人教版3~4年级体育电子课本(文字版)

第一章三至四年级体育教学概述 ................................................................................................... 4

一、教学目标 ........................................................................................................................... 4 二、教学要求 ........................................................................................................................... 5 三、三至四年级体育教学内容 ............................................................................................... 8

基本体操 ........................................................................................................................... 8 走、跑与游戏 ................................................................................................................... 9 跳跃与游戏 ....................................................................................................................... 9 投掷与游戏 ....................................................................................................................... 9 技巧与器械体操 ............................................................................................................... 9 小球类与游戏 ................................................................................................................. 10 对抗、角力与游戏 ......................................................................................................... 10 武术 ................................................................................................................................. 10 韵律活动与舞蹈 ............................................................................................................. 10 体育与健康基础常识 ..................................................................................................... 11 四、教与学法的建议 ............................................................................................................. 11 第二章基本体操 ............................................................................................................................. 16

一、教学意义与教学目标 ..................................................................................................... 16 二、教学内容的特点及教与学法的建议 ............................................................................. 17

（一）教学内容的特点 ................................................................................................. 17 （二）教与学法的建议 ................................................................................................. 17 三、教学内容和教学案例 ..................................................................................................... 19

（一）队列和队形 ......................................................................................................... 19 （二）基本部位操 ......................................................................................................... 25 （三）沙袋操 ................................................................................................................. 29 四、教学评价 ......................................................................................................................... 36

（一）队列与队形练习的评价 ..................................................................................... 36 （二）基本部位操和沙袋操的评价 ............................................................................. 36

第三章走、跑与游戏 ..................................................................................................................... 38

一、教学意义与教学目标 ..................................................................................................... 38 二、教学内容的特点及教与学法的建议 ............................................................................. 39

（一）教学内容的特点, ................................................................................................ 39 （二）教与学法的建议 ................................................................................................. 40 三、教学内容及教学案例 ..................................................................................................... 41 （一）走的游戏 ..................................................................................................................... 41

（二）发展跑的速度游戏 ............................................................................................. 46 （三）发展奔跑耐力的游戏 ......................................................................................... 54 四、教学评价 ......................................................................................................................... 60

（一）走与游戏的评价 ................................................................................................. 60 （二）跑与游戏的评价 ................................................................................................. 61

第四章 跳跃与游戏 ........................................................................................................... 63

一、教学意义与教学目标 ..................................................................................................... 63 二、教学内容的特点及教与学法的建议 ............................................................................. 64

（一）教学内容的特点 ................................................................................................. 64 （二）教与学法的建议 ................................................................................................. 65

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三、教学内容和教学案例 ..................................................................................................... 66

（一）发展跳跃能力的游戏 ......................................................................................... 66 （二）跳远与游戏 ......................................................................................................... 73 （三）跳高与游戏 ......................................................................................................... 76 四、教学评价 ......................................................................................................................... 81 第五章 投掷与游戏 ........................................................................................................... 83

一、教学意义与教学目标 ..................................................................................................... 83 二、教学内容的特点及教与学法的建议 ............................................................................. 84

（一）教学内容的特点 ................................................................................................. 84 （二）教与学法的建议 ................................................................................................. 85 三、教学内容和教学案例 ..................................................................................................... 86

（一）发展投掷能力的游戏 ......................................................................................... 86 （二）掷远与游戏 ......................................................................................................... 90 （三）投准与游戏 ......................................................................................................... 93 四、教学评价 ......................................................................................................................... 97 第六章 技巧与器械陈习 ................................................................................................. 100

一、教学意义与教学目标 ................................................................................................... 100 二、教学内容的特点及教与学法的建议 ........................................................................... 101

（一）内容特点 ........................................................................................................... 101 （二）教与学法的建议 ............................................................................................... 102 三、教学内容和教学案例 ................................................................................................... 104

（一）仿生动作练习 ................................................................................................... 104 （二）滚动、滚翻动作练习 ....................................................................................... 107 （三）仰卧推起成“桥” ............................................................................................. 109 (四）跪跳起 ................................................................................................................. 110 （五）跳上、跳下动作练习 ....................................................................................... 112 （六）悬垂、支撑动作练习 ....................................................................................... 116 （七）实用性攀爬动作练习 ....................................................................................... 122 四、教学评价 ....................................................................................................................... 124 第七章 小球类与游戏 ..................................................................................................... 127

一、教学意义与教学目标 ................................................................................................... 127 二、教学内容的特点及教与学法的建议 ........................................................................... 128

(一）内容特点 ............................................................................................................. 128 （二）教与学法的建议 ............................................................................................... 129 三、教学内容和教学案例 ................................................................................................... 131

（一）小足球与游戏 ................................................................................................... 131 （二）小篮球与游戏 ................................................................................................... 139 四、教学评价 ....................................................................................................................... 145 第八章 对抗、角力与游戏 ............................................................................................. 148

一、教学意义与教学目标 ................................................................................................... 148 二、教学内容的特点及教与学法的建议 ........................................................................... 150

（一）内容特点 ........................................................................................................... 150 （二）教与学法的建议 ............................................................................................... 151 三、教学内容和教学案例 ................................................................................................... 154

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（一）教学向容 ........................................................................................................... 154 （二）教学案例： ....................................................................................................... 157 四、教学评价 ....................................................................................................................... 161 第九章 武术 ..................................................................................................................... 163

一、教学意义与教学目标 ................................................................................................... 163 二、教学内容的特点及教与学法的建议 ........................................................................... 164

（一）内容特点 ........................................................................................................... 164 （二）教与学法的建议 ....................................................................................................... 165 三、教学内容和教学案例 ................................................................................................... 166

（一）基本手型 ........................................................................................................... 166 （二）基本功 ............................................................................................................... 167 （三）基本动作 ........................................................................................................... 168 四．教学评价 ....................................................................................................................... 176 第十章韵律活动和舞蹈 ............................................................................................................... 178

一、教学意义与教学目标 ................................................................................................... 178 二、教学内容的特点及教与学法的建议 ........................................................................... 179

（一）内容特点 ........................................................................................................... 179 （二）教与学法建议 ................................................................................................... 180 三、教学内容和教学案例 ................................................................................................... 181

韵律活动 ....................................................................................................................... 181 舞蹈 ............................................................................................................................... 189 四、教学评价 ....................................................................................................................... 199

（一）韵律活动教与学的坪价 ................................................................................... 199 （二）舞蹈教与学的评价 ........................................................................................... 200

第十一章体育与健康基础常识 ................................................................................................... 202

我们的身体 ........................................................................................................................... 202 高矮与胖瘦 ........................................................................................................................... 205 学会调控自己的情绪 ........................................................................................................... 208 第十二章学习评价 ....................................................................................................................... 214

一、课程标准的要求 ........................................................................................................... 214

（一）学习评价的目的 ............................................................................................... 214 （二）学习评价的重点 ............................................................................................... 215 （三）学生学习成绩评定建议 ................................................................................... 215 二、小学三至四年级学生学习成绩的评价 ....................................................................... 217

（一）学生的自我评价 ............................................................................................... 217 （二）组内相互评价 ................................................................................................... 219 （三）教师评价 ........................................................................................................... 221 (四）学生成长记录袋 ................................................................................................. 222

第十三章体育教学工作计划的编订 ........................................................................................... 224

一、学年体育教学工作计划（示例） ............................................................................... 224 二、学期体育教学工作计划（教学进度、示例） ........................................................... 227 三、单元教材教学工作计划（示例） ............................................................................... 229 四、体育课时计划（案例、示例） ................................................................................... 230

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第一章三至四年级体育教学概述

一、教学目标

（一）引导学生初步养成主动、积极参与体育活动的意识，表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣，并在活动中表现出展示自我的愿望和热情，体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。

（二）引导学生通过各项体育活动内容，获得一些运动和健康的基础知识；初步学习和体验运动的技术与技能；学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法；培养参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。

（三）引导学生通过体育教学活动，逐步养成正确的动作姿势和良好的身体形态，通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能，促进身体全面发展，增强关注自己身体和健康的意识。

（四）引导学生在学与练的过程中，体验参加不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质。

（五）引导学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神，以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则

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的意志品质，为学生以后的学习、生活和提高身心健康水平及社会适应能力莫定良好的基础。

二、教学要求

（一）确保“健康第一”的指导思想落到实处

体育教学必须充分体现以身体练习为主的特点和身体、心理、社会适应的兰维健康观。每堂课的教学，都应把学生的运动实践活动作为实现综合目标的载体。在针对教材性质、特点确定课堂教学目标的同时，要关注五个学习领域目标的达成，有目的、有计划、有侧重地灵活实施，始终把增进学生的身心健康贯穿于教与学的全过程，确保“健康第一”的教学思想落到实处，使学生健康地成长。

（二）重视激发与培养学生的运动兴趣

《课程标准》和教材的设计，把重点放在培养学生参与活动和主动、积极的学习态度上。运动兴趣是促进学生自主学习和终身坚持体育锻炼的前提，也是激发学生积极参与活动的促进剂。因此，无论是教学内容的选择还是教学方法的更新．都要注意激发学生的兴趣，而且要在“趣”字上做足文章。只有在体育教学中，培养学生的运动兴趣，才能使学生积极、主动地完成体育课的学习，并坚持日常的体育锻炼；只有在体育教学中，激发和保持学生的兴趣，才能保证体育教学目标的实现。

（三）强调以学生发展为中心，确立学生的主体地位

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