活动时，注意力会更加集中，思维会更加活跃，行为会更持久稳定，并能产生愉快的心理状态。 2．兴趣的特点
人的兴趣在广度、深度、稳定性和效能方面表现出以下几方面特点： （1）兴趣的广阔性。指兴趣的范围大小。有些人兴趣广泛，对什么都感兴趣；有些人兴趣比较单一，范围非常狭窄。
（2）兴趣的中心性。指兴趣的深度。人不可能对所有的事物都包邮浓厚的兴趣，只是对某些方面特别感兴趣。因此，只有广阔的兴趣与中心兴趣相结合，才能促使人更好的发展。
（3）兴趣的稳定性。指兴趣的持久与稳固程度。人与人之间的差异很大，有的人能长期地对他们从事的工作或研究的问题保持浓厚的兴趣，无论在工作中遇到什么困难都能加以克服，因此在事业上更能取得成功。 （4）兴趣的效能性。指兴趣对活动产生的效果大小的品质。凡是能促进人积极主动地学习和工作，并产生明显效果的都是积极的有效能的兴趣。
3．兴趣在职业活动中的作用
当人的兴趣对象指向职业活动时，就形成了人的职业兴趣。职业兴趣是一个人对待工作的态度，对工作的适应能力，表现为有从事相关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。
具体来说，兴趣对人们的职业活动的影响主要表现在以下三个方面： 1．兴趣是人们职业选择的重要依据。正如人们在日常生活中喜欢参加自己感兴趣的活动一样，具有一定兴趣类型的个人更倾向于寻找与此有关的职业，特别是在外界环境限制较小时，人们都会选择自己感兴趣的职业。因此，对个人兴趣类型有了正确的评估后，就有可能预测或帮助人们进行职业选择。
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2．兴趣可以增强人的职业适应性。兴趣可以通过工作动机促进个人能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。研究表明，如果一个人从事自己感兴趣的职业，就会发挥他全部才能的80%~90%，而且能长时间保持高效率而不感到疲劳；而对所从事工作没有兴趣的人，只能发挥其全部才能的20%~30%。
3．兴趣在某些情况下具有决定性作用。由于兴趣的本质特征所决定，兴趣会影响一个人的工作满意度和稳定性，在某些情况下，如果不考虑经济因素，甚至具有决定性作用。一般来说，从事自己不感兴趣的职业很难让人感到满意，并由此导致工作的不稳定。 4．职业兴趣测试之职业索引
木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自R（实际型） 动化技师、机械工（车工、钳工等）、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、机器师 气象学学者、生物学学者、天文学学者、药剂师、动物学学者、化学家、科学报刊I（调查型） 编辑、地质学学者、植物学学者、物理学学者、数学家、实验员、科研人员、科技工作者 室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作A（艺术型） 曲家、编剧、雕刻家、漫画家 社会学学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学S（社会型） 校领导、精神病工作者、公共保健护士 推销员、进货员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零E（事业型） 售商 记帐员、会计、银行出纳员、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、C（常规型） 办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书 5．职业能力的含义
能力是指个人顺利完成某种活动所必须具备的心理特征，包括智力、
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性向和成就三种。智力是指个人的一般能力；性向是指个人可以发展的潜在能力；成就是指个人通过教育或培训在学识、知识和技能方面达到的较高水平。
职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。例如，一位教师只具有语言表达能力是不够的，还必须具有对教学组织和管理能力，对教材的理解和使用能力 ，对教学问题和教学效果的分析、判断能力等。
职业能力与人的职业活动相联系，并表现在人的职业活动中。个体具有某种职业能力，就能够顺利地完成某种职业活动，职业能力的大小决定着职业活动效率的高低。 6．职业能力的类型
职业能力分为一般职业能力、专业能力和职业综合能力。
1．一般职业能力。主要是指一般的学习能力、文字和预言运用能力、数学运用能力、空间判断能力、形体直觉能力、颜色分辨能力、手的灵巧度、手眼协调能力等。此外，任何职业岗位的工作都需要与人打交道，人际交往 、团队协作能力、对环境的适应能力 遇到挫折时良好的心理承受能力都是我们在职业活动中不可缺少的能力。
2．专业能力。主要是指从事某一职业的专业素质和技能。在求职过程中，招聘方最关注的就是求职者是否具备胜任岗位工作的专业能力。
3．职业综合能力。主要包括跨职业的专业能力（一般表现在运用数学和测量方法的能力；计算机应用能力；运用外语解决技术问题和进行交流的能力）；方法能力（一般表现为信息收集和筛选能力；掌握制定工作计划、独立 和实施的能力；具备准确的自我评价能力和接受他人评价的承受力，并能够从失败经历中有效吸取经验教训的能力）；社会能力（主要指一个人的团队协作能力、人际交往和善于沟通的能力）；个人能力（包括组织能力、沟通能力、领导能力、创新能力、学习能力等）。
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7．职业能力测试
主要介绍普通能力成套测验（GATB）。 （1）G—智能
智能即一般的学习能力，包括对说明、指导语和诸原理的理解能力、推理判断能力及迅速适应新环境的能力。
（2）V—语言能力
语言能力是指对语言的意义及其相关的概念，有效掌握的能力；对字词、句子、段落篇章及其相关关系的理解能力；清楚而准确地表达信息的能力。其包括口头表达能力和文字理解与表达能力。
（3）N—数理能力
数理能力是指在正确、快速进行计算的同时，能进行推理，解决应用问题的能力。
（4）Q—书写知觉能力
书写知觉能力是指对文字、表格、票据等材料之细微部分正确知觉的能力；直观比较、辨别字词和数字，发现错误和矫正的能力。
（5）S—空间判断能力
空间判断能力是指对记忆片段图形与立体图形之间的关系的理解能力和解决应用问题的能力。
（6）P—形态知觉能力
形态知觉能力是指对实物或图像的有关细节的正确知觉能力；根据视觉能够比较、辨别的能力；对图形的形状和阴影的细微差别、长宽的细小差异，进行辨别的能力。
（7）K—动作协调能力
动作协调能力是指迅速、准确和协调地做出精确的动作，并迅速完成作业成绩的能力；迅速而准备地做出反应动作的能力；手、眼协调运动的能力。
（8）F—手指灵活性
手指灵活性是指快速而准确地活动手指，操作细小物体的能力。 （9）M—手腕灵活性
手腕灵性性是指随心所欲地、灵活地活动手及及手腕的能力；拿取、
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放置、调换、翻转物体时手的精巧运动和腕的自由运动能力。
其中：V、N、Q能力出色的人，属于认知型职业类型；S和P能力出色的人可归入知觉型；K、F、M突出的人属于运动机能型。
现实中，有许多人可能同时在上述两类能力类型中都相当优秀，或者9种水平相差不多，没有哪一种特别突出。一般能力倾向测验的意义，在于帮助个人发现什么样的职业领域最能发挥自己的潜能，而不是简单地划定“最适合的职业”，要知道人的很多能力是可以通过后天培养而积累的。
9种职业能力倾向的自我测评表附后。
第三节 职业人格的自我认知
1．人格的含义及特征
人格是个体持久的，带有倾向性的性格特征，这些特征概括起来用以解释个体行为。
人格的基本特征：整体性、稳定性、独特性、社会性。 （1）人格的整体性。指人格不是单一的特质，更不是多个特质或特征的简单堆砌，而是多个身心特质之间相互密切联系的一个有机组织。各特质之间的协调整合保证了我们与外界的和谐相处，保证了个体自身的健康完整，同时又是自身发展的前提。一旦这些特质之间出现了断裂，不仅特质间无法实现统整，而且也无法将外界经验统整到自身的人格结构之中，精神分裂症就是极端的代表。
（2）人格的稳定性。“江山易改，本性难移”。这种稳定性一方面表现为跨时间的持续性，即个体的人格特征在不同年龄阶段趋于稳定；另一方面表现为人格特征跨情境的一致性，亦即个体的行为虽然随情境变化而有不同，如一个孩子很友好不仅是他在学校表现得很友好，在家里或其他场合都表现得很友好。当然，稳定性是相对的，个体的人格也会受到重要事件的影响出现部分人格特质的改变甚至整个人格结构的改变，具有一定的可变性。
（3）人格的独特性。这种独特性或者人与人之间的差异性，不仅体现
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