“断舍离” ——生活做减法,心灵更轻松(8)

把家里塞得满满的真的很幸福吗？快醒醒！衣橱大半塞着过季服装，哪天早起套错衣服，时尚达人也要变成时尚灾难。更别一片凌乱的化妆品、护肤品，同批购买的东西可能有些已经过期却搞不清楚，生生把护肤神器变成毁容利器。记住，杂乱的家居环境只会降低生活品质，赶快用“我，现在，是不是需要”的黄金法则整理一下吧！

收纳整理原则：

◎了解自身需求

◎过期物品记好保质期

◎设定时间定期清理

进阶课堂：“超负荷”的身体需要全面“断食”

执念太重的人总会对自己“下狠手”，为了健康美丽保养身体，最后却给身体造成不必要的负担。像是各类护肤品一起上，超出肌肤所需营养，保养过度；减肥计划苛刻到极限，身体根本吃不消，到头来越减越肥；关心各种身体保健资讯，家里弄得像无菌室，抗菌过度造成免疫力下降……快别再折腾了，铁打的身体也吃不消，现在最需要的是全面“断食”，给身体减负。

身体“断食”原则：

◎循序渐进，渐渐减少“保养”身体的步骤，不宜一下用力过猛 ◎让身体彻底休息几天，放弃一切“保养”手段

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