三年级体育下册全册教案(2)

跑——体验速度单元第2学时（三年级）

学习目标 1、 在自然地形跑时做到呼吸自然，动作协调 2、 能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳时的感受 （1）600—800米自然地形跑 （2）游戏：跑向北京2008 速度平稳，呼吸均匀；学生坚持能力 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、了解学生的身体状况后，带领学生做好充分的准备活动，组织学生进行原地摆臂与呼吸配合的练习。 2、组织学生进行中速跑的练习，提示跑的轻松、动作与呼吸的配合协调。 3、指导学生根据自己体质，选择适合自己的体能组别，进行练习。 4、倾听学生交流感受，给予肯定与激励。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、身体不舒服时及时向教师汇报。分散原地练习摆臂，体会呼吸方法。 2、通过中速跑150米的练习，体验跑的动作轻松与呼吸的配合协调。 3、按体能分组，由组长带领练习自然地形跑，体验长距离跑的感觉。 4、休息时，相互交流自己身体疲劳时的感受，自己又是如何克服的，听老师点评和指导。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 学习内容 教学重难点 教学步骤 6

课后反思

跑——体验速度单元第3学时

学习目标 学习内容 教学重难点 课前准备 1、 能掌握高抬腿跑动作，做到上体直、大腿高抬。 2、 在游戏中能体验到与他人合作的快乐。 （1） 跑：高抬腿跑。 （2） 游戏： 双人合作牵绳跑。 跳绳若干条 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、根据学生的动作进行讲解，组织 学生做原地手触膝盖高抬腿跑练习，注意控制学生的间隔时间。 2、组织练习行进间高抬腿跑，提示大腿高抬、步幅小、步频快。 3、示范高抬腿接加速跑动作，讲解要领。 4、讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察牵绳的方法。 5、组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察牵绳时相互配合的方法。 6、带领学生进行游戏比赛，及时讲评。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、认真听教师讲解，按小组分散模仿练习，体会原地高抬腿跑的动作。 2、分组练习10—15米高抬腿跑，体会大腿高抬、步幅小、频率快的要求。 3、分组练习高抬腿跑15米接加速跑20米。 4、听讲解、看示范，明确游戏方法和规则。 5、两人一组按同方向分散练习，自我体验本组配合的感觉，观察其他组的配合技巧。 6、按游戏方法进行比赛，互相交流，提高合作能力。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 教学步骤 7

3、跟学生道别！ 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 课后反思 跑——体验速度单元第4学时

学习目标 1、 在跑进中不断改进动作，能跑得自然、放松。 2、 在游戏中能协调配合，与同伴共同发展奔跑速度。 （1）30—50米放松跑。 （2）游戏：双人合作拉报纸跑。 报纸若干张 学习内容 教学重难点 课前准备 8

教学步骤 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、组织原地摆臂练习，各种姿势的起跑和站立式起跑。 2、示范、讲解放松跑动作，着重演示动作的自然、放松，并与无力的慢跑和全身紧张的跑进行对比演示，提示学生观察三种跑动作现象。 3、分组按信号进行练习，注意放松跑的后半段可要求逐渐加速，保持动作和姿势的正确，注意改进动作。 4、组织学生分散复习双人合作拉报纸跑，提示合作时的技巧，注意牵拉的力量要适中。 5、提示游戏方法与规则，强调两人在跑动中各自努力的方向。 6、安排裁判员，带领学生进行游戏比赛，及时评合作好的同学。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、按教师的要求，听统一信号，做反应性练习。 2、观察教师的三种跑的动作演示，通过相互讨论和比较，理解在放松中全身协调用力跑的真正含义。 3、分组以两人或四人一组听信号练习放松跑，前一组跑出5米左右，后一组再跑出，跑进中体会放松全身协调用力的感觉。 4、分散练习双人合作跑，体验用力适当，增强两人之间协调、默契感。 5、了解游戏方法与规则，双人合作用中速跑练习，做好比赛准备。 6、按游戏方法进行比赛，请配合协调，安全的组，交流体会。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 课后反思 跑——体验速度单元第5学时

学习目标 1、 跑得自然快速。 2、 能运用错肩的方法交接棒，互相配合提高交接速度，发展奔跑能力。 （1）30—50米的快速跑。 （2）游戏：迎面接力。 学习内容 教学重难点 9

课前准备 教 法 提 示 一、激发兴趣阶段 1、亲切地向学生问好！ 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生进行小游戏。 4、组织学生做韵律体操。 二、发展能力合作探究阶段 1、指导学生按统一方向，在安全的前提下，做追逐跑游戏。提高学生反应迅速、灵敏以及快速躲闪的能力。 2、示范讲解快速跑的动作要领和要求，提示学生重点观察积极摆臂、加快步频的动作，说出自己的观看感觉。 3、组织学生分组做30米、50米快速跑练习。 4、带领学生分组做30米迎面接力传接棒动作，两人对面站力听口令传接棒，分组练习。 5、提示游戏方法和规则后带领学生比赛，适合帮助弱组取得胜利。 三、愉悦身心阶段 1、组织学生进行韵律舞蹈放松。 2、与学生共同小结本节课的学习情况。 3、跟学生道别！ 学 法 提 示 1、体委整队，亲切地向老师问好！ 2、认真地进行队列练习。 3、积极地参与游戏。 4、跟随教师做韵律体操。 1、在教师的指挥下，两人一组做追逐跑游戏，相互比试看谁反映迅速、灵敏的追到对方，同时比试在众多游戏当中有快速躲闪、不与他人相撞的本领。 2、边观察教师示范，边说出动作要领和要求。自找伙伴模仿练习，体验积极摆臂，加快步频的动作。 3、成四路纵队鱼贯练习30米、50米快速跑，注意保持正确性的动作跑完全程。 4、慢跑做传接棒练习，提示两人传接棒时相互配合，互错右肩的方法后，分组练习30米迎面接力跑。 1、跟随老师舞蹈放松。 2、与老师共同小结学习情况。 3、跟老师亲切道别！ 4、归还器材。 教学步骤 课后反思 跑——体验速度单元第6学时

学习目标 1、 在快跑中能顺利通过障碍物。 2、 乐于参与障碍赛跑的游戏活动，并能从中感受到快乐。 10

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