2.出手高度（本课重点） 3.出手速度 4.出手力度 5.下肢与上肢的协调用力 1′ 2′ 1′ 1′ 1′ 1′ 3 3 3 3-5 3-5 3-5 基 本 部 分 28′ 教学重点：双手头上前掷实心球的出手位置和角度 教学难点：上下肢协调配合，合理发力 二、素质练习 “我要突围” 平板支撑 学生围成正方形 “围墙”， 教师挨个与学生击掌，全部击掌完毕所有学生还保持支撑状态则为突围失败（可休息20秒），否则突围成功（男生五个俯卧撑，女生三个跪卧撑休息10秒） 4、个别纠错和巡回指导。 5、集体讲评和指导并提出再练习的要求 二、素质练习 讲解规则 讲解清晰，队伍调动迅速 二、素质练习 学生认真听讲团 结协作 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 2′ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ 1、进行放松练习 2、学生自评互评 3、师生道别 组织： 2 结 束 部 分5′ 课后小结 1.放松活动 2.整队总结 3.回收器材 1、放松练习 2、总结、评价 3、师生道别 1′ 1 练习密度：35%左右 平均心率：105-110次∕分钟

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