浅谈大学生学习跆拳道的作用

浅谈大学生学习跆拳道的作用

1 学习道对学生生理健康发展的作用

1.1 练习跆拳道可以改善和增强体质 跆拳道的技术动作是由全身协调配合，通过骨骼关节和肌肉的联系来完成各种动作，主要是通过各种各样的腿法来表现。跆拳道正式以其变幻莫测，又没潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这也正是跆拳道区别于其他格斗术的一个重要特点。而跆拳道的腿法讲究的是变化多样和灵活多变，这对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，它是对人体机能和体能的综合考验。

1.2 练习跆拳道对神经系统的作用 跆拳道运动讲究在练习中致力于一种独特古朴的心态，是一种对称运动和用意不用力，以意领气，以气带力，意先动而后形动，并要求去除杂恋，心静意专，这要依赖于精神上的宽宏大量的气度和个性是坚强的自信心。

1.3 练习跆拳道对心血管系统的影响 经常进行跆拳道运动，可促使人体心血管系统的形态、结构和技能产生良好的适应，从而提高人体的工作能力。

2 学习道对学生心理健康发展的作用

2.1 培养学生坚强的意志品质 跆拳道是人类生存的本能意识、用肢体有力的动作表现出来的一种方式，同时它要求人们把精神的欲求具体化。

2.2 促进大学生的社会化，提高社会心理承受力 在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有忠于雨祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练意志。

3 学习跆拳道对大学生道德礼仪的作用

3.1 跆拳道对大学生思想道德素质的作用 跆拳道是我国的传统美德，但是目前，在不少高校中存在着这种现象：学生学的是高层次的道德规范，实际行为上却往往达不到基础道德的水平。这是与礼仪教育的缺乏分不开的。

3.2 跆拳道对大学生社会交往礼仪的作用 礼仪，对当代大学生而言，可以说是打开社会这一扇大门的钥匙。

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