可以让女生变漂亮,有气质的秘诀~(4)

可以让女生变漂亮,有气质的秘诀~

子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。好像还能长高

（要整个人有紧张状态 不要很松懈的站着没用的） 【最短命的活法】：

1.长时间对着电脑:

2.晚上十一点以后睡觉:

3.不能保证睡眠时间:

4.极度缺乏体育锻炼:

5.有病不求医:

6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的:

7.不饿不吃，不困不睡，不累不息:

8.与家人缺少交流:

9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射:

10.三餐饮食无规律。

【痘】

在这里补充。我推荐你们用几款牌子的洗面奶、

相宜本草

Snoopy

屈臣氏

至于用法

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