硬笔书法第一讲（握笔与坐姿）
一、坐姿
正确的坐姿要做到头正身直、臂开肩平、胸舒足安
1、头正身直：眼睛和本子距离一尺左右，头要端正，背要伸直、自然，向前微倾。 2、臂开肩平：两臂平放桌面上，双肩要平，不可左右高低不同。
3、胸舒足安：胸与课桌要保持一拳距离，不能紧抵桌沿。要使全身各部位感到轻松、自然。两脚自然分开，与肩同宽，平放地上，不可并拢或一前一后，更不可交叠。
二、执笔
正确的执笔方法是三指执笔，五指并用
拇指与食指弯曲成圆形轻捏笔杆，笔下端靠在无名指的第一节骨节上，距离笔尖约2厘米，上端靠在食指根部的骨节旁，笔杆与纸面约45度角。无名指与小指自然弯曲紧靠中指后面。期间要做到“指食掌虚”，即食指到小指要一个挨一个不留空隙，手掌要空不能握拳。
学生常见错误的执笔姿势有： 1、拇指盖在食指上 2、笔杆与纸面垂直 3、手腕向内弯曲
4、笔杆下端靠在无名指上
5、拇指与食指不是呈圆形，而是扁长形
硬笔书法第二讲（横）
一、坐姿：头正身直、臂开肩平、胸舒足安。
二、执笔：拇指与食指弯曲成圆形轻捏笔杆，笔下端靠在无名指的第一节骨节上，距离笔尖约2厘米，上端靠在食指根部的骨节旁，笔杆与纸面约45度角。无名指与小指自然弯曲紧靠中指后面。期间要做到“指食掌虚”，即食指到小指要一个挨一个不留空隙，手掌要空不能握拳。
横 横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。横有长、短之长横的写法，下笔稍重、行笔向右较轻，收笔略向右按一下，整个笔画呈左低右 高、向下俯势的形态。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，使笔画变重些，这样，看起来才显得平稳。所以，人们常 说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看卜去平稳的意思。如同：
短横的写法是，轻下笔，由轻到重向右行笔大约写到长横的一半时停笔即收。笔画稍向右上仰。如图：
硬笔书法第三讲（竖）
一、坐姿：头正身直、臂开肩平、胸舒足安。
二、执笔：拇指与食指弯曲成圆形轻捏笔杆，笔下端靠在无名指的第一节骨节上，距离笔尖约2厘米，上端靠在食指根部的骨节旁，笔杆与纸面约45度角。无名指与小指自然弯曲紧靠中指后面。期间要做到“指食掌虚”，即食指到小指要一个挨一个不留空隙，手掌要空不能握拳。
竖 竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖不垂直，则字不正。竖有垂露、悬针和短竖之分。垂露竖的写法，下笔稍重，行笔垂直向下较轻，收笔稍重。如
图：
悬针竖的写法同垂露，只是收笔时由重到轻，出锋收笔，笔画出尖。见下图
短竖，写法同垂露竖，只是笔画较短，短竖要写得短粗有力。见下图
硬笔书法第四讲（撇）
一、坐姿：头正身直、臂开肩平、胸舒足安。
二、执笔：拇指与食指弯曲成圆形轻捏笔杆，笔下端靠在无名指的第一节骨节上，距离笔尖约2厘米，上端靠在食指根部的骨节旁，笔杆与纸面约45度角。无名指与小指自然弯曲紧靠中指后面。期间要做到“指食掌虚”，即食指到小指要一个挨一个不留空隙，手掌要空不能握拳。
撇 撇画在一个字中很有装饰性，如能写得自然舒展，会增加字的美感，有时还与按画相对称起着平衡和稳定重心的作用。撇有斜撇、竖撇、短撇之分。斜撇的写法是，下笔稍重，由重到轻向左下行笔，收笔时出尖。如图：
竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖竖撇，下笔稍重，由重到轻向下行笔，行至撇的长度三分之二处，向左下撇出，收笔时出尖尖。如图：
短撇，写法同斜撇，只是笔画较短。短撇在字头出现时，笔画形态较平，如“干、反、禾、后丢”等字；短撇在字的左上部位出现时，笔画形态较斜，如“生、禾、失、朱”等字。如图：
硬笔书法第五讲（捺）
一、坐姿：头正身直、臂开肩平、胸舒足安。
二、执笔：拇指与食指弯曲成圆形轻捏笔杆，笔下端靠在无名指的第一节骨节上，距离笔尖约2厘米，上端靠在食指根部的骨节旁，笔杆与纸面约45度角。无名指与小指自然弯曲紧靠中指后面。期间要做到“指食掌虚”，即食指到小指要一个挨一个不留空隙，手掌要空不能握拳。
捺 捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。斜捺，下笔较轻(轻落笔)，向右下由轻到重行笔，行至捺脚处重按笔，然后向右水平方向由重到轻提笔拖出，收笔要出尖。如图：
平捺，写法同斜捺，但下笔时先要写一小短横，然后再向有下(略平一些)方向行笔。如图：
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