高考各科临场答题技巧汇总(5)

【状元档案】

毕业学校：项城三高

高考分数：698分，语文131分，数学142分，英语144分，理综281分 就读高校：清华大学土木工程专业

“高考前，一定要抓住3个本子：笔记本、错题本和经典题集。”刘鹏飞说，“考前几天认真看看这3个本，保证每道题都会做，高考时才不会熟题失分。理科一定要注意解题方法，考试时一定不能钻牛角尖。”

2008年文科状元尤卓越：回归课本很重要

【状元档案】

毕业学校：北大附中河南分校

高考分数：667分，语文130分，数学129分，英语146分，文综262分 就读高校：北京大学元培实验班

“文科必须注重基础，抓住课本。在高考中，虽然很难找到照搬课本能得满分的，但只要把课本中的知识运用好，照样可以得高分。考前，可以把课本的基本知识点再串联一遍，不要在基本项上失分”。

十招助考生踢好“临门一脚”

再过4天，我市（南阳）68607名考生将迎战高考。在最后“冲刺”阶段，考生应怎样复习，才能达到事半功倍的效果？本报特邀市二中高级教师、资深高三班主任程守江，请他支招，助考生踢好“临门一脚”。

制定作息计划。把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止学习生活紊乱，按计划行事，增强生理节奏感和心理节奏感。

把兴奋点调到高考时间段。9: 00～11: 30、15: 00～17: 00是高考考试时间，考生可于考前在这段时间集中做难度适中的试卷或加强复习的强度，其他时间则用来总结做过的试题或复习基础知识。

每天做一份卷子。有些考生认为自己已经做了几个月的卷子了，临考前不用做题看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。这几天考生可每天做一份试卷，这样做可以使自己在几天后真正拿到高考试卷时不感到手生，容易找到感觉。

各科复习有侧重。总的原则是回归基础，回归课本，回归主干，巩固知识网络；翻看错题笔记，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。现在这个阶段不必要也不可能再把每一科详细地复习一遍，因此这几天的复习要各有侧重。语文最后阶段的复习不宜大量做题，要多思考。基础知识部分主要是看以往做过的题目和总结过去的知识点。数学复习可做三件事: 回归课本、翻看错题档案、快速做题。英语要注意坚持听、读、写。物理、化学、生物要回归基础，重温重点和适当做些理综试题。政治、历史、地理考前复习都要回归课本，关注热点，适量做题。

抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好，建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

适当参加文体活动。在保证安全的前提下适当参加一些文体活动能调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。

注意饮食卫生。按平时的饮食习惯定时定量用餐，坚持平衡膳食。吃水果一定要洗净，不吃太多的生冷食品，以免出现胃肠不适、腹泻等病症，影响考场发挥。

调整睡眠时间。从现在开始就不要再“开夜车”了，把晚间睡眠调整到11: 00以前。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。

心平气和，防止烦躁。不想考后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。考前有些紧张担心在所难免，把自己的焦虑看得太重，这才是影响考试的负面心态。

增强自信心。从现在起不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不太一样，高考的目标就不一样。只要达到了自己的目标就是高考成功，保持良好的心态就能达到力所能及的目标。

考前这几天千万别忙乱

应做到调整好生物钟、合理安排食谱、注意释放情绪

高考的脚步一天天临近。高考前几天是一个特殊的阶段，它对参加高考的学生来说，有着特殊的意义。昨天，记者咨询我市一些资深教师和专家，请他们针对大考之前的时间安排、情绪调节和膳食调理解惑释疑。

考前几天一定按规律作息

王悦（周口二高高级教师）

考生一定要有计划地度过考前这几天。考生及考生家长在生活上要正常化、规律化。比如说要按时起床，按时进食，保证午休。富有送考经验的王悦老师提醒: 考生这几天的一个重要任务就是调整好自己的生物钟、调整好心态，将自己的兴奋时段调到与高考时间一致。

这几天的上午9时到11时半、下午3时到5时这两段时间考生一定要聚精会神复习，要在心理上把这个时段内学习、看书、做卷子都看成高考。尽量不要做与考试无关的事情，比如接打电话、收发短信、上厕所等，确保高考时间内生物节律与心理节律的形成。复习内容严格按照考试时间安排: 比如上午考语文和综合，那么上午就一天复习语文、一天复习综合；下午也一样，一天复习数学一天复习英语。全部进入实战状态。

王老师说，一些家长和考生认为，6日这一天可以完全放松，就是让考生好好睡个懒觉也没有什么关系，其实这种认识是错误的。他在这里提醒家长和考生，6日，考生一定要做到按时、按规律作息。这样做完全是为7日、8日的考试做充分的准备。6日可以一家人聊聊天，也可以听听音乐，看看电视，到户外去活动，放松心情。这主要是为了让考生保持比较好的考试心态。

家长对考试少一些敏感

胡杰一（市心理学会常务理事）

考生在家复习功课时，父母一会儿送杯热牛奶，一会儿送块西瓜，甚至在孩子旁边陪读、随时调整空调温度……此类家长的行为属于严重敏感型。随着高考的日益临近，家长过分关注高考，过分关注孩子，神经变得过分紧张起来。胡杰一说，对高考家长别表现得太敏感，应调整好心态放松面对，家长的一言一行、一举一动都会通过暗示、感染等影响孩子。一个温馨的家庭环境，对孩子的备考很有利。不要因高考大规模地改变生活状态，保持平和心态，最好和往常一样，该干啥干啥。

紧张备考的考生，考前大都很用功，一做题就是一上午或一下午或是一个晚上，常搞得精疲力竭、头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种情况下，家长可适当地提醒孩子，出去散散步或做些轻度运动。散步、爬楼梯，就是很实用的减压方法，运动量不大，但可宣泄不良情绪。

“如果考生自我感觉状态不好，或不想学习时，可合上书本出去转转；在校复习的话，可去操场跑跑步，释放一下情绪。”胡杰一说。

百度搜索“77cn”或“免费范文网”即可找到本站免费阅读全部范文。收藏本站方便下次阅读，免费范文网，提供经典小说综合文库高考各科临场答题技巧汇总(5)在线全文阅读。