乒乓球教案(3)

乒乓球课教案

第4次课 任课教师：王 辉 教学内容 教学任务 部分 准 备 部 分 15 分钟 1、初步掌握反手推挡技术、复习正手近台攻球技术 2、学习正手发奔球技术 3、步法练习 1、基本掌握正手攻球技术、基本掌握反手推挡技术 2、基本掌握正手发奔球技术、步法练习 3、通过教学比赛培养同学积极向上的良好品质 教 学 过 程 教学内容 一、课堂常规 二、准备活动 1、慢跑 2、压腿 3、徒手操 4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环 三、 （1）、复习正手近台攻球技术 教 师 活 动 （一）、课的开始 ⒈体委整队，汇报人数； ⒉教师检查人数、服装； ⒊宣布课的内容与任务 复习正手攻球技术 1．教师讲解 2．学生练习 3．教师纠正错误动作①击球时吊腕②击球时翘腕③击球时上臂和肘关节抬得高④击球点不准⑤击球时手臂成直线挥动撞击球⑥击球后球拍立即停止⑦拍面角度过于前倾⑧拍面角度过于后仰 易犯错误动作： 1、攻球时抬肘 2、手腕下垂，使球拍和前臂成垂直 3、落点判断不准，引拍不到位 4、击球后球拍立即停滞不前 学 生 活 动 ● 组织： １、在体委带领下，绕田径场慢跑三圈， ２、体操队型散开，跟随教师做徒手操； ３、学会各关节活动的方法， ４、掌握自我锻炼的热身活动 教法： 1、教师完整示范3—4次 2、详细讲解动作要领和方法 3、领同学集体练习，教师巡回指导纠正每一个同学的错误 4、持球分组练习，一人发平击球球，另一人练习攻球，打一板后重新发球练习 要求 ： 1、身体放松，上下协调一致前臂以发力为主，配合转腕向前上方挥拍 2、在球的上升期击球的中上部 3、初期练习要先轻打，再加力 效果目标 积极提高身体运动技能，预防运动损伤。

部 教学内容 分 重点 难点 基 本 部 分70分钟 结束部分5分钟 （2）、掌握反手推挡球技术 2、学习正手发奔球技术 3、步法练习 四、放松练习 1、上下肢肌肉放松 2、腰背肌放松 3、总结本次课 4、布置课后练习 教 学 过 程 教 师 活 动 掌握反手推挡技术 易犯错误： 1、挡球或推挡球时手腕上翘或下吊。 2、推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚。 ３、推挡时拍面前倾过多，击球时间过早。 动作要领：同正手平击发球，击球点在球台中后部为，击球中上部，发力集中。 脚步移动技术：单步移动是指以一脚为轴，另一脚向前、后、左、右不同的方向移动一步，重心也落到移动脚上。一般是在来球距身体不远的范围内运用，重心在转换中比较平稳。 跨步移动是以一只脚为轴，另一脚向前、后或左、右的方向跨出一大步，重心也移动到跨步脚上，另一脚步迅速滑动半步跟上。常用来对付较远的来球，左右移动时常与并步或跳步结合运用。 身体素质练习 1、双 摇跳绳 2、1分钟滑步 3、俯卧撑15x3 要求：1、放松练习态度认真 2、认真听取教师总结 3、做好课后练习。 学 生 活 动 练习：1、教师完整示范、讲解 2、持拍集体练习体会动作要求 3、台上中路挡球练习、教师指导 4、左半台反手斜线挡球练习 教法：1、讲解、示范 2、徒手练习 3、有球练习 4、纠正指导 5、学生练习 教法：1、教师示范并讲解 2、教师领做，徒手集体练习 3、教师单独或集体纠正错误 4、分组挥拍（不要球）结合台面练习 5、两人一组对面做步法练习，互相观察纠正动作 要求： 1、注意力要集中，身体放松 2、注意身体重心迅速转移是位移的关键要将移重心养成习惯 1、放松上肢：抖动、轻揉、轻敲 2、放松腰背部 效果 目标 培养学生吃苦耐劳的精神 培养学生集体荣誉感，和团结友爱精神 放松精神、放松身体 1、反手推挡技术注意易犯错误、正手近台攻球技术注意击球时机 小2、大多数同学掌握了正手发奔球技术 结

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第5次课 任课教师：王 辉 教学内容 教学任务 部分 准 备 部 分 15 分钟 1、复习正手发奔球技术 2、学习正、反手搓球技术 1、掌握正手发奔球技术 2、基本掌握正、反手搓球技术 3、通过教学使学生掌握锻炼的技能，为终身体育打下基础 教 学 过 程 教学内容 一、课堂常规 二、准备活动 1、慢跑 2、压腿 3、徒手操 4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环 三、 1、复习正手发奔球技术 教 师 活 动 学 生 活 动 效果目标 集合队伍要快 认真听讲做好上课的心理准备 ● 组织： 1、教师组织好队伍，进行点 名。 2、讲解本次课的任务，要求， 要完成的目标。 3、本次课的要求，并提出要体委课前组织好队伍，取好上达到的运动量。同时对同课用的运动器材。 学提出要求。 练习方法： 易犯错误动作： 1、运用提问的方法集体回忆各1、击球部位不正确，发球过种技术的基本方法和要领。 高。 2、两人一组练习 2、发力不集中，球速慢 3、一人抛球一人练习 3、球容易出界，击球点太靠4、两人轮换发球 近球台中部 5、斜线发球

部 分 基 本 部 分 70分钟 结 束部分 5 分钟 教学内容 重点 难点 教 学 过 程 教 师 活 动 学 生 活 动 组织学生在一个球台 1．教师讲解，示范 2．学生分组练习 3．学生个别指导 纠正方法： 前臂上引，加大击球距离。 调整拍面角度，加大后仰。 调整拍面角度，减小后仰。 加强击球后随势挥拍练习。 放慢击球时间 掌握前臂向下发力，同时向前顺势 挥动。 学生活动： 1、认真听讲，观察动作顺序。 2、跟随教师动作，进行模仿练习。 3、认真完成动作，不得投机取巧。 4、按照教师的要求，努力完成动作。 一、放松练习： 1、放松上肢： 抖动、轻揉、轻敲 2、放松腰背部：两人一组背腰 培养学生吃苦耐劳的精神 培养学生集体荣誉感，和团结友爱精神 放松精神、放松身体 效果 目标 学习反手搓球 动作要领：上提前倾，当球 从台面弹起后手臂逐渐伸进 球台击球，球拍向后倾斜， 击球的中下部，当球于拍面 接触时前臂和手腕稍用力向2、学习正、前送出。 反手搓球技易犯的错误和纠正方法： 术 1、不向上引拍，直接撞击。 2、拍面角度后仰不够，击 球中部。 3、拍面角度过于后仰，击 球底部。 4、击球后手臂立即停止不 前。 5、击球时间过早太快。 6、前臂只会向下用力。 现象： 1．球速快，下旋不强。2下 旋不强下网多3容易搓出网3、素质练习 前高球或不过网。4球不过 网。5发不出力。6球拍撞击 台面。 1、毽球运动 2、仰卧起坐 3、立卧撑 1、 教师总结本次课学生完四、放松练习 成情况，需要注意的地方 和加强练习动作。 1、上下肢肌 肉放松 要求：1、放松练习态度认真 2、腰背肌放2、认真听取教师总结 松 3、做好课后练习。 3、总结本次课 4、布置课后练习 1、课下复习正手发奔球技术 2、正、反手搓球技术，注意摩擦球 小 结

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第6次课 任课教师：王 辉 教学内容 教学任务 部分 准 备 部 分 15 分钟 1、学习正手发左、右侧上旋球、介绍加力推（水平较高的同学） 2、讲解击球基本环节 1、初步掌握正手发左、右侧上旋球、介绍加力推 2、使同学们明确击球基本环节 3、通过教学使学生掌握锻炼的技能，为终身体育打下基础 教 学 过 程 教学内容 一、课堂常规 二、准备活动 1、慢跑 2、压腿 3、徒手操 4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环 三、 1、学习正手发左、右侧上旋球 教 师 活 动 教学常规： 学 生 活 动 ● 组织： 体委课前组织好队伍，取好上课用的运动器材。 教师对本次课进行课前教育，对见习的同学提出要求。 教法： 1、教师示范并讲解 2、讲解动作要领和方法并再示范 3、集体模仿练习，教师逐个指导 4、持球练习时间，对方可以用平挡的方法接球，看球反弹的路线，以判断球的旋转和力度。 5、一定程度后，接球人可以用不同的方法接球。 要求： 1、手腕不要紧张，向身体左侧（右侧）发力。 2、腰腹力量一定要用上。 效果目标 集合队伍要快 认真听讲做好上课的心理准备

1、教师组织好队伍，进行点名。 2、讲解本次课的任务，要求，要完成的目标。 3、对本次课的要求，并提出要达到的运动量。同时对同学提出要求。 正手发左、右侧上旋球动作要领： 准备时，右脚在后，抛球时持拍手向右上方引拍，手腕稍向外展，拍柄略朝下。球下落时，手臂快速向左侧方（右侧方）挥动，在与网同高时触球，此时手腕有一快速向左上方（右上方）挥转的动作，球拍稍立，球与拍的中部偏右方（左方）接触，接球时间的拍面要向左侧倾（右侧倾），稍用力，主要改变球的路线。这是一个总的原则，在此基础用各种方法接球。

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