三、青春期
1.青春期身体发育:
形态特点:身高、体重迅速增长
大脑 功能特点,心脏结构、功能完善化 肺功能
性器官的发育:性发育和性成熟是青春期发育的突出
特征
性发育,主要受到促性腺激素和性激素的调节
第二性征的发育:除性器官以外的男女性各自所特有的征象 主要受到性激素的调节
青春期形态发育的显著特点是身高和体重迅速增长; 青春期发育的突出特征是性发育和性成熟。 2.青春期的心理变化
1)独立意识增强与依赖性并存 2)内心日益复杂,不愿与人交流 3)先疏远、后依恋异性 3、青春期的卫生:
1)遗精:男子进入青春期以后,在睡梦中精液自尿道排出的现象。
精液是由精子和精囊腺、前列腺所分泌的黏液组成,呈乳白色 卫生保健:
2)月经:女子进入青春期以后,每月一次的子宫出血现象。
形成原因:卵巢和子宫内膜的周期性变化有关
形成过程:卵巢分泌的雌性激素使子宫内膜增厚,血管增生,卵细胞发育成熟从卵巢排出,若未受精 雌性激素分泌减少 子宫内膜坏死 脱落 出血脱落的子宫内膜碎片连同血液一起从阴道流出,形成月经。
卫生保健:
3)心理卫生:集中精力,努力学习 积极参加各种活动
同学之间互相帮助,很师长密切交流
四、计划生育 晚婚:提倡比法定年龄晚2到3年结婚
晚育:提倡婚后推迟2到3年生育 少生:一对夫妇只生一个小孩,稳定低生育
水平
优生:婚前体检、孕妇定期检查。科学分娩、
禁止近亲结婚
第二章 人体的营养 一、食物中的营养物质
人体需要的营养物质主要有六大类:
蛋白质:构成人体细胞的基本物质,参与损伤细胞的
修复和更新;为人体的生理活动提供能量;
能源物质 脂肪:一般情况下,作为备用能源物质贮存在体内;
保温;单位质量释放能量最多;
糖类:人体最重要的供能物质,也是构成细胞的
成分;
水:约占体重的60%~70%,细胞的主要组成成分,
人体的各种生理活动都离不开水。
非能源物质 无机盐:含量不多,是构成人体组织的重要成
分,如:钙、磷(构成骨骼和牙齿)、铁(构成血红蛋白)
维生素:不是构成细胞的主要原料,也不提供能量,
含量少,对人体生命活动起调节作用
六大类营养物质的主要作用:
营养物质 蛋白质 糖类 脂肪 人体最重要的供能物质 作为储备的能源物质,在体内储存 维生素 水 无机盐 无机盐的作用:
无机盐的缺乏时的症状 水是细胞的主要组成成分 构成人体组织的重要材料 维持人体的正常生理功能 构成人体细胞的基本物质 主要作用 种类 含钙的无机盐 含磷的无机盐 含铁的无机盐 含碘的无机盐 含锌的无机盐 维生素的作用:人体一旦缺乏维生素,会影响生长发育,甚至患病。 种类 维生素A 功能 维持人的正常视觉 缺乏时的症状 夜盲症 食物来源 肝脏、鱼肝油、胡萝卜、玉米 维生素B1 维持人体正常的新陈代谢和神经系统的正常生理功能 维生素C 维持骨骼、肌肉和血坏血病 管的正常生理作用 神经炎,脚气病 牛肉、肾、谷类种皮、豆类 水果、蔬菜 生长发育不良 地方性甲状腺肿、智力障碍 缺铁性贫血 佝偻病(儿童)、骨质疏松症(中老年人) 厌食、贫血、肌无力、骨痛 维生素D 促进钙、磷吸收和骨佝偻病(如鸡胸、肝脏、鸡骼发育 X形或O形腿等)、骨质疏松症 蛋、鱼肝油
二、消化和吸收
1)探究试验:馒头在口腔中的变化(见书P30—31) 淀粉在口腔中的消化与唾液的分泌、牙齿的咀嚼、舌的搅拌都有关系。牙齿的切碎和磨碎以及舌的充分搅拌,能使唾液更加充分地与食物碎屑混合,更好地促进淀粉的变化。
2)消化系统的组成
口腔:牙齿咀嚼食物;舌搅拌食物;唾液腺分泌唾液,
帮助消化淀粉
咽:食物与气体的共同通道(消化道与呼吸道在这交汇) 食道:能蠕动,将食物推进胃中
胃:(1)胃蠕动,使食物与胃液充分混合(2)胃腺分泌
胃液,初步消消化蛋白质
小肠:(1)起始部分叫十二指肠,肝脏分泌的胆汁与胰
腺分泌的胰液由此流入小肠
(2)肠腺分泌肠液(含有消化糖类、蛋白质和脂
肪的酶)
(3)通过蠕动,使食物与消化液充分混合,消化、
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