心理学概论参考答案(3)

提出明确的观点，提供大量形象、生动、具体的事实论据，说理论证，以理服人，同时还要加强情感渲染，以情动人。

在宣传体育活动的价值、意义，使学生的体育态度发生转变时，劝说者的态度是否友好、诚恳、坚定，影响着学生体育态度转变的效果。社会、学校和家庭都有责任教育学生树立正确的体育态度，同时，在教育中也都要平等相待、以诚相待、区别对待，热情耐心，深入浅出，循序渐进。

（2）逐步提高要求。学生原先的体育态度与要求改变的态度之间距离的大小是影响体育态度转变的另一个重要因素。如果两者之间的差距大，体育态度转变的难度就大，且易产生异化转变；如果两者之间的差距小，则转变难度小，且易产生同化转变，即学生可能不自觉地缩小了自己的态度、行为与体育教师提出的转变要求之间的差距。所以，应当首先了解学生现有的体育态度，估计其与要求之间的距离，提出学生能够达到的转变要求。然后逐步提高，不断缩小两者的距离。若急于求成，过早、过高地提出不切实际的要求，将会适得其反，不但不能转变学生原来的态度和行为，还会产生对立情绪。

（3）学生的体育活动实践。体育活动的实践可影响态度的转变，这是因为在实践中，学生能够获得他们原先没有认识到的体育活动的价值，体验到过去没有感受到的情感。因此，在安排体育态度消极学生的体育活动内容时，应首先考虑使他们能从体育实践活动中获得乐趣，取得进步，达到目标。这对他们体育态度的转变至关重要。

（4）必要的体育活动规章制度和严格的要求。在体育态度转变的初期，明确体育学习活动的规章制度，并用它们要求学生，对提高学生的行为规范观念是有益的。初期时，学生的掩饰行为较多，体育教师应加以识别。对符合规范的态度和行为应给予鼓励，对不符合规范的态度和行为要明确加以制止和纠正。一定的规定对学生会产生约束力，这种约束力随教师的严格执行而增加。教师的要求与规定的一致性程度越高，学生的体育态度和行为改变的可能性就越大。 第五章 运动中的目标设置与目标定向参考答案 1.

简述体育活动中学习目标定向者和成绩目标定向者的区别。

体育运动情境中学习目标定向者与成绩目标定向者在成就动机和行为等方面的差异 因素 成功定义为 参与的重要性 参与运动的动机 努力程度 自信心 注意集中在 对困难或挫折 参与的兴趣和满意感 对成功原因的看法 运动中的欺骗和不当行为 对运动目的看法 学习策略 对运动成绩的关注 2.

简述体育活动中目标设置的作用。

答：（1）体育活动中合理的目标设置能够将学生的注意和行为指向到需要进行的体育活动任务上。 （2）体育活动中合理的目标设置能够激发学生的努力并动员其能量，提高学生的运动表现。 （3）体育活动中合理的目标设置能够让学生长时间的坚持参与体育活动。

学习目标定向者 提高、进步 努力、掌握 健康、交际 较高 易提高 学习过程 持之以恒 较高 更相信努力 不赞成 努力、合作、好市民 正反馈，进行深层加工策略 更少、焦虑程度低 成绩目标定向者 与他人相比的高成绩 与他人比较的高能力 竞争、获得再认 较低 易波动、易受损 引起焦虑 出现适应不良的行为 较低 相信努力，但更强调外在因素 倾向于认可 高地位、高名声、财富 负反馈、进行深层加工策略 更多、焦虑程度高 答：

（4）体育活动中的目标设置能够使学生为完成体育活动目标而主动的设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。 3.

简述团队目标设置确定目标环节需要注意哪些？

答：第一，由谁来确定团队目标非常重要。对于团队来说，目标的确定需要有几个方面的成员，首先团队中的教师、教练必须参加。其次是团队的核心成员，或是团队的全体成员。

第二，团队的目标必须跟团队的目的相联系。目标是朝向目的的，它是达到目的的阶梯。所以团队的目标必须跟团队所要达到的目的相连接。

第三，采用一定的程序来随时调整目标，。有的时候刚开始定下来的目标不一定就能适合现实情况，还需要根据监督、检查的情况，随时纠正目标的偏向，把目标引导到正确的道路上来。

第四，注意将个人目标和团队目标相结合。个人的目标来自于团队的目标，而且对于团队的目标起支持性的作用。

第五，在目标确定后，必须有效的把目标传达给所有的团队成员及相关者。这些相关的人可能是团队外部的成员以及对团队负责的上级部门等。 4. 简述团队目标的作用。

答：（1）团队目标具有凝聚作用。

（2）团队目标具有导向作用。目标不仅仅是一个结果，更重要的是目标也规定了实现这个目标的方法、措施和步骤。

（3）团队目标具有激励作用。

（4）团队目标也是评价团队各项工作成绩大小、质量高低的尺度。 5. 简述团队的特点。

答：（1）成员之间相互依存；（2）成员之间相互协调；（3）团队以实现共同目标为主要任务；（4）团队成员对团队的成败负有责任。 6.

简述设置团队目标应该注意的问题。 答：首先，设立的目标要适度。

第二，相信团队成员的能力，他们有能力完成一个比现在更好的一个目标。 第三，制定的目标，应简洁，便于操作。

第四，设置的团队目标要通过各种渠道让所有的团队成员都知道。 七、论述题

1. 试述体育教学中如何培养学生的学习目标定向？

答：（1）合理设计教学内容，创造良好的课堂气氛。

合理设计教学内容应该遵循“有内在价值、新颖多样和有挑战性”的原则，在教学中教师应该指出学习某种动作的理由和价值，强调学习这些动作对于技能掌握的意义，此外，教师安排的教学内容和教学方式应该新颖多样，这不仅能够引起学生学习的兴趣，更重要的是让学生的注意力集中在完成教学内容上，减少与他人比较的机会。任务还应当有一定的难度，让学生感到通过自己的努力是可以控制学习的结果的。

给予学生较多的自由选择和参与决策的机会，这样能使学生有一种自我决定感、责任感，有利于学习目标定向的形成。在给予学生较多的选择机会时，教师应该注意使学生的各种选择难度相当，避免学生为了减少努力、维护自我价值感或避免失败而选择过易或过难的任务。

培养学生自主学习的能力。Ames（1988）认为如果学生自主学习能力较低，自由选择不仅不会增强其自我决定感，反而可能使学生不知所措 。因此，教师应协助学生选择并运用适当的策略来引导学生。如可以采用合作学习、探究学习等组织形式来引导学生。

积极地给予学生表扬和奖励，表扬和奖励的原因和形式可能会影响到学生成就目标定向。如果体育教师不是采用带有控制企图的而是采用认可的形式，具体地对学生某一方面的进步或表现进行表扬和奖励，学生就会具有更多的内部动机，而且感到更有能力，易形成学习目标定向。相反，如果教师用表扬和奖励来使学生按教师所要求的方式进行学习时，就有可能降低学生的个人控制感和内部动机。另外，公开的表

扬和奖励容易导致学生与他人的比较，因此，应注意在进行公开的表扬和奖励时多进行学生自身的纵向表现对比，减少学生与学生之间的横向对比，使学生的满足感和价值感源于自我比较的结果，从而使学生关注知识的掌握和自身能力的提高，形成学习目标定向。

提供同学、同伴之间进行合作学习的机会。在进行教学分组时采用异质的、多样化的小组划分方法，鼓励学生的合作学习。在合作学习环境中，个体的成功依赖于小组的成功，此时的社会比较也是基于小组之间的比较，淡化了个体的能力比较，使学生关注于如何更好地共同完成任务，而不是相互比较。

（2）合理的评价方式

教师在评价学生时，还要注意自己采用的评价标准、评价内容以及评价形式向学生所传递的信息，学生对此信息的知觉会影响其成就目标定向的形成。

教师的评价方式既要让学生体会教学的具体要求，又要暗示学生教师所看重的是什么。一般来说，对学生的评价方式有形成性评价和总结性评价两种方式。一般的教师通常喜欢做总结性评价,评判学生的成绩或不足，将学生置于和其他同学进行比较的地位，使得学生花大量的时间和精力去关心他人的表现和分数，将注意力指向成绩目标，而非学习目标；如果教师在教学过程中针对学生的学习策略、学习所取得的进步等对学生进行形成性评价，分阶段视具体情况，向学生提供有关他们的优点和缺点的有用信息，那么就会引导学生进行自我比较，使学生相信只要付出了努力就会取得成功，进而形成稳固的学习目标定向。 2. 试述体育活动中有效目标设置的原则。

答：第一：根据学生的实际能力设置目标

在进行目标设置时，体育教师对学生能力以及学生对自己能力的恰当判断与评价是设置成功目标的重要依据。如果不能正确分析和评价学生的实际能力，就有可能制定出过高或者过低的目标，即不切实际的目标。过高的目标会夸大学生的实际能力，易使学生产生畏惧感和挫折感，不利于目标的实现；过低的目标，会降低学生的运动动机，不能激发他们的挑战欲望，容易使学生的实际能力得不到充分发展 。因此，在进行目标设置时，体育教师应从学生现实的生理机能水平、运动技能水平以及心理素质等方面进行认真地分析和评价，从而使学生能够在原来的基础上获得进一步的提升。

第二：设置明确、具体、可测量且容易观察的目标

具体、明确、可测量且容易观察的目标是可以用语言加以描述和可用文字加以记录的目标，即可以用次数、米数、秒数等可测定的量来确定的数字目标。

明确的目标可以使人更清楚要做什么、怎么做，付出多大的努力才能达到目标。设置具体明确的目标有助于引导学生形成明确而有效的追求成功的行为，而且还有助于对目标进行评价，有助于定量化地检验是否达到了目标，特别是对于体育活动动机和技能水平低的学生，设置具体明确的目标尤为重要。相反，“再跑快点”、“尽最大努力”等这些笼统、模糊的目标就如同没有目标，不利于引导学生的行为和对学生进行合理的评价。因此，在体育教学中，体育教师应尽量引导、帮助学生设置明确的目标，而不是笼统模糊的目标。

设置具体的、可测量的目标会比仅仅设置一般性的目标（如“尽最大努力”）产生更大的动机推动作用并导致更好的成绩 。明确的目标比仅仅设置笼统模糊的目标产生更大的动机推动作用并导致更好的成绩。

第三：设置有难度的又可实现的目标

一个好的目标应该既有一定的难度，又是经过努力可实现的。目标最好是学生需要经过较大努力才能达到的水平。只有这样的目标才具有挑战性，才能够激发学生的运动动机水平。如果目标太容易完成，学生就体验不到挑战性，无法激发学习和锻炼的动机。相反，如果目标太难，学生反复努力后仍达不到这一目标，就会使学生产生挫折感，怀疑自己的能力，使其动机水平降低，甚至放弃努力。这就要求体育教师在给学生设置目标时，既要掌握学生的身体发育规律和各个项目的运动特点，还要了解每个学生的实际能力和学生对自己能力的自我评价。因为面对同一目标，教师认为按学生的实际能力，应该能够达到，但学生自己认为达不到，那么这个目标对学生来说是不合适的目标。因此，为了保证目标既有困难又有可能实现，可将学生最近的能力水平作为参考，并在必要时修正目标以适应情况的变化，使学生总是处于一个既有困难又可实现的目标之间。

第四：设置长期目标与短期目标紧密结合的目标

一般而言，短期目标比长期目标有效，对人的行动最容易产生立竿见影的推动作用，但必须有长期目标的引导，行动才能更加自觉，坚持不懈。因此，体育教师在给学生设置目标时，应将长期目标与短期目标相结合，并将长期目标划分为一个一个短期的子目标，当子目标被一一实现后，就会自然加大长期目标实现的可能性。

长期目标与短期目标的结合最理想的是使用“阶梯型”式目标设置。其具体步骤是：首先，确定学生经过努力奋斗所能达到的最终目标；然后，确定这个具体任务的基础水平或一般水平表现；最后，确定几个指向于实现最终目标并且难度逐步加大的目标。在实现目标的过程中，体育教师要时刻观察学生实现目标的过程和行为表现，若发现学生达到下一个目标有困难时，应从两个方面来分析，一个可能是子目标间的阶梯设置过高，超出了学生现有的能力水平，此时可以把 “阶梯目标”分解成两个或更多的阶梯；另一个可能是学生没有得到一个恰当的指导，或不清楚如何去完成下一个阶梯目标或克服阻碍达到下一个阶梯目标的所需要的那种技能，这就需要体育教师协助学生掌握这个技能。

第五：设置有反馈的目标

对设置的目标提供反馈，有助于学生了解在向目标前进道路上的活动情况，并做出及时的调整和改进。在体育教学中，不仅要为学生设置有效的目标，还要及时提供反馈信息。另外，对学生的阶段性反馈应以积极肯定为主，并指出其今后努力提高与改进的方向。 3. 试述团队目标设置过程中的三个阶段、四个环节。

答：计划阶段： 目标确定环节：

在组建体育团队时，不仅是团队的教练、教师要对团队上一个阶段的总体状况进行总结，团队中的每一个成员也要对团队上一个阶段的总体状况进行总结。其中关键需要总结的是上一个阶段本团队存在的主要问题，取得的主要成就，初步确定这一个阶段的主要任务及工作重点。

在总结上一阶段的总体状况时，团队中的教练、教师和团队成员之间要充分的进行交流沟通，使团队中的每一个成员都能够对团队所处的环境有充分的认识，然后选择和确定团队这一阶段要达到的目标

目标分解环节：

首先，确定目前的情况以及所要达到的目的。第二，为了达到这个目的，明确采取的行动步骤，第一步做什么，第二步做什么，需要怎么做才能达到。第三，将责任分配到每一个团队成员身上。第四，规定达到所定目标的开始时间和结束时间。第五，确定达到目标所需要的人力、物力资源。第六，注意跟踪反馈。

执行阶段 目标执行环节：

当每一个团队成员都有了具体的、定量的明确目标后，那么，他们就会自觉地、努力地实现这些目标，并对照目标进行自我检查、自我控制和自我管理。通过监督、反馈来完善控制系统，保证目标的执行。

但在目标执行环节需要注意以下几点：

（1）利用团队目标实现团队成员的自我控制与自我管理

利用目标来规范团队成员的行为，其最大优点是使得团队成员改变在别人的控制下才能工作的习惯，而更多的选择采用自我控制的方法进行工作

在目标执行的过程中，最重要的一个要素是将团队成员的实现目标的进展情况不断地反馈给个人。团队成员也会经常从自己目标的完成情况上分析，检讨自己，找出自己在训练中的问题，以便及时自我调整或得到教练或其它队员的支持。这种双向互动活动能够有效排除队员对目标考核的对立情绪。

（2）监督与咨询

在目标的实施阶段，团队领导的监督是必要的，更多的是监督事先制定的目标是否实现而不是在实现目标的手段上进行过多的干预。在方法手段上充分授权给团队成员，并明确其责任，给他们更大的施展空间，充分激发队员的热情。当然，对于一些特殊情况，团队领导还要提供必要的训练方法、手段、途径和

策略。

教师、教练要抓一些重点目标的完成情况以及计划工作的执行进度，以此为指标，对于那些偏离计划“轨道”的队员进行及时的沟通和调查，找出问题，提供咨询，寻找策略，甚至对于一些例外情况要做出调整，对于表现优秀的队员，采取“无为而治”的态度。

（3）反馈与指导

在实践操作中，往往有意料之外的情况发生，团队成员应及时将情况反馈给教师、教练，以便及时发现问题，防患于未然，也能让教师、教练及时了解队员的训练动向。

反馈和指导有正式和非正式之分。正式的反馈和指导，如：定期召开小组会，与队员共同讨论他们训练情况和完成目标的情况，当出现问题时，根据队员的要求进行专门性的研讨。非正式的反馈和指导，如：教师、教练可以在任何时候，下到队员中间了解情况，并同队员聊天，了解他们关于训练和对目标的看法等。

（4）信息管理

信息在设置目标的过程中扮演着举足轻重的角色，确定目标需要获取大量的信息为依据；分解目标也需要加工、处理信息；实施目标的过程也是信息传递与转换的过程。

信息传递直接影响教练员、队员之间沟通的有效性、及时性和准确性。队员了解教师、教练的态度和对他们的期望，知道实际目标与教师、教练所要求的目标的符合程度，对于所遇到的困难也容易达成共识，加深双方的相互理解。

检查阶段 目标评估环节： （1）目标的激励与考核

仅靠团队中的教师、教练的监督是不够的，还需要建立健全的目标考核体系来对队员的行为活动进行引导、约束和激励。引导和约束学生的个人行为与整个团队的目标执行情况在时间上和空间上相一致，并通过激励来引导学生的个人行为。队员通过目标进行自我控制，每一个队员都应该规定自己对于实现团队的总目标应该做出的贡献。

针对于团队的总体目标，发展出与之相配套的一系列短期目标，通过对于短期目标的考核、评价、反馈来判断总体目标的实现情况。

（2）目标的检查和调节

对所取得的进步和成果进行检查和评价，即把实现的进步同原来制定的目标相比较。检查目标实施的进度、质量、均衡、落实情况，还有目标对策（措施）的落实情况、及时发现问题、解决问题；同时也需要检查其他问题，及时防止一些偏差出现，比如：不宜过分强调定量指标，忽视定性的内容，要根据多变的环境及时调整目标等。 第六章 运动归因参考答案： 六、简答题

1．什么是归因？ 归因的理论主要有哪几种？

答：归因是指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。目前影响较大的归因理论有Heider的理论、Jones和Davis的相应推断理论、Kelley的三度理论和Weiner的成败归因理论。

2．简述Weiner的成败归因理论。

答：Weiner提出，可以根据三个维度对成败的原因分类。这三个维度是：（1）内外源维度。据此可把导致成败的原因分为内部原因和外部原因。内部原因即个人自身的原因，如个人的能力、努力等；外部原因即个人自身之外的原因，如任务难度、运气等。（2）稳定性维度。据此可以把内部和外部原因再分为稳定的原因和不稳定的原因。（3）可控制维度。根据稳定和不稳定的原因还可再细分为个人自身能控制的原因和个人自身不能控制的原因。

3．简述Jones和Davis的相应推断归因理论。

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