从短时记忆到长时记忆
这里有一个电话号码：7140382。一般人只消读一遍，就可以准确无误地拨号，但打完电话后，号码也忘得一干二净了。可是，如果多读几遍，记得的时间就会长一些，记熟了，甚至可以终身不忘。前一种情况下（只读一遍），记忆保持的时间很短，我们把这种保持时间很短（几秒钟到1分钟）的记忆称作短时记忆，俗称电话号码记忆。而在后一种情况下，记忆保持时间可以很长，我们把这种保持时间比较长（1分钟以上）的记忆称作长时记忆。
短时记忆和长时记忆有一个很大的区别，就是短时记忆的容量小得可怜，而长时记忆的容量却大得无边。如果一个号码有十几位数字，短时记忆就不堪负担了。不信的话，将下面这串数字朗读一遍后立即背出来： 29088716401943362389
背得下来吗？很难吧。一般人只能背出5-9个，可见短时记忆的容量之小。不过，如果你不断地读，不断地背，就能把它记熟，也就是说，使信息进入长时记忆。这时，即使数字再多也不怕。有个日本人能背诵圆周率到小数点后2万位。老人们能回忆起多少年来无数的生活经历。可见，长时记忆的容量几乎是无限的。
长时记忆就好象一个巨大的仓库，短时记忆就如同一辆给仓库运货的小车。 短时记忆这辆小车是怎么给长时记忆仓库运货的呢？它的手段就是不断地复述。停止复述，短时记忆中的信息就会迅速丢失。我们做个实验就可以明白这一点。
请你读一遍下列字母串，然后遮住字母，并立即做后面的加法题，做完以后再回忆刚才读过的字母。 字母串：KZSAJTI
加法题 479 145 396 +)542 +)616 +)321 580 920 591 +)168 +) 91 +)711 怎么样，背得出吗？也许已经忘得差不多了吧？
如果不做加法题，而是不断重复这些字母，你就能把它们记熟。记熟以后，即使有一段时间不予重复，你也仍然能够把字母串回忆出来。所以说，短时记忆中的信息的保持离不开复述，而且复述要达到一定程度，信息才进入长时记忆；而长时记忆中的信息则没有复述也能保持较长时间。
短时记忆和长时记忆之间之所以存在这样的区别，是因为它们有不同的神经生理基础。一般认为，短时记忆是神经系统的某种活动。当活动一结束，短时记忆也就结束了。这种活动如果不断进行，就可以引起神经系统某些结构上的变化，而这种变化正是长时记忆的物质基础。在医院里常常可以看到，有些车祸中头部受伤的人，不记得自己是怎么受伤的，但是对更早的事情却能记得。这是因为车祸没有破坏他们的脑组织，而只是破坏了当时的神经活动，使当时的短时记忆中的信息全部消失，而长时记忆中的内容却未受损失。犹如运货小车半路上被撞翻，而仓库毫发未损一样。 心理学家曾经在老鼠身上模拟过上述过程。他们把一只老鼠放在一个高出地板几英寸的平台上。出于天性，老鼠跳下平台。不料地板带电，老鼠跳下后四肢受到电击，疼痛难忍。这时，心理学家立即对老鼠脑部通以电流，扰乱其神经活动。结果，当第二次把老鼠放上平台时，只见它又爽快地跳了下来。可见，脑部通电干扰了它的短时记忆，使它忘记了受电击的痛苦经验。但是，如果在老鼠受到电击后，经过较长时间再对它的
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7±2
你想知道自己记忆能力的一个重要参数--短时记忆广度是多少吗？你可以进行自我测定。不过，在此之前，我们先来做一个练习，以掌握自我测定的要领。
请你把下面一段数字朗读一遍，注意不能读第二遍，然后用纸盖住，并在下面对应的空白处尽快默写出来。不仅默写的数字要正确，而且它们的顺序也尽量不要搞错。 l 4 3 9 2 8 5 6 9
默完后进行核对和记分。现在假定你默写的是： l 4 3 9 8 2 9
那么前4个是对的，第5、6个位置颠倒了，应算错，第7、8个没有默写出来，也算错；最后一个也算对。这样就是对5个，错4个。
按下来请你根据\朗读--默写--核对\的程序，用下面各段数字一一测验，看看在仅仅朗读一遍的情况下能记住多少个数字。注意，默写时一定要把上面的数字和下面各段数字遮住，以免影响实验结果。
o`+$h:zm@ ?)8s\o
i Os, （1）2 （2）5 （3）4 （4）2 （5）5 （6）7 9 7 1 3 2 0 3 3 7 7 6 9 7 9 9 4 4 3 4 8 1 3 2 8 6 9 8 5 l 7 0 6 8 2 5 3 6 8 1
+%=lu14G `MC5_SG 1 ~B\\O-{5W^GnR1.ux { T{3 !CUM*
（7）6 2 4 8 5 0 l 8 9 3 7 （8）4 9 6 7 3 8 2 l 2 7 6 3
如果你做到第8段时仍能一个不错地默写下来，可以请别人再编几段更长的，继续做下去，直到不能全部默写正确为止。要注意，数字应随机排列，不能出现规律性。比如\，这样的排列是有规律的，不能采用。
在某一段默写出现错误的时候，数一下这一段实际默对了几个数字。默对的数目就是你的短时记忆广度。我们前面举的例子是对5个，错4个，那么短时记忆广度为5。 心理学家通过广泛研究和测定，认为一般成人的短时记忆广度为7±2，也就是5--9。当然也有少数人记忆力特别强，甚至能够做到过目不忘。少年儿童的短时记忆广度一般不如成人。 你也许会问，刚才我们记的是数字，如果是其他东西呢？比如我朗读一遍就能背出7个数字，那末，能否也仅朗读一遍就能背出7个字母，或7个汉字呢？一般是能够的。下面，你就按前面讲的程序检验一下自己的字母和汉字短时记忆广度。 字母短时记忆广度测验 y7vA[us 2oo\\ SmO] {: ]'/@~ =klfCFwP q;.L 百度搜索“77cn”或“免费范文网”即可找到本站免费阅读全部范文。收藏本站方便下次阅读，免费范文网，提供经典小说综合文库短时记忆与长时记忆在线全文阅读。
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