可以让女生变漂亮,有气质的秘诀~(7)

可以让女生变漂亮,有气质的秘诀~

如果已经把豆豆弄了，有疤了怎么办，

把苹果切成一厘米厚度放到开水里烫一会儿然后拿出来【如果觉得太烫要吹干要不然皮肤会变黑】敷在脸上15分钟 坚持每天敷就算是陈皮老茧都会没的~

听说还可以用盐。

然后是瘦肚子的

1.平躺在床上 把双腿举起来跟身体成90度,如果筋没有拉开可以慢慢来,不要导致自己腿部肌肉拉伤啊!但是一定要绷直绷紧,别软塌塌的就不起作用了~

记住稍微停留3秒钟再放下腿,让腿部有很好的伸长感,不但能瘦小腹还能让腿变直变细

2.仰卧起坐，很管用的说~

3. 也可以跳绳 一天抽出几分钟跳300下 效果很明显的。

4. 靠墙站立20分钟,可以一边听歌一边站,最好是踮起脚尖,然后全身挺直,双手举起来,然后摸着你家门框.这个可以瘦全身还能有助于长高 也可以跳跃摸门框

5. 每天空腹时，站立，放松全身，双手自然 下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气 时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而 不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然 后呼气时收肚子。刚开始可能不习惯，先 每天做三轮，以后慢慢增加，这样就可以 让内脏在呼吸中也做了按摩运动，内脏脂 肪慢慢消耗掉，肚子自然瘦下来了。

【着装】

校服控。

现在流行，在校服上涂鸦。校服本来很漂亮被你画丑了。

紧边大校服：这个最好玩，你把它拉到屁股下面的位子，很显瘦显高

百度搜索“77cn”或“免费范文网”即可找到本站免费阅读全部范文。收藏本站方便下次阅读，免费范文网，提供经典小说综合文库可以让女生变漂亮,有气质的秘诀~(7)在线全文阅读。