健美操教案(5)

教 学 目 标 部分 与 时间 准备 部分 20ˊ 1、课堂常规 （略） 2、准备活动 能力培养 学生领做 课 的 内 容 1、改进提高健美操第二套第（四）部分的动作；使学生掌握形体练习的方法。 2、发展学生的灵活性及身体的形态美。 3、陶冶美好情操、净化美好的心灵。 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 1、宣布上课，与学生问好 2、宣布课的内容与要求 3、指导学生做准备活动并点评 4、教师提出要求 5、安排见习生 1、健美操 改进提高新大众健美操第（四）部分的动作 基 本 部 分 30ˊ 重点：动作幅度 难点：动作力度 2、形体练习 1)、腿部练习 2)、腰部练习 3)、腹部练习 4)、臀部练习 1、随音乐带领学生练习第（四）部分的动作 2、教师讲解关键动作的方法与要领 3、教师示范并有针对性的改进动作质量 1）、教师领做 2）、学生模仿 3）、动作定位 4）、口令提示 5）、一帮一或多帮一练习 4、提出要求 2、指导学生做练习 3、纠正错误动作 4、提出要求 * ☆ 在教师的指导下做练习 要求：认真练习，达到练习的效果 组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + + △ 1、在音乐伴奏下练习健美操（四） 2、在教师的指导下有针对性进行改进提高动作质量 （1）模仿练习 （2）动作定位 （3）一帮一或多帮一练习 3、随音乐练习1-3部分的动作 要求：认真练习，把握动作的力和度 * * * * * * 学 生 活 动 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * ♂ 学生领做准备活动，听教师点评 要求：精神饱满 地器材 垫子：若干 1、教师讲解、示范练习方法 组织： * * * * * * *

结 束 部 分 10ˊ 运 动 负 荷 预 计 图 150- 140- 130- 120- 110- 100- 90- 40% | 45% 密度 预计 课 后 小 结 1、放松活动 2、教师小结 3、宣布下课 1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松 2、教师进行小结 3、布置作业 4、宣布下课，与学生道别 组织： * * * * * * *

* * * * * * * # 1、做放松，听小结 2、与教师道别，回收器材

课时计划（十一）

教师：吴克 年 月 日

教材 教 学 目 标 部分 与 时间 准备 部分 20ˊ 1、课堂常规 （略） 2、准备活动 能力培养 学生领做 课 的 内 容 1、健美操：大众健美操第二套完整动作 2、形体练习 1、学习并改进大众健美操第二套的完整动作；使学生掌握形体练习的方法。 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 3、陶冶美好情操和良好的思想品质。 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 1、宣布上课，与学生问好 2、宣布课的内容与要求 3、指导学生做准备活动并点评 4、教师提出要求 5、安排见习生 基 本 部 分 30ˊ 1、 健美操 学习并改进大众健美操第二套完整动作 难点：动作舒展 2、形体练习 美体练习部位 1)、臀部练习 2)、腿部练习 3)、腰、腹部练习 1、教师讲解完整动作的方法与要领 2、指导学生做练习 1）、学生领做，教师提示 2）、两人一组互相纠正 3）、分组表演 3、提出要求 动作到位、优美 动作舒展 2、指导学生做练习 3、指导纠正错误动作 4、提出要求 要求：精神饱满 组织： + + + + + + + + + + + + + + + + + + ♂ 1、听教师讲示完整动作的要点 2、在音乐伴奏下练习完整的动作 3、分组练习，互相纠正 4、分组表演 5、反复随音乐练习完整动作 要求：认真练习，达到改进提高的目的 * * * * * * * ◎ 在教师的指导下做练习 要求：动作连贯，有力度 学 生 活 动 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * ☉ 学生领做，互相点评 场地器材 录音机：1台 垫子：若干 舞蹈教室 重点：动作幅度、优美 4）、巡回指导 1、教师讲解、示范练习方法 组织： * * * * * * * *

结 束 部 分 10ˊ 1、放松活动 2、教师小结 3、宣布下课 1、讲解放松方法与要求，指导学生做放松 2、教师进行小结 3、布置作业 4、宣布下课，与学生道别 2、与教师道别 运 动 负 荷 预 计 图 150- 140- 130- 120- 110- 100- 90- 40% | 45% 密度 预计 课 后 小 结 组织： * * * * * * * * * * * * * * * + 1、做放松，听小结

课时计划（十二）

教师：吴克 年 月 日 教材 教 学 目 标 部分 与 时间 准备 部分 20ˊ 1、课堂常规 （略） 2、准备活动 能力培养 学生领做 课 的 内 容 健美操：大众健美操第一套、第二套 1、改进提高大众健美操第一套和第二套小球踏板操的完整动作。 2、发展学生的协调性和灵活性及身体的形态美。 3、陶冶美好情操和良好的思想品质。 课 的 组 织 与 实 施 教 师 活 动 1、宣布上课，与学生问好 2、宣布课的内容与要求 3、指导学生做准备活动并点评 4、教师提出要求 5、安排见习生 要求：精神饱满 学 生 活 动 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * ☉ 学生领做，互相点评 场地器材 录音机：1台 垫子：若干 舞蹈教室

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