一、复习与巩1、设置问题：髋关节 固 移动趋势？肩关节的 支撑前摆下（图三） 1、支撑前摆下 作用？ 实 动作规格： 2、强调保护与帮助者组织：将学生分为四组，按顺 序进行练习。 践 高摆腿、移重站位 22与 心、充分展体3、学生分四组分别在要求：杠上动作协调，舒展大∣ ∣ 提 挺身 高 杠端练习，在练习中方。 思考问题。 4、教师观察并提示动作要领，纠正存在问题。
33分次 钟 9 6
2、杠端跳上1.设置问题：衔接连 成分腿坐前贯的重点？ 进----支撑前摆下 动作规格： 有骑立，后摆2.分组轮换练习，教 跳上成分腿坐前进（图 师结合挂图讲解动作四） 要求。 （1）借助跳箱练习跳 箱 跳 箱 跳 跳箱 箱 31∣∣42分次 进杠有腾起，骑杠夹腿动作。 直臂撑前摆。 实 （2）杠上练习完整动作，注重后滑腿，摆进杠有腾起 3.师生讨论腿后滑 钟 图（五） 组织：将学生分为四组，学生按 各组顺序上杠练习1～2次；循 环保护帮助。 要求：动作连贯、把握要点 62 （图六） ∣∣83分次 组织：将学生分四组，学生按各钟 组顺序上杠练习1～2次；每组 安排保护人进行保护与帮助。 要求：借用杠的反弹力，推手换 握，展髋压腿 组织如图： 二、学习外侧压杠摆进的做法，并坐越两杠直纠正易犯错误。 角下（图六） 动作要点（重1.结合挂图提问：外侧坐越两杠直角下与支践 点）： 压杠举腿收撑前摆下动作结构上腹摆越 的区别？学生思考借推移重心展力用力？如何完成准髋压腿 确的空间定向？ 2.教师完整示范，提出与 难点： 9 协调用力，并保护与帮助方法。 腿摆越，推移3.分组辅助练习： 重心。 1）、上杠练外侧坐压保护与帮助： 杠摆举2）、跳箱做收7 提 站位于练习腹举腿摆越 者下杠异侧，3）、上杠练外侧坐越
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