体育保健学学习资料

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一、填空题

1、用指量法取穴时，拇指的横度为 1 寸，食指与中指二指宽 1.5 寸，四指并拢总宽度为 3 寸。

2、我国成年男子正常血红蛋白含量为 120 g/L，女子为 110 g/L。 3、对运动建筑物来说，自然采光的系数标准为 1：3~1：5 。 4、按伤后皮肤、粘膜是否完整将运动损伤分为 开放性 、闭合性 。 5、健康成人每千克体重平均约有75ml血液，当出血量超过全身总血量 的 30 %时即可危及生命。

6、急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是 制动 、 止血 、镇痛、防肿和减轻炎症。

7、根据按摩的目的分保健按摩、 医疗 按摩和 运动 按摩三类。 8、自我医务监督包括 主观感觉 、 客观感觉 两个方面。

9、人体水分的来源有三方面，即 饮水 、 进食食物 和 代谢水 。 10、对运动建筑物来说，自然采光的系数标准为 。

11、体育课生理负担量在课的基本部分应达到最高峰，脉率可达 160~180次/min 。

12、心肺复苏术是针对呼吸，心跳停止所采用的抢救措施，即以 人工呼吸 代替病员的自主呼吸，以 心脏挤压 形成暂时的人工循环，并诱发心脏的自主搏动。

13、为了避免女子运动员月经期间身体不适应和对发挥运动技术水平的影响，可以采用 人工经期 的方法，错开比赛日期。

14、创口较浅的擦伤，可用 生理盐水 洗净创口，创口周围用 75%的酒精 消毒。

15、体育课健康分组的组别 基本组 、 准备组 和 医疗体育 三组。 16、针灸治疗法的取穴原则包括 就近取穴 、 循经取穴 。 16. 机体的“热源物质”是 __蛋白质、脂类 和 碳水化合物 三类 17. 体格检查的重点应该放在_运动___系统和__ 呼吸___系统。

18．常用的止血方法有 冷敷法 、抬高伤肢法、加压包扎止血法、 加垫屈肢

止血法 、直接指压止血法。

19．运动应急综合症常见的类型有: 单纯虚脱型 、 晕厥型 、 脑血管痉挛 和 急性胃肠综合征 。

20. 取穴方法有两种 解剖标志取穴法 和指量法取穴，指量法通常以本人拇指指关节处的宽度为 1 寸，其余四指并拢宽度为 3 寸。

21．穴位推拿时，常用的取穴方法有 解剖学标志取穴 和指量法。选穴的原则有就近

取穴、 远道选穴 和 对症取穴 。

22．运动员自我监督包括两部分，其中主观感觉有精神状态、 运动心情 、不良感觉 睡眠 、食欲 、 排汗量 ；客观指标为 脉膊 、 体重 和 运动成绩 。

23．心肺复苏步骤为，一步 畅通呼吸道 、二步 人工呼吸 、三步胸外心脏按压。 24．急性闭合性软组织损伤早期应采取 冷敷 、 加压包扎 和 抬高伤肢 。 25．人体的能量的消耗主要包括 基础代谢 、体力活动 、食物的特殊动力作用 和生长发育。

26. 蛋白质的营养功用中主要功能不是供给热能，而是 构成机体组织和参与多种生理活动。

二、单项选择题

1. 据少年儿童运动系统特点，在体育教学训练中儿少年不宜过早地从事( C )

A.灵敏练习 B.速度练习 C.力量练习 D.柔韧练习 2. 心脏舒张期杂音均被认为属于( C )

A.病理性杂音 B.生理性杂音 C.少数为生理性杂音 D.多数为病理性杂音 3. 体育教学中的分组通常分为( B )

A.两个组别 B.三个组别 C.四个组别 D.五个组别 4．第四腰椎棘突下，旁开1.5寸为( A )穴。 A.大肠俞 B.肾俞 C.腰眼 D.命门 5. 发生低血糖症时身体首先受影响的是( D )

A.心肌的收缩力 B.血液氧的运输 C.全身的骨骼肌 D.脑部和交感神经 6. 中小学田径运动会体格检查的重点应放在( D ) A.运动系统 B.呼吸系统 C.全身检查 D.心血管系统 7. 造成脱位的主要原因是( A )

A.直接暴力 B.间接暴力 C.牵拉暴力 D.积累性暴力 8. 下列属于闭合性软组织损伤的是( C )

A.擦伤 B.烧伤 C.挫伤（撞伤） D.以上都不是 9. 游泳时发生肌肉痉挛，首先措施是( D )

A.冷敷 B.按摩 C.制动 D.向相反方向牵引 11. 下列按摩的注意事项中不正确的是（ C ）。

A.按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。

B.按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。 C.按摩的方向一般可任意选择。

D.要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束。 12. 下列物质中，作为人体活动直接供能的物质是（ D ）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖 D.ATP 13. （ D ）下列哪项不是疲劳性骨膜炎的特殊病症。 A.后蹬痛 B.支撑痛 C.局部灼痛 D.畸形

14. 某学生在久蹲后突然起立，感到头晕、眼花、耳鸣，继而知觉丧失，引起该现象的机理是（ C ）。

A.神经反射使血管紧张度降低、周围血管广泛扩张 B.植物神经功能失调、血液重新分布能力下降 C.血液因重力作用集聚在下肢使脑部供血下降 D.胸内压和肺内压增加

15. 运动性血尿的特点是（ D ）。

A.停止训练或比赛后血尿一段时间仍然不消失 B.除血尿外，无任何伴随症状

C.血尿程度与运动方式无关 D.血尿程度与运动负荷有关

16、下列关于肌肉痉挛的描述哪项不正确（ D ）。 A、寒冷环境中运动较易发生肌肉痉挛 B、肌肉痉挛部位发硬，疼痛难忍

C、发生肌肉痉挛时须以相反方向牵引痉挛肌肉 D、处理肌肉痉挛可配合点掐合谷等穴

17、室内运动建筑的适宜温度一般应控制在（ C ）左右。 A、5℃ B、10℃ C、25℃ D、31℃

18、骨折和脱位相鉴别的一个主要特征是（ D ）。

A、疼痛 B、功能障碍 C、畸形 D、骨擦音 19、在体育教学的分组中下列哪项可划入基本组（ A ） A、轻度扁平足，功能检查良好有一定的锻炼基础者

B、身体发育、健康状况和功能状况正常，较少参加体育活动者 C、心脏舒张期有杂音者

D、高血压但心脏无病性变化，自我无不良感觉，功能试验正常者 20、运动性腹痛的特点是（ B ）。

A、运动前疼痛 B、运动中疼痛

C、运动后疼痛 D、停止运动后疼痛加重

21、下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ D ）。 A、蛋白质 B、脂肪 C、糖 D、ATP 22、包扎肘、膝、踝等关节处应选择（ D ）。 A、环形包扎法 B、螺旋形包扎法 C、转折形包扎法 D、8字形包扎法

23、某同学有轻度扁平足，但功能检查良好，平时经常参加体育锻炼，有一定的锻炼基础，因此体育课健康分组时可将其安排在（ A ）。

A、基本组 B、准备组 C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 24、适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有（ A ）。 A、冷敷法 B、热敷法 C、石蜡疗法 D、红外线疗法

25、膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑，跛行，有关节不稳感，功能明显障碍，伤部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性，有明显的松动感受和异常活动。应考虑为（ C ）。

A、轻度损伤 B、部分断裂 C、完全断裂 D、半月板损伤 26、下列哪项不是自我医务监督主观感觉的内容（ D ）。 A、运动心情 B、食欲 C、不良感觉 D、体重

27．缺乏( C )时，儿童发生佝偻病，成人出现骨软化病和骨质疏松症。 A.维生素A B.维生素C C.维生素D 28．第二腰椎棘突下，旁开1.5寸为( B )穴。 A.大肠俞 B.肾俞 C.腰眼 D.命门 29. 按一次体育课的结构，生理负荷的高峰应控制在( A ) A.基本部分的中期偏后 B.准备部分 C.结束部分 30. 运动性贫血的机理是（ D ）

A.红细胞破坏增加 B.铁储备降低 C.低蛋白血症 D.血浆容量增加 31．生理性心脏杂音的特点有（ B ）

A.多出现在舒张期 B.杂音性质柔和吹风样 C.体位改变无影响 D.位置固定 32．骨折的特殊现象有（ C ）

A.功能障碍 B.畸形 C.弹性固定 D.震痛 33．胸外心脏按压法的频率为每分钟( C ) 次。 A.60-70 B.70-80 C.60-80 D.以上都不对

34．某男青年18岁，胸廓的形态为横径和前后径之比大于4∶3，此胸廓属于（C ）。

A．扁平胸 B．桶状胸 C．正常胸 D．漏斗胸 35．出血量达到全身血量的（ B ）可出现休克，甚至危及生命。 A.20% B.30% C.40% D.50%

D.以上都不对 D.维生素E

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