学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。 组 织：在蹲跳练习完成的队列上。 1、课后小结。 2、安排回收器材。 3、师生告别。 第二课时 50米快速跑 教学目标 掌握快速跑的动作。 教学重难点 在发挥速度的同时要注意正确的动作。 教学过程 一、 导入热身 教师活动： 1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求。 2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领。 3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同。 学生活动： 1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现。 2.能够跟随教师的口令很好的完成练习。 3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。 组 织：四列横队 一路纵队 。 二、观察与体验 重 点：在练习中能很好的发挥速度 。 难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作。 教师活动： 1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。 2.复习蹲锯式起跑的动作。 3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习。 4示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作。 5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。 三、游戏与竞赛 1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。 3.发挥自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。 4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。
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组 织：四路纵队和散点队形 。 四、恢复身心 舞蹈：《幸福与拍手》。 学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。 1、课后小结。 2、安排回收器材。 3、师生告别。 第三课时 队列练习 游戏：老鹰抓小鸡 接力 教学目标 小组合作在游戏中完成跑的练习。 教学重难点 在游戏中学会相互的合作完成练习。 教学过程 一、导入热身： 队列练习、提高团体的认识。 教师活动： 1.教师提出队列练习的要求。 2.讲解队列练习的方法。 3.组织队列练习。 学生活动： 1.知道队列练习的方法。 2.积极的进行队列练习。 组 织： 纵队和横队。 二、体验与观察： 重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习 。 难 点：提高小组合作的效率。 教师活动： 1.把全班分成人数相等的六小组。 2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求。 3.组织游戏老鹰抓小鸡。 4.提出游戏的要求。 5.组织学生布置游戏场地。 6.组织游戏。 三、游戏与竞赛： 学生活动： 1.在小组中民主的选举小组帐。 2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏。 3.小组合作布置场地。 4.在小组中决定接力的顺序。 5.进行游戏。
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组织：以小组为单位练习。 四、恢复身心： 放松操： 1、肩关节运动。 2、俯背运动。 3、跳跃运动 。 4、整理运动。 组织：成四列横队散开—走。 1、课后小结。 2、安排回收器材。 3、师生告别。 第四课时 自然地形跑 教学目标 在艰苦的环境中锻炼自己的意志。 教学重难点 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节。 教学过程 一、导入热身： 有趣的队列练习 教师活动： 1.提出队列练习的要求。 2.组织齐步走的练习。 3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习。 学生活动： 1.在教师的指挥下完成齐步走的练习。 2.认真、积极的进行反口令练习。 二、体验与观察 重 点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节 难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去 教师活动： 1.提出游戏“大鱼网”的要求。 2.讲解游戏的方法。 3.组织全班同学为一大组进行游戏。 4.教师随时对游戏进行调控。 5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习。 6.分两组进行大鱼网的游戏。 7.提出以小组为单位进行自然地形跑。 8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。 9.在小组长的带领下进行自然地形。 学生活动： 1.在教师的带领下进行集体游戏。 2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习。 3.分组合作进行游戏。 4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长。 8 5.在小组长的带领下进行自然地形练习 。 三、游戏与竞赛：： 教师活动： 提出素质练习的要求 ，组织素质练习。 学生活动： 自主的进行 。 组 织：散点队形 四、恢复身心： 放松操：《melody’s athm》（伴唱） 组织:学生成四列横队集合;成广播操队伍散开----走 1、课后小结 2、安排回收器材 第五课时 踢毽 游戏“大鱼网” 教学目标 小组合作完成练习。 教学重难点 左右脚能熟练进行盘踢练习。 教学过程 一、导入热身： 教师活动： 1.提出游戏的要求。 2.讲解游戏的方法与要求。 游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。 3.分成六大小组。 4.组织游戏。 5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。 学生活动： 1.理解游戏的方法和要求。 2.小组合作进行游戏。 3.注意在游戏的安全。 二、体验与观察： 重 点： 左脚也能熟练的进行毽子练习。 难 点：左右脚能熟练进行盘踢练习。 教师活动： 1.提出毽子的练习。 2.组织右脚的30个熟练性练习。 3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。 4.组织左脚的50个熟练性练习。 5. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。 6.组织进行50个的盘踢熟练练习。 7. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。 学生活动： 1.自主的完成各项熟练性的练习。 2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。 9 三、游戏与竞赛： 反应游戏 规则：所有学生走成一圈，然后听老师喊：往前走，往后退，往前跑，倒着跑等来提高判断能力。 组织：学生围成一个圆圈。 四、恢复身心： 1、学生自由做放松活动后课后小结。 2、安排回收器材。 3、师生告别。 教学后记： 第六课时 长绳 短绳 教学目标 在刻苦的锻炼过程中掌握技能。 教学重难点 楷能够很熟练进行长、短绳练习。 教学过程 一、导入热身 队列练习、提高学生兴趣。 教师活动： 1.教师提出队列练习的要求。 2.组织齐步走的队列练习。 3.组织反口令练习。 学生活动： 1.认真、积极的完成齐步走的队列练习。 2.完成反口令的队列练习。 二、体验与观察： 重 点：能够很熟练进行短绳练习 。 难 点：在练习的过程中能很好的衔接。 教师活动： 1.提出长绳的练习的要求。 2.分发长绳、分组别、指定场地练习。 3.组织学生练习。 4.组织学生进行3分钟的长绳练习。 5.讲解“拉马”的练习方法。 6.组织2人一组的拉马练习。 7.组织50次短绳的练习。 8.进行一分钟的短绳练习。 三、游戏与竞赛： 学生活动： 1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力。 2.积极的参与到3分钟的练习。 3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。
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