四下教案(7)

体育（与保健）实践课教案

授课班级： 执教人： 第 16 课 、30秒仰卧起坐 教学 1、推起成“桥”内 容 教学 任 务 2、跨垫接力赛 运动参与目标：100%学生积极尝试各种练习。 运动技能目标：通过学习90%有一种能知道仰卧推起成 “桥” 的方法，在练习中懂得怎样保护自己与同伴，接力赛中保持一定速度，以免摔到。 身体健康目标：通过学习发展学生灵敏性、协调能力、奔跑速度。 心理健康目标：在体育活动中60%学生积极主动展示自己的动作方法，相互帮组，戒骄戒躁能克服困难坚持到底。 社会适应目标：80%学生能发扬团结友爱精神，知道在比赛练习中要相互配合，共同前进、进步。 课的 部分 （时间） 准 备 部 分 8 教学内容 和 教 学 手 段 一、体育委员整队，检查报告上课人数。 二、师生问好，宣布课的内容。 三、准备活动： 1、扩胸运动 2、腰部运动 3、弓步压腿 4、膝关节 5、手腕、脚踝 6、深蹲起立（25个） 7、慢跑200*2 时间 8 组织、教法 和 要 求 运动量 次时数 间 集合队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：静齐快 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 练习队形：同上 教法 1、体委员领操，并口令指挥 2、学生跟做 3、教师巡回观察、补充 要求：领操者动作全面，动作认真到位。 练习者动作认真，尽量使身体各个关节活动开。 练习队形：两人一组， 组织：口令调动队伍 教法： 1、讲解要求，请学生尝试练习 2、教师巡回指导 3、教师集合，小评动作要领 4、请练习中配合较好的小组表演 5、学生再练习 基 本 一、仰卧推起成“桥” 28 部 分 二、30秒仰卧起坐 三、跨垫接力 要求：积极动脑，相互配合，仔细观察， 总结方法，大胆尝试。 练习队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 组织：口令指挥队伍 教法： 1、教师强调动作要领 2、分组进行练习 3、教师要求个数学生练习3――4次 4、小评。 要求：克服困难，坚持到底。 练习队形： XXXXXX XXXXXX 教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 核对人数，比赛2－3次 要求：保持队形、坚持到底 一、集合成四列横队 二、游戏：石头尖子布 三、小结本堂课学生表现及学习情况 四、师生再见。 4 结 束 部 分 一、集合 二、放松 三、小结 四、宣布再见 次/分 心率曲线图 200 180 160 140 120 100 80 预计心率 次/分

场地器材 授课记录 课 后 小 结 班次 日期 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 运动密度 % 1、 仰卧推起成桥学生比较弱，女生比男生好，这与学生练习有关。 2、 仰卧起坐30秒一练可以增加学生练习频率，可以加快速度。

体育（与保健）实践课教案

授课班级： 执教人：

第 17 课 教学 1、低手投篮 内 容 教学 任 务 2、单脚交换跳 运动参与目标：100%学生能主动、积极、大胆参与练习中。 运动技能目标：通过学习90%知道上篮时手指拨球动作，懂得怎样保护自己与同伴，100%学生能熟练进行单脚交换跳。 身体健康目标：通过学习发展学生腿步力量、跳跃能力、奔跑速度，熟悉球性。 心理健康目标：在体育活动中60%学生积极主动展示自己的本领与方法，不害怕比自己强大的对手比赛，能克服困难坚持到底。 社会适应目标：能与同学相互配合相互帮助，懂得经验传授，共同进步提高。 课的 部分 （时间） 准 备 部 分 8 教学内容 和 教 学 手 段 一、体育委员整队，检查报告上课人数。 二、师生问好，宣布课的内容。 三、准备活动： 1、扩胸运动 2、腰部运动 3、弓步压腿 4、膝关节 5、手腕、脚踝 6、深蹲起立（25个） 7、慢跑200*2 8、游戏：叫号接球 时间 8 组织、教法 和 要 求 运动量 次时数 间 集合队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：静齐快 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 练习队形：同上 教法 1、体委员领操，并口令指挥 2、学生跟做 3、教师巡回观察、补充 要求：领操者动作全面，动作认真到位。 练习者动作认真，尽量使身体各个关节活动开。 练习队形：xxxxxxx xxxxxx xxxxxxx xxxxxx 组织：口令调动队伍 教法： 1、教师讲解方法与要求 2、学生尝试练习，教师巡回指导 3、请小组示范 4、跑动投篮 5、教师学生评价 基 本 一、低手投篮 动作要领：手心朝上，蹬腿、伸臂、拨指。 1、 四人一组拨指练习 2、 四圈投篮 28 部 分 二、单脚交换跳 要求：认真听、仔细观察，积极动脑，相互帮组传授经验，注意安全。 练习队形：x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 组织：口令指挥队伍 教法： 1、教师讲解并示范 2、随意分组进行练习 3、 换脚练习 4、 组间比赛 要求：积极动脑，相互协作，随时调整间距，注意安全，遵守纪律。 4 结 束 部 分 一、集合 二、放松 三、小结 四、宣布再见 一、集合成四列横队 二、游戏：抛接球。 三、小结本堂课学生表现及学习情况 四、师生再见。 次/分 心率曲线图 200 180 160 140 120 100 80 预计心率 次/分

场地器材 授课记录 课 后 小 结 班次 日期 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 运动密度 % 低手上篮学生掌握不够，主要原因学生手脚配合不好，起跳不够协调，“三步”不明显，这样的教学可能不适合学生学习接受能力。在以后的教学中，还需要采用多种教学手段，逐步提高学生的动作要领。 体育（与保健）实践课教案

授课班级： 执教人： 第 18 课 教学 1、屈腿悬垂摆动 内 容 教学 任 务 2、斜身引体 运动参与目标：能积极向同伴展示屈腿悬垂摆动动作。 运动技能目标：通过学习100%学生知道屈腿悬垂摆动动作方法、熟悉换物赛跑方法，85%学生能顺利完成悬垂摆动。练习时注意自己抓手方法、保护方法以免手臂拉伤。 身体健康目标：通过学习发展学生灵敏性、奔跑能力以及手臂力量。 心理健康目标：在体育活动中60%学生积极主动展示屈腿悬垂摆动动，个别学生能战胜自己胆小心理。 社会适应目标：练习中能够帮助同学，保持一定距离，提醒同学注意安全。 课的 部分 （时间） 准 备 部 分 8 教学内容 和 教 学 手 段 一、体育委员整队，检查报告上课人数。 二、师生问好，宣布课的内容。 三、准备活动： 1、 齐步走――立定 2、 跑步走――立定 准备操： 1、扩胸运动 2、腰部运动 3、弓步压腿 4、膝关节 5、手腕、脚踝 6、深蹲起立（25个） 一、屈腿悬垂摆动 1、跳上成支撑 2、屈腿悬垂摆动 3、试试看 时间 8 组织、教法 和 要 求 运动量 次时数 间 集合队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：静齐快 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 练习队形：同上 教法 1、体委员领操，并口令指挥 2、学生跟做 3、教师巡回观察、补充 要求：领操者动作全面，动作认真到位。 练习者动作认真，尽量使身体各个关节活动开。 一、练习队形：以小组为单位分散练习 二、教法 1、教师示范讲解方法与保护帮助方法 2、学生练习教师帮助 3、请生演示，教师评价 4、鼓励过不去学生 基

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